女人預(yù)防脫肛的方法效果最好
在各種生理問題出沒的今天，女性脫肛是不少人存在的問題，那么女人怎么預(yù)防脫肛?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理女人預(yù)防脫肛的方法。
女人預(yù)防脫肛的方法
1、要及時(shí)治療腹瀉以及感染性腸炎、慢性痢疾等疾病，對腹瀉及痢疾要尤其重視。積極預(yù)防和治療百日咳、慢性氣管炎、肺氣腫等能增加腹壓的疾病。
2、每天攝入20～30g不溶性纖維，如粗制主食或麩皮。每天飲水2000～3000ml，特別是早上飲水1000ml，多吃富含食物纖維的蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。
3、養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，忌久蹲茅廁用力排便，做到每日定時(shí)排便，不在廁所里長時(shí)間蹲坐。排便不要看書、看報(bào)。最好是不費(fèi)力氣、用最短時(shí)間排出不便，以減少局部刺激。
4、經(jīng)常作提肛運(yùn)動(dòng)以增加肛門括約肌的功能。
5、注意勞逸結(jié)合，不要長久站立和蹲坐，也不要長時(shí)間騎自行車。
6、每次大便后避免用粗糙便紙反復(fù)擦拭肛門，可用溫涼水進(jìn)行清洗，再用干布或吸水紙擦干，并用意識收縮肛門可以很好的預(yù)防肛腸脫垂。
7、睡前可用中藥或溫?zé)崴醋?，避免使用皂水、酒精等刺激性液體。
8、婦女分娩后要充分休息，產(chǎn)后如有會(huì)陰撕裂要及時(shí)縫合，以保持肛門括約肌的正常功能，如有子宮脫垂及內(nèi)臟下垂要及時(shí)治療。避免多胎生育。多胎生育者極易患本病，故積極提倡計(jì)劃生育，少生優(yōu)生，可減少本病的發(fā)生。
女人脫肛的原因
1、從局部解剖上看，女性前側(cè)的肛門括約肌較男性薄弱，排便或便秘時(shí)易撕裂。
2、女性在經(jīng)期不注意休息和衛(wèi)生，局部易受炎癥侵襲，導(dǎo)致組織變脆，括約肌痙攣。
3、女性在妊娠期腹壓大，局部血液循環(huán)差，肛門撕裂后不易愈合。同時(shí)妊娠期婦女活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)差，易便秘，也是導(dǎo)致脫肛發(fā)生的原因。
4、疾病不及時(shí)治療也會(huì)造成脫肛。內(nèi)痔是痔瘡的一種，初期，排便時(shí)內(nèi)痔脫出肛門外，便后痔團(tuán)自行回納。痔團(tuán)紫紅或鮮紅色，似草莓狀，粘膜菲薄易出血。對于內(nèi)痔若久拖不治，長期的脫出可導(dǎo)致直腸粘膜脫垂，從而引起脫肛。其次是便秘：由于便秘患者排便困難，用力排便時(shí)常可導(dǎo)致直腸粘膜外翻，引起脫肛。直腸粘膜松弛：直腸粘膜松弛是脫肛的早期癥狀，不及時(shí)治療可引起直腸、肛管及乙狀結(jié)腸外翻造成脫肛。
女士脫肛的主要癥狀
1、出血：一般無出血癥狀，偶爾大便干燥時(shí)，擦傷粘膜有滴血，糞便帶血或手紙拭擦?xí)r有血，但出血量較少。
2、潮濕：部分病人由于肛門括約肌松弛，收縮無力，常有粘液自肛內(nèi)溢出，以致有潮濕感。或因其脫出，沒有及時(shí)復(fù)位，直腸粘膜充血、水腫或糜爛，粘液刺激肛周皮膚而引起瘙癢。
3、脫出：這是肛門直腸脫垂的主要癥狀，早期排便時(shí)直腸粘膜脫出，便后自行復(fù)位。隨著病情的發(fā)展，身體抵抗力逐漸減弱，日久失治，直腸全層或部分乙狀結(jié)腸突出，甚至咳嗽、負(fù)重、行路、下蹲時(shí)也會(huì)脫出，而且不易復(fù)位，需要用手推回或臥床休息后，方能復(fù)位。
4、墜脹：由于粘膜下脫，引起直腸或結(jié)腸套疊，壓迫肛門部，產(chǎn)生墜脹，有的還感覺股部和腰骶部瘓脹。
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