如何快速去除口臭問題_小竅門學(xué)起來
如何快速去除口臭問題_小竅門學(xué)起來
口臭的產(chǎn)生和和很多方面有關(guān)系，比如可能是胃腸道疾病引起的，想要去除口臭嗎?下面是小編給你介紹的快速去除口臭的方法，希望對你有幫助。
快速去除口臭的方法
1.多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。
2.飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
3.咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。
4.牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。
5.吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除異味。
口臭的原因
口腔就像一個微型工廠，里面生活著約50兆個細(xì)菌，它們呆在陰暗的角落“日夜工作”，啃噬著食物殘屑，制造出發(fā)酵腐敗的臭味，并隨著呼吸散發(fā)出來。這也是為什么睡醒覺以后口臭比較重的原因。
1.胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等，都可能伴有口臭。
2.處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
3.長期便秘的人，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
4.服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等，易導(dǎo)致口臭。
5.節(jié)食減肥，或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時，都會導(dǎo)致口臭。
去除口臭的食物
1、海帶：可以消除口臭。
近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物是黃酮類化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
2、生蘆根粥：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克大米50克
做法：蘆根洗凈后，放入煲內(nèi)加入適量清水，大火煮15分鐘隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
此外飲食清淡，多吃含有豐富纖維素的食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。
3、咸魚頭豆腐湯：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸魚頭1個豆腐數(shù)塊生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。方法簡便，材料易得，效果好，不妨一試哦。
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