排毒養(yǎng)顏的四種蘋(píng)果汁推薦

排毒養(yǎng)顏的四種蘋(píng)果汁推薦

　　一天一個(gè)蘋(píng)果疾病都會(huì)離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，新鮮的果汁含有很多的維生素和礦物質(zhì)，能幫助女人美容養(yǎng)顏。那么下面四種能排毒養(yǎng)顏的蘋(píng)果汁飲品一起學(xué)起來(lái)吧。

　　蘋(píng)果汁原料就是用新鮮的蘋(píng)果榨制出來(lái)的，蘋(píng)果相對(duì)于其他的水果來(lái)說(shuō)用法也是有很多，它不僅僅可以用來(lái)榨汁，還可以直接去食用它，俗話(huà)不是這樣說(shuō)的嘛一天一個(gè)蘋(píng)果疾病都會(huì)離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，那么蘋(píng)果可以和哪些食物一起榨汁可使美容功效翻倍呢?

　　芒果柳丁蘋(píng)果汁

　　材料：芒果2個(gè)、柳丁半個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜少許

　　做法：將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中;加入250cc的開(kāi)水;打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

　　功效：芒果、柳丁、蘋(píng)果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進(jìn)代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。

　　奇異果鳳梨蘋(píng)果汁

　　材料：芒果2個(gè)、柳丁半個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜少許

　　做法：將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中;加入250cc的開(kāi)水;打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

　　功效：芒果、柳丁、蘋(píng)果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進(jìn)代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。

　　胡蘿卜蘋(píng)果汁

　　材料：香蕉2支，蘋(píng)果1個(gè)，水適量

　　做法：蘋(píng)果一個(gè)削皮備用，香蕉兩個(gè)剝好備用;蘋(píng)果、香蕉切丁放入豆?jié){機(jī)，加水至上下刻度線(xiàn)之間;選“果汁”鍵;豆?jié){機(jī)自動(dòng)停止工作，即可。

　　功效：每日喝1杯胡蘿卜蘋(píng)果汁有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　苦瓜蘋(píng)果汁

　　材料：苦瓜一條，碳酸蘋(píng)果汁一瓶

　　做法：把苦瓜削成薄片狀，放到一個(gè)大容器里。削苦瓜的竅門(mén)是一定要薄，這樣苦瓜才不會(huì)苦;接下來(lái)，把碳酸蘋(píng)果汁一口氣倒進(jìn)容器里，竅門(mén)是一定要快;用最快的速度給容器包上保鮮膜，竅門(mén)是不能讓飲料的氣兒跑光;最后一步，是將飲料放入冰箱里冰鎮(zhèn)，隨時(shí)喝隨時(shí)拿。

　　功效：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來(lái)，飲料中的糖分被人體吸收便打了個(gè)折，從而起到減肥功效。而且，碳酸飲料里的氣兒，還會(huì)增加一定的飽腹感。此外，苦瓜還有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。