刷牙牙齦出血怎么回事
刷牙牙齦出血怎么回事
刷牙牙齦出血的時候，家里人都會說是因為我們攝入蔬菜過少。到底刷牙牙齦出血是怎么回事呢，該怎么辦才好呢？以下是小編為大家整理推薦關于刷牙牙齦出血的原因及辦法，希望對大家有所幫助。
刷牙牙齦出血的原因
1、刷牙動作不正確
現在很多人在刷牙的時候，動作都是不對的，很多人在刷牙的時候都只是在刷牙齒，而沒有刷到牙齒和牙齦的細縫處，其實細菌往往出現在這里。
2、口腔上火
經常上火也容易導致牙齒的問題出現，比如牙齒酸痛，牙齒腫脹，嚴重的話還有可能會導致牙齒的出血，要少吃上火的東西，平時多喝水。
3、牙齒有炎癥
在的人很大一部分牙齒都有炎癥，特別是牙齦炎，牙周炎，很高發(fā)。這是因為我們的刷牙習慣不正確，雖然每天在刷牙，但是細菌依然殘留，久而久之牙齒就會開始有炎癥。
4、身體的其他病變
牙齦出血的話記得千萬不要忽視，不要以為只是牙齒有問題，去檢查牙齒的時候最好做一個全身及檢查，糖尿病或其他血液性的疾病也是有可能導致牙齦出血的情況的發(fā)生的。
刷牙牙齦出血的解決辦法
1、換軟毛牙刷
硬毛牙刷容易在刷牙時劃破牙齦，從而導致出血。如果你的牙刷刷毛過硬，建議更換為小頭、平頭的軟毛牙刷，就可以改善這種現象。
2、正確刷牙
刷牙力度要適中，不要左右拉動，而要上下豎刷。刷牙水的溫度，最好是溫水，涼水和熱水都容易使牙齒受到刺激，從而導致出血。
3、健康的飲食習慣
有些喜歡辣，咸等口味，尤其在夏天，會很容易上火導致口腔潰瘍，自然刷牙時會流血;有些人愛吃肉，不喜歡吃水果和蔬菜，導致身體里缺乏維生素，這種情況也會導致刷牙時牙齦出血。所以，健康的飲食習慣很重要，平時盡量飲食清淡，多吃蔬菜水果補充維生素。
4、定期進行口腔健康檢查和維護
此要盡快檢查治療，并做好治療后期的維護工作，可以選擇一些有助于抗菌消炎的牙膏進行日常護理。要想保證口腔真正健康，建議半年進行一次口腔全面檢查。
刷牙牙齦出血吃什么
1、含維生素C的蔬菜和水果
如西紅柿、獼猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。
2、維生素C
服用維生素C片劑的時候，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。
小貼士：刷牙牙齦出血吃藥并沒有什么作用，需要日常生活的注意，必要時需要借助器具治療。
怎么預防刷牙牙齦出血
1、每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。
2、堅持早晚刷牙。牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
3、每天應使用牙線(最好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。
4、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統(tǒng)的牙周治療。
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