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最好保養(yǎng)腎的方法

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最好保養(yǎng)腎的方法

  養(yǎng)腎等于養(yǎng)命,男女都要養(yǎng)腎,腎部保養(yǎng)不好就如被掏空了身體,那么腎部如何有效保養(yǎng)呢,最好方法是?學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你保養(yǎng)腎部的最佳方法,快來看看這篇文章了解詳情吧。

  保養(yǎng)腎部的最佳方法:腎虛小常識

  腎陽虛的病人:

  畏寒怕冷浮腫,腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現(xiàn),陽萎、遺精、早泄。

  腎陰虛的病人:

  主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力,凡糖尿病,高血壓,高血脂,腦血栓,尿毒癥,腎功能衰竭等,都是腎虛晚期導(dǎo)致的腎病并發(fā)癥,而早期只是覺得有點(diǎn)腎虛,多數(shù)人以為自己沒病都不會注意,從而忽視了對腎臟的保養(yǎng)。

  保養(yǎng)腎部的最佳方法:腎虛癥狀

  測一測自己是不是腎虛,以下癥狀,如果你有其中三條,當(dāng)心了,可能你的腎已經(jīng)出現(xiàn)了虛弱癥狀:

  男人腎虛癥狀

  1、腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:

  信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。

  2、腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:

  性功能降低,性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精,滑精,早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。

  3、腎虛的癥狀還可能有:

  早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等。

  容顏早衰、眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性,松弛發(fā)胖;嗓音逐漸粗啞,男人早禿,等。

  4、經(jīng)常感到無名低熱,臉頰泛紅,并且經(jīng)常頭暈?zāi)垦6@耳鳴。

  女人腎虛癥狀

  很多女人以為腎虛只是男人的事情,補(bǔ)腎是男人的專利,根本想不到女人也會腎虛。

  如果你經(jīng)常腰背酸痛,在卸完妝后發(fā)現(xiàn)自己面容枯槁、眼圈發(fā)黑、頭發(fā)缺少光澤呢?

  這可能是腎虛惹的禍。

  1、記憶力下降。

  昨天想好的事情,今天怎么也記不起來。

  2、月經(jīng)不調(diào)。

  月經(jīng)常不規(guī)律,常推后或提前一周以上,月經(jīng)淋漏、經(jīng)行期長,量少卻淋漓不凈,甚至導(dǎo)致不孕。

  3、性能力下降。

  丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求,但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪,沒有什么欲望,丈夫甚至懷疑你有外遇。

  4、脫發(fā)。

  早上起床時枕頭上有很多頭發(fā)絲掉落。女人乳房開始下垂,腰、腹脂肪堆積。

  5、腰膝酸軟。

  彎腰稍久或稍微運(yùn)動一下就會覺得腰酸背痛;稍微站時間長就會覺得腿疼。

  6、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋。

  早上起來照鏡子時發(fā)現(xiàn)自己的眼睛成了魚泡眼,并且出現(xiàn)了可怕的眼袋與黑眼圈,常感到眼睛疼痛,并且眼花,看東西不再有明快的感覺。

  7、小便出現(xiàn)問題。

  晚上經(jīng)常起床,白天也有尿頻現(xiàn)象(腎陽虛)或者出現(xiàn)小便量少色黃的癥狀(腎陰虛)。

  8、失眠。

  晚上經(jīng)常睡不著覺,即使睡著了,又老在做夢狀態(tài),質(zhì)量很糟糕。

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