夏季養(yǎng)生茶配方大全

夏季養(yǎng)生茶配方大全

　　中國(guó)人都比較推崇喝茶養(yǎng)生，特別是在夏天，喝茶不僅可以補(bǔ)充水分，還能解暑防暑、健康養(yǎng)生，那么夏天喝什么最好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季養(yǎng)生茶配方，希望對(duì)你有用!

　　夏季養(yǎng)生茶配方1、銀杞茶

　　配方：銀耳3錢、杞子5錢、冰糖適量。

　　做法：把銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸大約10分鐘，加入冰糖、杞子，煮沸即可飲用。

　　功效：能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

　　夏季養(yǎng)生茶配方2、綠豆菊花茶

　　配方：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法：把菊花放入水中煮沸，然后把榨汁的檸檬和綠豆沙的汁放入菊花水中，再加入少量蜂蜜調(diào)勻，即可飲用。

　　功效：排毒養(yǎng)顏，有助于消除痘痘。

　　夏季養(yǎng)生茶配方3、薄荷甘草茶

　　配方：鮮薄荷葉10余片、甘草5克、綠茶5克、太子參10克、開水500毫升。

　　做法：按以上比例，沖泡大約10分鐘后，過(guò)濾掉渣滓，然后加入適量白糖調(diào)勻，即可飲服。

　　功效：清熱解毒、消暑解表。

　　夏季養(yǎng)生茶配方4、荷葉甘草茶

　　配方：鮮荷葉100克、甘草5克、開水1000毫升。

　　做法：按以上比例，先將荷葉洗干凈切碎，把水煮沸，然后把甘草、荷葉放入水中煮大約10分鐘，最后過(guò)濾掉荷葉渣，加入適量白糖調(diào)勻，即可飲服。

　　功效：具有清熱解暑、利尿止渴的功效。

　　夏季養(yǎng)生茶配方5、靈芝茶

　　配方：靈芝草10克、綠茶少許。

　　做法：把靈芝草切成薄片，加入少許綠茶用沸水沖泡，即可飲用。

　　功效：補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)筋骨。

　　夏季養(yǎng)生茶配方6、人參麥冬茶

　　配方：人參、麥冬各10克、五味子5克。

　　做法：把所有材料清洗干凈，加入適量水煮沸20分鐘，方可飲用。

　　功效：改善體質(zhì)虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。

　　夏季養(yǎng)生茶配方7、紅花茶

　　配方：紅花、檀香各5克、綠茶2克、紅糖30克。

　　做法：用沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘，即可飲用。

　　功效：紅花和紅花籽含有豐富的維生素族和生物活性成份，具有養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成的功效。

　　夏季養(yǎng)生茶配方8、甘草茶

　　配方：甘草10克、茶葉5克、食鹽8克、開水1000毫升。

　　做法：按以上比例，先將水煮沸，再把甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸大約10分鐘，即可飲用。

　　功效：具有潤(rùn)肺解毒、抗炎的功效。

　　夏季養(yǎng)生茶配方9：荸薺茅根茶

　　配方：鮮荸薺100克、鮮茅根100克、開水1000毫升。

　　做法：按以上比例，先將水煮沸，然后放入荸薺、茅根，煮大約20分鐘，去渣，加入適量白糖調(diào)勻，即可飲服。

　　功效：能清熱化痰、生津止渴、降壓利尿。

　　夏季養(yǎng)生茶配方10、陳皮姜茶

　　配方：陳皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶葉5克、開水1000毫升。

　　做法：按以上比例，先將水煮沸，再把陳皮、姜片、甘草與茶葉放入水中，沖泡大約10分鐘，去渣，即可飲服。

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。