流產(chǎn)后長(zhǎng)斑怎么辦
流產(chǎn)后長(zhǎng)斑怎么辦
流產(chǎn)本來(lái)就是對(duì)女性身體有損害的事情,無(wú)奈流產(chǎn)后臉上還長(zhǎng)出了斑點(diǎn),為了重拾自信祛斑是關(guān)鍵哦。那么,流產(chǎn)后長(zhǎng)斑怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
流產(chǎn)后長(zhǎng)斑的祛斑方法
1、黑白消斑散
材料:黑木耳10克,白木耳5克。
做法:首先將黑木耳和白木耳一起研磨成細(xì)小的粉末,每次取5克,每天取3次,并且用蜂蜜水沖之飲用,連續(xù)飲用一個(gè)月見(jiàn)效。
功效:消淤化斑,潤(rùn)膚滋肌。
2、白鴨消斑
材料:山藥200克,楊白鴨1只,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。
做法:將白鴨除去毛皮和雜骨,清洗干凈后,再用胡椒粉、食鹽、黃酒涂抹在白鴨的身體內(nèi)外,撒上蔥和姜并腌制1個(gè)小時(shí)左右,再取出切成丁。山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。
功效:可補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
3、健脾消斑粥
材料:生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,大棗10枚,大米100克。
做法:將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月。
功效:健脾疏肝,去脂消斑。
4、茯苓消斑湯
材料:白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡(luò)各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。
做法:上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天。
功效:健脾消斑,祛風(fēng)通絡(luò)。
5、枸杞生地散
材料:枸杞子100克,生地30克。
做法:將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開(kāi)水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月。
功效:可補(bǔ)肝腎,去黑斑。
6、當(dāng)歸山楂茶
材料:當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法:將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月。
功效:疏肝健脾,消斑化淤。
正確避免臉上長(zhǎng)斑的方法
1.部分長(zhǎng)斑與女性的婦科疾病有關(guān)系,特別是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都會(huì)引起女性斑點(diǎn)的增加,如果你的臉上不知不覺(jué)的發(fā)現(xiàn)的斑點(diǎn),最好到正規(guī)的醫(yī)院查查。
2.睡眠與飲食對(duì)皮膚的影響,特別是睡眠,保證充足的睡眠,勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時(shí)皮膚將無(wú)法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無(wú)光。哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
3.女性的生理期的保養(yǎng)要足夠重視:生理期的女性免疫力較弱,尤其是面部斑點(diǎn)多的女性,特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,而且能增加血液,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。
4.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。
5.防曬,因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬,帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。
6.多吃一些富含維C和維E的食物,保持食物營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入,養(yǎng)成每天都有一次排大便的習(xí)慣。
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