最好的瘦臉運(yùn)動(dòng)方法是什么
最好的瘦臉運(yùn)動(dòng)方法是什么
減肥瘦身的話題如今已經(jīng)是美女們茶余飯后不可不說(shuō)的話題，瘦臉也提到日程上來(lái)了。有些美眉天生身材很好就是嬰兒肥的臉龐讓自己很苦惱。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的最好的瘦臉運(yùn)動(dòng)方法，希望對(duì)你有幫助。
最好的瘦臉運(yùn)動(dòng)方法
1、飯后瘦臉運(yùn)動(dòng)
大冬天，基本山吃完飯都不想出門(mén)了，舒舒服服躺在沙發(fā)上看電視不知道有多愜意，吼吼，這可是瘦臉的絕佳好機(jī)會(huì)，妹紙們可以在看狗血電視劇的同時(shí)，來(lái)給自己做套瘦臉運(yùn)動(dòng)吧，只要長(zhǎng)大自己的嘴巴做a、o、e、u的發(fā)音動(dòng)作就行，不僅能讓你減少零食的欲望，還可以緊實(shí)你的肉肉臉部，真的是相當(dāng)劃算啊!
2、敲打瘦臉運(yùn)動(dòng)
晚上洗完臉在做護(hù)膚動(dòng)作的時(shí)候，妹紙們一般都會(huì)用拍打的方式讓護(hù)膚品更好的被吸收，這時(shí)候你用一個(gè)按摩的小木追在自己肉多的臉部上敲打會(huì)有很好的瘦臉效果哦，記得要在敲打的地方涂上橄欖油哦，這樣能減緩肌肉萎縮，讓你的臉部肌肉越來(lái)越緊致。
3、沐浴瘦臉運(yùn)動(dòng)
沐浴減肥法不僅能讓你全身的脂肪燃燒，而且瘦臉效果也是非常顯著的。因?yàn)樵阢逶〉臅r(shí)候，你的身體會(huì)大量的出汗，新陳代謝會(huì)加快，脂肪燃燒的速度就會(huì)加快，有臉部水腫的妹紙，這個(gè)時(shí)候可以先用熱水打開(kāi)臉部毛細(xì)孔，然手再用冷水清洗，這樣反復(fù)交替，會(huì)讓你，瘦臉效果就出來(lái)了。
4、睡前瘦臉運(yùn)動(dòng)
睡前按摩不僅有利于瘦臉，還可以抗老去皺，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善膚色?，F(xiàn)在很多人尤其是年輕人，睡前都是離不開(kāi)手機(jī)，如果每天睡前能抽出十到二十分鐘時(shí)間給自己做個(gè)瘦臉按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去效果也會(huì)很不錯(cuò)的。如果實(shí)在抽不出時(shí)間，或者根本沒(méi)有耐心做各種按摩，那么睡前也要嚼一顆瘦臉果，最快一個(gè)星期也能達(dá)到瘦臉效果，已經(jīng)陸續(xù)收到不少親們跟我反映瘦臉果的瘦臉效果很不錯(cuò)，完全能理解你們激動(dòng)的心情，我也很開(kāi)心，祝大家年前都能瘦下來(lái)!
自制美白瘦臉茶
一：綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：
1、將菊花放入水中煮沸，
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒 養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
二：蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。
做法：
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪 消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
三：西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：
西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過(guò)濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
自制瘦臉面膜
瘦臉面膜一、蘋(píng)果瘦臉面膜
材料：蘋(píng)果，淀粉和礦泉水
制法如下：
1、蘋(píng)果和礦泉水一起打汁，然后過(guò)濾。
2、加入淀粉調(diào)成糊狀。
3、涂抹在臉上，15分鐘后洗臉。
這款蘋(píng)果瘦臉面膜的功能就是瘦臉!讓肌膚緊致，排除多余水分，擺脫水腫!
瘦臉面膜二、木瓜瘦臉面膜
材料：木瓜和面粉
制法如下：
1、1/4木瓜去皮，榨成泥。
2、50克面粉放入木瓜泥里一起攪拌成糊狀。
3、攪涂抹在臉上，約15分鐘過(guò)后洗臉。
這款木瓜面膜的功效是促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉部有彈性。抑制細(xì)菌，消炎滋潤(rùn)，為皮膚提供深層保養(yǎng)，預(yù)防毛孔粗大。木瓜一直都是非常值得推薦的水果，它的作用可是大著呢。
瘦臉面膜三、馬鈴薯瘦臉面膜
材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜和冷開(kāi)水
制法如下：
1、馬鈴薯去皮洗干凈，和糯米一起放入蒸鍋蒸30分鐘。
2、馬鈴薯切成小塊放入攪拌機(jī)，加入糯米、蜂蜜和冷開(kāi)水一起攪拌均勻。
3、把糯米、馬鈴薯和蜂蜜泥倒入玻璃器皿里冷卻。
4、面膜涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
馬鈴薯瘦臉面膜的功能是可以很好的收緊松弛的皮膚，使皮膚更加緊致，能很好的改善干性皮膚，平滑疤痕。
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