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自然瘦臉最快的方法有什么

時間: 曉瓊996 分享

  大部分人一說起瘦臉方法,就會想到磨骨或按摩運動,其實敷面膜也可以達(dá)到瘦臉的效果,而且還有美白去皺的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的自然瘦臉最快的方法,供大家參考。

  自然瘦臉最快的方法

  推出V字臉

  第一步:將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

  第二步:順著凹陷處,兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動。

  第三步:三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方,力道微微加強(qiáng)。

  第四步:同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結(jié)定點,重復(fù)這4個動作5次。

  消除松弛的雙下巴

  第一步:兩手呈握拳姿態(tài),四指交抵,食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。

  第二步:手指微微并攏,手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。

  第三步:下巴微微抬高,兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

  第四步:兩只大拇指往下巴后方移動,同樣4個步驟重復(fù)5次。

  推掉大圓臉

  第一步:兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。

  第二步:用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。

  第三步:用大拇指側(cè)邊的力量,用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。

  第四步:最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

  消除腫眼泡

  第一步:將三指指腹平貼在眼睛下方,用輕壓的方式活絡(luò)血液循環(huán)。

  第二步:雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位,輕壓3秒。

  第三步: 兩手握拳,大拇指輕壓在眼頭上方,配合深沉的吐息輕壓約3秒。

  第四步:順著眉骨的方向大拇指從眉頭滑動到眉尾,停止之后一樣按壓3秒。

  淡化法令紋,讓雙頰更瘦削

  第一步:兩手握拳,食指微勾起,第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。

  第二步:從第一步驟的部位開始,用指關(guān)節(jié)往上滑動到鼻翼兩周,然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。

  摸出纖細(xì)逆三角臉

  第一步:四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位,用指腹力量呈逆時針輕揉。

  第二步:再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處,排出老舊廢物。

  洗臉瘦臉法

  step1:準(zhǔn)備30度左右的溫水。兩手舀水往臉上潑,沾濕臉部。然后沾濕毛巾,擰半干。用沾了溫水的毛巾壓臉。

  step2:換涼水沾濕臉部,在手心上放洗面乳,用手揉出泡沫后,輕輕的往臉上順時針打圈。

  step3:感覺臉部洗干凈后,用涼水沖掉泡沫。然后用毛巾把臉部擦干。要注意的是,用毛巾擦干臉部時,不要來回摩擦臉部。只需要用毛巾輕輕按壓臉部,把臉上的水滴“吸”干就好。這樣可以避免臉部皮膚因受過多摩擦而長皺紋。

  step4:臉部洗干凈后,稍稍向上抬起頭30°的樣子,然后用手背輕輕地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。

  step5:拍打完下巴后,用兩個食指的背部,輕輕地從下巴中間向耳根方向推。此動作做30秒左右。

  step6:最后,用手指輕輕按壓臉部,就像是在臉上彈鋼琴那樣,按壓10秒鐘即可。

  上面步驟看起來復(fù)雜,但是做起來還還是挺簡單的。比一些妹子用瘦臉器去瘦臉還要簡單。不過,這需要大家給點恒心去堅持。小編用了這方法之后,雖然沒有讓我從圓臉變成瓜子臉,但是至少解決了我雙下巴和水腫的問題。讓我的臉看起來看起來有肉,但是卻不顯胖。

  瘦出瓜子臉的蔬果瘦臉食譜

  瘦臉食譜一: 胡蘿卜汁+蜂蜜

  蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果,而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質(zhì),兩個成份搭配在一起,就可以達(dá)到美容,解決臉部浮腫的問題。它的制作方法很簡單,只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁,再加入一勺蜂蜜,攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!

  瘦臉食譜二:納豆

  納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纖維,它的作用類似于麩酸,不容易被人體腸道吸收,能夠分解體內(nèi)脂肪,減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內(nèi)脂肪,防止脂肪在體內(nèi)蓄積,從而達(dá)到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部,再配合上按摩,就能讓大餅?zāi)樧兝w細(xì)。

  瘦臉食譜三:玉米冬瓜湯

  冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪,是一個最好的湯瘦臉!它的制作方法也很簡單,將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調(diào)味即可,記住,不要加得太咸,否則反而會產(chǎn)生反作用。玉米煲茶也可以用來當(dāng)茶飲,利尿消腫,持續(xù)喝1-2個月,就能有效消除臉部甚至身體的水腫現(xiàn)象。

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