美容減肥酵素的做法
不管男女老少都希望通過減肥瘦身是自己變得更加迷人，你知道酵素可以減肥嗎?那么，美容減肥酵素的做法是什么呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
美容減肥酵素的做法
冬瓜去囊洗凈，切成小塊(無需去皮哦);山楂肉、車前子洗凈后用開水沖泡待冷卻后備用;
將切好的冬瓜、茯苓片及山楂肉、車前子(連同泡山楂和車前子的水)一起倒入酵速桶中，加入700g白砂糖，加入6L純凈水，攪拌均勻;
封蓋置于溫暖避風處，每天早晚各攪拌一次;
第四天，打開桶蓋，能看到較多的白色泡沫，攪拌后泡沫消失，還能聞到淡淡的冬瓜發(fā)酵后的醇香。
此時可以出桶咯,用濾網(wǎng)濾出果渣后，將桶內(nèi)酵素液裝入玻璃瓶內(nèi)就大功告成咯!(發(fā)酵溫度：室溫20℃左右)。
有助于美容減肥的食譜
1、醋拌木耳
醋拌木耳
食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各適量。
制法：
Step1：木耳用冷水泡過后摘掉根部。撕成適當大，用水悼過后，稍灑一點醋。
Step2：取一根芹菜去筋，切成小段，將半根大蔥切成小段。
Step3：鍋中加入醋、砂糖、鹽、醬油，再將一根紅辣椒切成碎塊放入，加熱。
Step4：將調(diào)料趁熱澆在碗里。至冷卻 后即可食用。
關(guān)注：醋拌木耳是一種可以安心吃的低熱量菜，木耳幾乎不含熱量，所以很適于瘦身。
2、黑木耳豆腐湯
黑木耳豆腐湯
食材：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許。雞湯1碗。
制法：
Step1：先將水發(fā)黑木耳洗凈。豆腐切成片。
Step2：將豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽，同燉10分鐘，即可食用。
關(guān)注：黑木耳及豆腐均為保健食品?？山档湍懝檀?。
3、黑木耳萵苣
食材：葛筍500克，黑木耳(干)50克，大蒜(白皮)5克，大蔥5克，姜、泡椒、味精、鹽、香油、植物油各適量。
制法：
Step1：黑木耳泡發(fā)，擇洗干凈，窩芭洗凈后削皮，切菱形薄片，與少許精鹽拌勻。
Step2：大蔥切成段。姜、蒜切小粒，泡椒切馬耳朵狀。
Step3：鍋內(nèi)放豬油燒到六七成熱，放姜 蒜和泡辣椒炒出香味后，放黑木耳和離昔片快炒斷生。
Step4：放蔥、味精和精鹽調(diào)味即可。
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