預(yù)防肝病可以吃哪些食物
預(yù)防肝病可以吃哪些食物
肝病已經(jīng)成為我國(guó)最高發(fā)的疾病了。那么預(yù)防肝病可以吃什么食物呢?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟你講一講預(yù)防肝病可以吃的相關(guān)食物吧!
預(yù)防肝病可以吃的食物
1.紅棗
能緩和藥性，解除痙攣，有鎮(zhèn)靜及利尿功效，對(duì)疏肝解郁、調(diào)補(bǔ)脾胃有一定的效果。
2.蒺藜子
可改善肝陽(yáng)上亢所導(dǎo)致的頭昏眼花，舒緩肝氣郁結(jié)所引起的胸脅不暢。
3.油菜
保護(hù)細(xì)胞膠原質(zhì)及血管健康，其嫩花蕾和新發(fā)莖葉富含營(yíng)養(yǎng)，最益養(yǎng)肝。
4.高麗菜
含有多種抗癌成份，能促進(jìn)腸胃消化功能及加速排泄體內(nèi)廢物。
5.黃豆芽
能提供優(yōu)質(zhì)的高密度脂蛋白，維護(hù)血管健康，防止動(dòng)脈硬化，有益肝細(xì)胞的代謝。
6.蘆薈
能瀉肝火，改善頭痛頭暈、躁狂易怒、驚悸抽搐，但孕婦忌用。
7.山楂
能消除油膩，及因吃太多肉類、脂肪所引起的消化不良，預(yù)防脂肪肝、高血脂。
8.白芍
具柔肝止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、止汗效果，改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。
9.黃耆
能保護(hù)肝臟，防止肝醣降低，活血袪瘀防中風(fēng)，利尿消水腫及腳氣。
10.山藥
緩和輕微糖尿病，預(yù)防脂肪肝，增進(jìn)抵抗力，防御肝病毒入侵。
誘發(fā)肝病的因素
1.飲用水受到污染，肝癌高發(fā)區(qū)表明，飲用污染嚴(yán)重的溝、塘水者肝癌死亡率高于飲用井水者，飲用深井水者肝癌死亡率最低。
2.微量元素，當(dāng)前在微量元素與肝癌關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)，肝癌死亡率與環(huán)境中硒含量呈負(fù)相關(guān)，與居民血硒水平呈負(fù)相關(guān)，動(dòng)物試驗(yàn)表明硒能阻斷毒素誘發(fā)大鼠和鴨子發(fā)生肝癌。
3.病毒性肝炎，病毒性肝炎是比較多見(jiàn)的肝癌的病因之一。乙型肝炎和丙型肝炎與肝癌有密切關(guān)系。肝癌病例HBsAg陽(yáng)性率可高達(dá)81。82%。據(jù)報(bào)道，在HBV陽(yáng)性的肝癌患者中可見(jiàn)HBV基因整合到肝癌細(xì)胞DNA中，因此將HBV視為肝癌發(fā)病的重要因素。
4.肝硬化：肝硬變與肝癌之間有密切關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般需七年左右肝硬變可發(fā)展為肝癌。其中以壞死后性肝硬變?yōu)樽疃?，肝炎后肝硬變次之，門(mén)脈性肝硬變最少。
5.酒精中毒，酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。在酒精性肝炎或肝硬變時(shí)，枯否氏細(xì)胞減少，可增加肝細(xì)胞癌變的發(fā)生，因此酒精是致使肝病的一大因素。
肝病的表現(xiàn)癥狀
1.肝病患者可能出現(xiàn)右上腹、右季肋部不適、隱痛，這是常見(jiàn)的肝病患者肝區(qū)疼痛的現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)疼痛應(yīng)該立刻就醫(yī)。
2.肝病患者會(huì)感到乏力、體力不支，容易疲勞，惡心、厭油、食欲不振、上腹部不適、腹脹腹瀉等消化道不適癥狀，這是肝病患者的重要體征表現(xiàn)，如發(fā)現(xiàn)這些癥狀在排除消化道疾病的同時(shí)，要注意肝病的原因。
3.肝病患者還會(huì)出現(xiàn)出血傾向，肝病出血現(xiàn)象體現(xiàn)在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。主要表現(xiàn)為肝病患者痔瘡出血、牙齦出血、胃腸道出血等。
4.肝病患者還會(huì)出現(xiàn)男性乳房增大、女性月經(jīng)紊亂、性功能障礙等癥狀，這是由于肝臟對(duì)人體血液中性激素的平衡起著重要的作用。
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