廣場舞蹈減肥操教學(xué)視頻
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廣場舞蹈減肥操教學(xué)視頻
減肥就成了眾多MM的當(dāng)務(wù)之急，減肥偷懶是不行的，在平時要多鍛煉身體，現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下廣場舞減肥操教學(xué)視頻吧。
廣場舞減肥操教學(xué)視頻教程 20分鐘快速減肥操
1.雙腳盡可能地跨開，目視前方;
2.雙手彎曲在胸前，掌心相對，身體前彎;
3.身體向右側(cè)倒，用右手和左腳撐住地面;
4.右腳向外踢出伸直，左手自然向上彎曲擺動，保持平衡;
5.換另一邊繼續(xù)練習(xí)。
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