治皮膚干燥瘙癢有哪些技巧
天氣一天天干燥起來(lái)，很多人發(fā)現(xiàn)自己皮膚也變得日益緊繃、發(fā)干，瘙癢難忍，越抓越癢，越癢越抓，甚至抓出血印子。皮膚瘙癢怎么辦?皮膚干燥瘙癢怎么辦?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下皮膚瘙癢的治療方法吧。
皮膚瘙癢的治療
步驟1.水溫應(yīng)在30—40攝氏度，比體溫略高，不感覺(jué)燙。水太燙會(huì)破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢
步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過(guò)30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因?yàn)榕菰谒锬艽龠M(jìn)皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。洗澡時(shí)，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過(guò)心臟水平?？梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_(kāi)，放進(jìn)浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護(hù)皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。
步驟3.盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說(shuō)明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。
步驟4.浴后一定要在皮膚沒(méi)干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。
皮膚干燥瘙癢的治療技巧
1.皮膚干燥瘙癢是因季節(jié)變化，缺水等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。北方的春天、秋冬季節(jié)，人體的皮脂、水分分泌會(huì)逐漸減少，皮膚變得很干燥，尤其是中老年人因水分大量減少，皮膚表層會(huì)顯得更粗燥，胳膊、腿部發(fā)干、起皮、瘙癢。在無(wú)法忍受干癢，會(huì)不斷的去抓癢，造成皮膚有轉(zhuǎn)抓痕，嚴(yán)重的形成皮膚瘙癢癥。
2.引起皮膚瘙癢的原因還有飲食、受熱等刺激，吃辛辣刺激性食物后皮膚會(huì)發(fā)干、發(fā)紅、瘙癢，春冬季洗熱水澡后如果沒(méi)涂抹些護(hù)膚品皮膚也會(huì)變的干燥、有瘙癢。
3.大家要注意每年在春季、秋冬季節(jié)注意保護(hù)皮膚水分丟失，經(jīng)常用些保濕護(hù)膚的產(chǎn)品，女士可以抹女士專用的護(hù)手霜，小孩可以用兒童護(hù)手霜。平時(shí)要注意飲食，多吃蔬菜、水果及富含維生素纖維的食物。
4.老年人注意在春冬季不要經(jīng)常洗熱水澡，更不要吃辛辣刺激性的食物，特殊是辣椒、酒。
5.不管是大人還是小孩都要注意不要用手撓抓刺激皮膚，避免留下疤痕和色素沉著。癢的時(shí)候可以用些沒(méi)副作用的止癢藥，抹點(diǎn)護(hù)膚甘油之類的。不要亂用藥。
冬季應(yīng)對(duì)皮膚瘙癢有技巧
秋冬季節(jié)是比較干燥的季節(jié)，因此肌膚很容易查出現(xiàn)干皮的現(xiàn)象，也會(huì)很容易出現(xiàn)瘙癢的癥狀，因此很多人都渴望認(rèn)識(shí)冬季如何預(yù)防皮膚瘙癢。相信在自己的社交關(guān)系中，你不希望總是抓耳撓腮吧，因此對(duì)于這種情況，要及時(shí)找到解決的方法，以免影響了自己的形象和健康。
1、合理保養(yǎng)皮膚預(yù)防皮膚癢，首先在秋冬季節(jié)要做好對(duì)于肌膚的護(hù)理，衣服宜寬大、松軟，不要穿毛織品，內(nèi)衣選用棉織品或絲織品。應(yīng)減少洗澡的刺激，不可用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過(guò)多，盡量避免搔抓，浴水溫度以35～37℃為宜。被褥不宜太暖。冬季應(yīng)適量涂抹潤(rùn)滑油膏保護(hù)皮膚。
2、防治原發(fā)疾病積極防治原發(fā)疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲(chóng)病，以去除加劇本病的病因。
3、避免發(fā)怒急躁預(yù)防冬季皮膚癢的方法是平時(shí)可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動(dòng)。培養(yǎng)種花、養(yǎng)金魚(yú)、下棋等良好習(xí)慣來(lái)陶冶情操，早起早睡，不看刺激性強(qiáng)的影視節(jié)目，臨睡前不喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。
4、注意調(diào)整飲食在飲食上也要注意起來(lái)，不吃有過(guò)敏或刺激的食物，如魚(yú)、蝦、蟹等。應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。對(duì)已經(jīng)證明有過(guò)敏的食品，包括同類食品均應(yīng)絕對(duì)忌服。這也是預(yù)防冬季皮膚癢的方法之一。
皮膚瘙癢是秋冬季節(jié)是很容出現(xiàn)的癥狀，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題上述已經(jīng)對(duì)冬季如何預(yù)防皮膚瘙癢進(jìn)行了介紹，幫助大家解決了這個(gè)問(wèn)題，而且這都是一些日常保健技巧，在生活重要注意起來(lái)。
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