肝膽排毒法
肝膽排毒法
人體毒素經(jīng)由肝臟、皮膚、大腸、呼吸道等地方排泄出來。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機能正常，這些毒素原則上都應(yīng)該會有效率地被肝臟處理、排泄，所以肝膽排毒很重要，那么如何給肝膽排毒呢，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!
肝膽排毒的好處
1、肝膽排毒讓身體恢復(fù)神奇的自愈力。
自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫(yī)生，因為肝臟是體內(nèi)解毒及生化反應(yīng)中最關(guān)鍵性的器官，關(guān)系到免疫及自愈，才會有“人體的化學(xué)工廠”之稱。3CP凈化之后，肝功能正常了，就可以保持身體的免疫及抗病機能正常，遇有疾病很快就會痊愈!
2、肝膽排毒讓脂肪代謝正常。
經(jīng)過肝膽的凈化排毒以后，肝臟可以分泌更多的膽汁，對于脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響。而且肝功能也因為機能的回復(fù)，又有足夠的能力處理。
3、凈化排毒與女性生理期關(guān)系。
生理期與荷爾蒙有關(guān)，荷爾蒙是肝臟制造的。包括女性生理期、更年期等，可以凈化排毒使肝臟得到調(diào)理而獲得改善。肝功能恢復(fù)，它就能制造你需要的荷爾蒙，生理期會改善，那是水到渠成，自然而然的事了。
4、凈化排毒與皮膚美容關(guān)系。
人體毒素經(jīng)由肝臟、皮膚、大腸、呼吸道等地方排泄出來。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機能正常，這些毒素原則上都應(yīng)該會有效率地被肝臟處理、排泄，你的皮膚、呼吸道都不會承擔(dān)過多的毒素排泄任務(wù)，皮膚就會有光澤，變得靚麗。 經(jīng)實驗發(fā)現(xiàn)，一些無法斷根的皮膚病癥狀，外敷藥一直治標(biāo)不治本，但經(jīng)過凈化排毒恢復(fù)肝臟機能后，這些癥狀就會逐漸地消失、真正斷根。
肝膽排毒的日常方法
1、每天給肝臟10分鐘
研究顯示，每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作。
瑜伽是頂級的排毒運動，跟著光盤，睡前在床上練習(xí)10分鐘最簡單不過了;你可以抽空按壓太沖穴，可促進(jìn)肝臟排毒，太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。
2、好情緒有助肝排毒
酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習(xí)慣都會使肝臟變得很“臟”，自然要盡量避免;中醫(yī)認(rèn)為，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法當(dāng)屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。
肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。
3、檸檬、枸杞茶最養(yǎng)肝
青色食物可以疏肝、解郁，促進(jìn)毒素的排泄，比如檸檬，可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。
另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。
4、流眼淚=肝排毒
隨著眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對身體有害的毒素!難受時、委屈時、壓抑時干脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進(jìn)肝臟排毒。
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