簡單的臉部排毒方法

　　很多朋友都希望自己的面部肌膚可以看起來更年輕、更完美，這就需要及時的給面部排毒，排除多余水分，改善臉部水腫。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹簡單的臉部排毒方法，希望對你有用!

　　臉部排毒的按摩方法

　　Step 1:按摩額頭外側(cè)。

　　首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無名指，三指指腹置于額頭中間的位置，然后輕柔地滑向額頭的兩邊，這個動作做6次，可促進淋巴循環(huán)，促進廢物向兩邊排出。

　　Step 2:由眼睛內(nèi)側(cè)往外側(cè)按摩。

　　將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處，然后輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍后，下眼瞼同樣由內(nèi)而外按摩，到太陽穴處輕輕提拉，這個動作三次。

　　Step 3：從耳背處到鎖骨往下按摩。

　　將手指放在耳背的脖頸處，用手指一直按摩到有淋巴結(jié)的鎖骨位置，促進淋巴循環(huán)，有利于肌膚新陳代謝。

　　Step 4：按摩上下方唇。

　　彎曲大拇指，用另外四個手指指腹，輕輕按住唇的上方往下按壓五次。下唇也要往下巴處按摩五次。這一動作有利于排除嘴角的廢物。

　　Step 5：從內(nèi)往外按摩顴骨。

　　將四指指腹放于嘴角，沿顴骨輪廓從內(nèi)往外打圈地輕輕地按摩兩頰，可提拉緊致肌膚，排除多余水分，改善臉部水腫。加女神微信：zyys163 分享你不知道的秘密

　　Step 6：按摩鎖骨。

　　從耳后開始按摩脖頸一直到鎖骨的位置，用手指指腹輕輕地往下推拉，可以將臉上多余的水分和廢物由鎖骨處排出。

　　面部排毒按摩小貼士：

　　Tips 1：我們臉上和頸部有許多淋巴，經(jīng)常按摩這些淋巴，可以促進細胞血液循環(huán)和肌膚的新陳代謝，改善面部水腫、膚色暗黃。

　　Tips 2：按摩基本要求：

　　1.保持動作和力量連貫性。

　　2.掌握好力度：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力。

　　內(nèi)該排毒的臉部癥狀

　　1、臉色

　　臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。

　　女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過大是普遍的原因。

　　2、前額

　　前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　中醫(yī)以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果。外用排毒產(chǎn)品進行肌膚深沉排毒。

　　3、太陽穴

　　太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行肌膚大掃除。

　　4、眼睛周圍

　　眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)干燥地表般的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取，進行眼部肌膚排毒，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。

　　5、臉頰

　　油膩性的臉頰容易出現(xiàn)痘痘、痘印、痘坑、毛孔粗大等常見的肌膚問題，這是皮膚缺氧缺水缺保養(yǎng)的訊號。肌膚該排毒了。

　　6、嘴角

　　嘴角出現(xiàn)細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質(zhì)，再進行肌膚表面的排毒。

　　7、嘴唇

　　冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥、脫皮、剝裂現(xiàn)象，身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

　　8、下顎

　　每個月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

　　9、眼睛下方

　　眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時多喝開水。進行眼部肌膚深沉排毒，可以促進血液循環(huán)暢通，淡化因疲勞而形成的黑眼圈。

　　10、鼻子兩側(cè)

　　鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環(huán)?；蚴沁M行肌膚毛孔深層排毒，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩大有幫助。

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