口臭要如何治療效果比較好
據(jù)統(tǒng)計顯示，在全世界大約有9千萬人有口臭，口臭不僅影響自身食欲，加重口腔疾病，就連自己美好的心情都會被口臭影響。那么口臭要如何治療效果比較好呢?下面是小編給你介紹的口臭治療效果好的方法，希望對你有幫助。
口臭治療效果好的方法
1、刷舌頭
選擇正確的刷牙方法，每天至少刷兩次，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。刷舌頭非常重要，有些牙刷一面是硬毛一面比較柔和，是專門用來刷舌頭的。
2、戒煙，戒酒
飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。 中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。
3、增強(qiáng)唾液運(yùn)動
唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖，可以增加唾液的量和流速，增強(qiáng)舌的運(yùn)動，有利于減輕口臭。
4、刷牙
每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
治口臭偏方
1、佩蘭15克，水煎服，日1劑，每次煎10分鐘，含漱或者內(nèi)服。治療口臭有效。
2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分?jǐn)?shù)次含漱。日1刑。不宜久煎，治口具有效。
3、竹皮適量，以沙鍋焙干研末，用其刷牙，可去口臭。
4、川芎適量，細(xì)切，含在口中，可暫時去除口臭。
5、桂花子3克。煎水漱口，日3次.可除口臭。
會口臭的原因
口腔不潔
口腔內(nèi)有積奶或積存的食物殘渣未能及時洗凈，會造成口臭，特別是如果食物在嘴巴里已經(jīng)存留了很長時間。
唾液減少
水和唾液在口腔中可潤滑粘膜、清除微生物，維持口內(nèi)環(huán)境。如果寶寶喝水量少，口腔干燥，就會引起口臭。
消化不良
孩子腸道嬌弱，如飲食不當(dāng)，就會造成胃腸道疾病以及消化功能紊亂，使孩子出現(xiàn)厭食、口臭、便秘等。
炎癥
口腔炎是口腔粘膜的炎癥，是發(fā)生口臭的重要原因之一，在嬰幼兒時間比較常見。如果寶寶患上口腔炎，就非常容易口臭了。
去口臭效果好的水
淡鹽水
用食鹽水進(jìn)行刷口能很好的清潔口腔，幫助清除口腔異味，因為淡鹽水中充分溶解的食鹽，有很好的殺菌清潔作用。而人口腔中有異物，且得不到徹底清理的時候，造成胃熱發(fā)生，從而引起口臭，而食鹽能抑制口腔中細(xì)菌的出現(xiàn)，能起到去除口腔異味的作用。
茶水
喝茶水能有效去除口臭，不論是茶葉還是一些花草水果茶。
茶葉富有殺菌的作用，能消滅導(dǎo)致口臭形成的主要細(xì)菌，茶葉可以干嚼去異味，也可以泡水喝。
而用一些食物，尤其是花草水果泡成茶水同樣有去除口臭的功效。例如用桂花和菊花泡茶，每天喝兩到三次，對于胃上火導(dǎo)致的口臭有緩解效果;用老絲瓜煮茶和，也可以起到清熱解毒，涼血除臭的功效。
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