孕婦有哪些禁忌食物
孕婦有哪些禁忌食物
孕期需要注意的地方有很多，不管是生活方面還是飲食方面，孕婦飲食禁忌有很多。那么，孕婦有哪些禁忌食物呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
孕婦禁忌的食物
1、豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。
2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮木耳：鮮木耳含有一種啉類光感物質(zhì)，它對(duì)光線敏感，食用后經(jīng)太陽(yáng)照射，引起日光皮炎，個(gè)別嚴(yán)重的還會(huì)因咽喉水腫發(fā)生呼吸困難。
6、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開水燙一下，再烹調(diào)食用。
7、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。
8、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。
孕婦要注意的事項(xiàng)
孕婦注意事項(xiàng)之要營(yíng)養(yǎng)均衡
一人吃兩人補(bǔ)，所以很多孕媽媽在懷孕期間就毫無(wú)節(jié)制的進(jìn)補(bǔ)，以為這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。
其實(shí)，并不是，孕期補(bǔ)的太多的話，可能就會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，比如胎兒超重，妊娠高血壓等，甚至還會(huì)影響生產(chǎn)。所以，孕期飲食，孕媽媽們一定要遵循“多樣”，“適量”，“均衡”，“安全”的飲食原則。
懷孕期間每天的飲食中都應(yīng)該包括這五大類的食物，谷物，蔬果，豆制品，肉類等等，維持營(yíng)養(yǎng)均衡。
孕婦注意事項(xiàng)之避免摔倒
隨著懷孕月份的增加，準(zhǔn)媽媽的肚子也會(huì)逐漸增大，因此行動(dòng)也會(huì)變的越來(lái)越不便，如果摔跤了，后果是不堪設(shè)想的。電視劇里面我們也看過(guò)很多，孕婦滑胎十有八九都摔倒導(dǎo)致的。
所以，孕媽媽行動(dòng)的時(shí)候要格外的注意，最好事穿防滑的平底鞋，在下樓梯或者是下臺(tái)階的時(shí)候一定要扶好扶手。家里地面有水要及時(shí)的擦干，在廚房，洗手間比較潮濕或者是容易有水漬的地方，建議鋪上防滑墊。
孕婦注意事項(xiàng)之遠(yuǎn)離感冒
懷孕期間，孕媽媽的免疫力想必懷孕之前會(huì)下降許多，所以一個(gè)不小心，就容易感冒，尤其是在天氣多變的季節(jié)。
如果孕期感冒，不吃藥準(zhǔn)媽媽難受，吃藥的話會(huì)影響胎寶寶，所以建議孕媽媽最好是要遠(yuǎn)離感冒?？刹扇〉拇胧┯校憾嗪乳_水，適當(dāng)添衣，避免去人多的地方。
孕婦注意事項(xiàng)之遠(yuǎn)離煙酒
懷孕期間，準(zhǔn)媽媽不僅要禁止抽煙喝酒，而且也要遠(yuǎn)離二手煙。如果家里有人抽煙的話，那么建議不要在孕媽媽面前抽煙。
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