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女性洗頭的注意事項

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女性洗頭的注意事項

  每位女性都希望擁有一頭健康豐盈的秀發(fā),為此總是花費大量人力財力來進行頭發(fā)護理工作。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女性洗頭的注意事項,希望對你有用!

  女性洗頭的注意事項

  1、頭發(fā)不能天天洗

  洗浴條件的便利,大眾健康意識的增強,天天洗發(fā)日益成為很多人的生活習(xí)慣,尤其是在夏天,出汗、出油多,一天不洗就覺得難受。

  天天洗頭發(fā),固然能保持頭發(fā)的清潔,但同時不少人也會出現(xiàn)頭發(fā)越來越干枯,掉發(fā)越來越嚴(yán)重等現(xiàn)象。究其原因,主要是部分洗發(fā)水中含有的化學(xué)成分對頭發(fā)的傷害。在出汗不多的情況下,建議不要每天洗發(fā),如果一定要天天洗,可減少每次洗發(fā)水的用量。

  2、臨睡前不宜洗頭

  早上趕著要上班,中午更是沒時間,晚上洗澡時一并解決洗頭問題最相宜,于是,晚上成了大多數(shù)都市白領(lǐng)洗發(fā)的共同時間。其中部分人還因認(rèn)為使用吹風(fēng)機會傷發(fā),而總是草草吹一下就了事。

  “臨睡前洗頭,尤其是等不及吹干就睡覺,最易引發(fā)感冒和頭痛”,據(jù)彭康介紹,“晚上洗頭,而又沒有擦干的話,會使水分滯留于頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患。”所以,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。

  3、飽餐后洗頭傷心又傷胃

  中國社會科學(xué)院老年科學(xué)研究會會長熊必俊認(rèn)為,吃飽飯后,洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動,但對于患有心腦血管疾病的人,飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血,引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。

  所以,洗澡最好在飯后一兩個小時以后??梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間,比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

  4、酒后洗頭會要命

  很多人喜歡喝兩盅,如果飲酒后沒過多久就洗頭,很有可能出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀。

  患有心腦血管病的人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒后則更要注意。

  有的人喜歡喝完酒后出門走走,如果這時遇到冷風(fēng),會使風(fēng)寒之邪乘虛而入。

  月經(jīng)期間可以洗頭嗎

  年輕女性大都有這樣的經(jīng)歷,老一輩總會告誡我們經(jīng)期不能洗頭,但至于什么原因,她們也說不出來,所以我們會理所當(dāng)然地認(rèn)為,是以前條件不好,不像現(xiàn)在這樣有吹風(fēng)機,洗完馬上就可以吹干,所以現(xiàn)在應(yīng)該不會有影響。然而,是不是有了這些現(xiàn)代化的輔助工具,我們就可以肆無忌憚,將老輩們的告誡拋到九霄云外了呢?

  “月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對的”,由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化,機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài),抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為,頭為諸陽之會,月經(jīng)期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態(tài),頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn),即所謂“頭風(fēng)”。因此,應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。

  月經(jīng)期洗頭的危害

  1、痛經(jīng):中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液循環(huán)本來就比較差,洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環(huán),使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈,容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

  2、頭痛:由于發(fā)根上的毛孔張開,這時如果受了風(fēng)寒,就容易導(dǎo)致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰,頭為六陽之首,陰陽相背的情況下,頭痛的情形會更嚴(yán)重,若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病絕對找上們。

  月經(jīng)期洗頭注意事項

  許多女性也比較注重自己的形象,而經(jīng)期對女性來說又是很脆弱的—個時期,如果必須要洗頭的話,就要謹(jǐn)記經(jīng)期洗頭的注意事項,切忌盲目。

  1、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭,這時女性身體抵抗力非常低下;

  2、如果一定要洗頭,可以選擇在第三天的白天洗頭;

  3、同時洗頭的時間不要過長;

  4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈,頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺,否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

  來月經(jīng)注意事項

  1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

  2、避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。

  3、注意衛(wèi)生、防止感染:應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

  4、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。

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