哪些花茶有排毒養(yǎng)顏的功效
哪些花茶有排毒養(yǎng)顏的功效
體內(nèi)毒素累積太多的話，會(huì)導(dǎo)致女人出現(xiàn)肌膚惡化等問題，因此要及時(shí)排毒養(yǎng)顏才行。聽說喝花茶可以排毒養(yǎng)顏，不妨試試。下面由小編為大家介紹排毒養(yǎng)顏?zhàn)詈玫幕ú瑁Ｍ軒偷侥恪?/p>
排毒養(yǎng)顏的花茶
1、菊花茶
排毒養(yǎng)顏花茶怎么搭配。泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2~3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
在喝菊花茶的時(shí)候，可以再茶中添加一點(diǎn)冰糖，這樣喝起來味道甘甜。其實(shí)菊花茶本身曬干之后就可以當(dāng)茶來飲食，非常的方便快捷。
能夠有效的排除身體毒素，對(duì)身體中的化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除之功效。
2、桂圓玫瑰茶
各準(zhǔn)備好5克的桂圓、枸杞子，兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒，將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘，然后將準(zhǔn)備的玫瑰花朵放入即可食用。
這樣的妙方能夠有效的補(bǔ)血養(yǎng)顏，對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌具有極佳的效果。
3、金銀玫瑰茶
金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可。
可理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。
4、百合花茶
百合花茶的首要特點(diǎn)就是含維生素對(duì)比多，多種維生素對(duì)比齊全，包含一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對(duì)比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤(rùn)燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養(yǎng)顏。
推薦一個(gè)沖泡方法，即在沖泡百合花茶時(shí)首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2~3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個(gè)目的，一是可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下，讓花草的滋味更輕易溶于水中，另外可以起到蕩滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會(huì)更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。
5、杜仲茶
可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預(yù)防衰老的作用。杜仲茶具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，經(jīng)常久坐，腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
把3~5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。夏天請(qǐng)冷卻后飲用。需要快睡時(shí)，請(qǐng)加大飲品濃度。每天飯前半小時(shí)飲用，飯后要隔開一小時(shí)再飲用。注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量約需15克，可分3次用。
哪些時(shí)候需要排毒
1.便秘
如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。
如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長(zhǎng)期便秘，糞便不能及時(shí)排出，會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
2.肥胖
如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或體重指數(shù)[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24，就屬于肥胖了。肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過剩的疾病，如果長(zhǎng)期過量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。
患者除體弱無力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。
3.痤瘡
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身;而當(dāng)排出受阻時(shí)，又會(huì)通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡。
此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內(nèi)的“環(huán)保”。
4.皮膚瘙癢
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會(huì)引發(fā)瘙癢。
慢性胃炎是由飲食沒有節(jié)制，脾胃虛弱、勞逸過度所引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，形成一種毒存體內(nèi)、氣血不通的癥狀。
5.黃褐斑
內(nèi)分泌發(fā)生變化、長(zhǎng)期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。
每個(gè)人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時(shí)候開始，你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。
6.口臭
口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。
貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。
7.濕疹
多是由消化系統(tǒng)疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環(huán)境中的各種物理、化學(xué)物質(zhì)刺激所引起的皮膚炎癥性反應(yīng)性疾病，它也是新陳代謝過程中產(chǎn)生過多的廢物不能及時(shí)排出體內(nèi)造成的。
8.十二指腸潰瘍
憂思郁怒、肝郁氣滯的內(nèi)生之毒，飲食不節(jié)，過饑過飽，過食辛辣等物，嗜煙酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。
9.腸道易激綜合征
指腸道對(duì)刺激有過度的反應(yīng)或有反?，F(xiàn)象出現(xiàn)，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內(nèi)。主要特征是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。
排毒的誤區(qū)
誤區(qū)一：排毒就是排便
提起排毒，很多人自然想起了排便，這是傳統(tǒng)排便方法給人們?cè)斐傻恼`導(dǎo)。大量醫(yī)學(xué)證明：很多毒素，如各種化學(xué)性毒素、重金屬、藥毒、脂毒的大部分“毒垢”并不能通過腸道排出，裴便中排出的毒素主要是人體自身新陳代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，如消化后的食物殘?jiān)?，少量的膽汁、?xì)菌、尿素等人體代謝物。而五臟內(nèi)的“毒垢”像茶垢一樣緊緊附在五臟六腑的細(xì)胞上，很難隨糞便排出，絕大部分會(huì)在各臟腑器官不斷累積，對(duì)器官造成腐蝕性的傷害。所以，排便不等于排毒，更不能排除五臟內(nèi)的毒垢。
誤區(qū)二：人體自身系統(tǒng)能排出所有毒素
傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為，人體自身有完善的排毒系統(tǒng)，如肝、腎、皮膚等。人體在正常的情況下，可自行排出體內(nèi)毒素，不需要借助外力。生活中也有很多人認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。但事實(shí)上，那只是一種理想化的狀態(tài)。隨著現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)，生存環(huán)境和習(xí)慣的改變，女性接觸到的毒素量變得更大、種類更為復(fù)雜、沉積的部位無處不在，而同時(shí)排毒的重要器官肝和腎，都已因?yàn)槎竟傅某Ｄ瓿练e與傷害，根本無法承載現(xiàn)代人無節(jié)制的負(fù)擔(dān)。如何能夠排除內(nèi)臟的毒垢，成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界的研究課題。
誤區(qū)三：排毒只需改變不良生活習(xí)慣
生活中還有很多人認(rèn)為通過喝水，多吃纖維含量更高的食品就能滿足人體排毒的需求，專家指出良好的生活習(xí)慣，有助于排除身體里的毒素。但是這些毒素仍屬于腸道排泄系統(tǒng)，對(duì)內(nèi)臟沉積的“毒垢”根本無能為力。
積累在體內(nèi)的“毒垢”就像病牛拉大車;排除內(nèi)臟毒垢后，身體會(huì)覺得前所未有的輕松，吃飯香、睡覺香、神清氣爽。這就是臟腑毒垢排除，負(fù)擔(dān)減輕的最直接表現(xiàn)。
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