小孩子口臭了吃什么食物好
小孩口臭會影響小孩的生活，媽媽們應(yīng)該細(xì)心呵護(hù)。很多媽媽們都會通過食療進(jìn)行調(diào)理，那么小孩口臭吃什么呢?下面是小編給你介紹的小孩子口臭吃的食物，希望對你有幫助。
小孩子口臭吃的食物
香芹菜
香芹菜富含植物纖維，口臭者咀嚼時，有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣，最有助于消除口中的異味。
胡蘿卜
小孩口臭可以生吃胡蘿卜，有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，胡蘿卜還富含植物纖維，能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
酸奶
硫化氫是導(dǎo)致口臭最主要的原因，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，有效緩解口臭。同時酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的生長，減少牙床類疾病或牙菌斑的產(chǎn)生。但是只有喝天然酸奶效果才好，含糖酸奶是起不到這種效果的。
蘋果醋
蘋果醋中所含物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃腸道的微生物平衡，使體內(nèi)代謝活性化，促進(jìn)胃液分泌正常，飲用后不久，導(dǎo)致口臭的酪酸就會消失，不僅改善口臭，還能促進(jìn)食欲，家長可以給孩子喝蘋果醋去除口中異味。
小孩口臭吃什么水果好
柚子
柚子清香、酸甜、涼潤，可治納少、口淡，去胃中惡氣，消除口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。小孩口臭時，可取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服，即可消除口中異味。
金橘
金橘性辛，味甘，具有理氣、解郁、化痰、清香口氣的功效，對口臭伴食滯很有效。小孩口臭時，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服，有芳香通竅、順氣健脾的作用，能對去除口腔異味。
檸檬
檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐瓬厮?，加入一些新鮮檸檬汁飲用，能刺激唾液分泌，減少因口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
蘋果
在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質(zhì)的生成堆積，從而起到減少小孩口臭。
小孩口臭的食療方法
薄荷粥
薄荷(干品)15克。將薄荷放入鍋中加水煎20分鐘后，去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一并煮沸即可食用。有疏風(fēng)散熱、促進(jìn)消化、清新口氣等作用。
石榴茶
取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對于口臭并且伴隨咽痛的小孩有很好的療效，有清熱除臭的功能。
黃瓜粥
黃瓜50克，大米100克。將黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
絲瓜湯
取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭并且便秘的小孩服用。
小孩口臭的飲食原則
1、飲食清淡，多喝水，多漱口，保持每天大便通暢，能緩解口臭。
2、多吃含有豐富的纖維素食物，如蘋果、柚子、胡蘿卜、柑橘等，可以清除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
3、少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，減少牙斑。不宜吃大蒜、洋蔥、咖啡、韭菜等誘發(fā)口臭的食物。
猜你感興趣：