怎么減掉雙下巴
“雙下巴”是由于頸部脂肪堆積所惹起，醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。怎么減掉雙下巴呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。
日常去掉雙下巴的方法
去掉雙下巴面膜篇：DIY面膜消除雙下巴
下巴是個(gè)特別容易積累脂肪的地方，告訴大家一個(gè)自制面膜，能幫大家快速消除雙下巴哦!
材料：一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清、一湯勺牛奶、少量薄荷精油、適量的蜂蜜和檸檬汁。
做法：將所有材料混合后，加以攪拌，然后將涂敷在下巴區(qū)域即可。
Tips：蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，如果再加上針對性的按摩，雙下巴一定會(huì)消失得無影無蹤!
去掉雙下巴按摩篇：雙下巴一去不復(fù)返
有面膜做底，再加上能拉伸相關(guān)肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動(dòng)作，瘦瘦下巴就離你不遠(yuǎn)啦!
排毒引流按摩給你清瘦下頜
脂肪堆積和肌肉松弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，想顯出漂亮的下巴和頸部曲線，不妨來試試這套有排毒作用的穴位按摩法吧。
動(dòng)作1：雙手大拇指、食指分別夾住下頜多余脂肪，從中間向兩側(cè)每隔1㎝捏提一次。
動(dòng)作2：當(dāng)捏提到耳根部時(shí)，重復(fù)捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。
動(dòng)作3：接著，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)。
動(dòng)作4：雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉抹。
Tips：
這套按摩可以讓平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的下頜脂肪得到充分刺激，以達(dá)到收斂提升的作用。建議每隔5小時(shí)進(jìn)行一次，一個(gè)月后肯定會(huì)有驚喜。
按摩時(shí)最好使用有排毒養(yǎng)顏、舒壓活絡(luò)、緊致輪廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等，都能起到收緊下頜的效果。
想要快速得到優(yōu)美的長頸曲線，可以在睡前多下點(diǎn)功夫，涂上有緊致滋養(yǎng)的按摩霜，再做伸展運(yùn)動(dòng)，效果更佳。
小動(dòng)作柔化下巴邊緣線條
去掉雙下巴日常篇：小動(dòng)作柔化下巴邊緣線條
伸伸舌頭，可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭慢慢后仰，讓雙手抓到雙腳，身體盡可能彎成弓形，保持20秒鐘。一定不要張嘴，否則效果就不明顯了。
洗澡時(shí)，在身心完全放松的情況下，一手扶額頭，脖子后仰，另一手蘸上浴液，在頸部和下巴處由下向上做環(huán)形揉摩，能有效改善下巴肌肉的松弛和皺紋現(xiàn)象。
嘗試著大聲提音練唱，不但能預(yù)防雙下巴，還能使臉部皮膚緊縮。
Tips：
MM不想有煩人的雙下巴，飲食方面也要特別注意。
少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚變得緊致而有彈性。
用餐時(shí)，確保下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量。
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