男人怎么給自己排毒
女性排毒養(yǎng)顏的方法有很多，那么男人需要排毒嗎，這是需要的，每個(gè)人都需要清楚毒素。那么男人怎么給自己排毒，下面是小編為大家收集整理的男人排毒攻略法，歡迎大家閱讀。
男人排毒攻略
一、這里是男人的排毒口
腋窩是男人體內(nèi)毒素的排毒口，腋窩這里有主管人體免疫和排毒的淋巴，可以治預(yù)防心臟病的極泉血，和人體的腋動(dòng)脈。
腋窩又被稱為“胳肢窩”，作為人的三大保健區(qū)域之一，經(jīng)常刺激和按壓可以起到增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、加速血液循環(huán)，同時(shí)還能改善心肺功能，促進(jìn)食欲。
所以，腋窩對(duì)于男性來(lái)說(shuō)很重要，所以這里作為男性排毒口，不僅僅需要保護(hù)，更需要助其排毒。
那么腋窩的排毒方法有哪些了?有通過(guò)哪些方式排毒了?只有了解這些，在日常生活中那人才能更好的排毒，減少身體被毒素的侵害。
二、腋下的排毒方式
腋窩的排毒方法主要是兩種：一種是淋巴排毒，另一種是汗液排毒。
1.腋下淋巴排毒
每天早上的9-11點(diǎn)是淋巴的排毒時(shí)間，毒素通過(guò)淋巴液循環(huán)，將毒素運(yùn)送至各個(gè)排毒口，是體內(nèi)毒素隨廢氣、廢水和廢渣排出體外。
2.腋下汗水排毒
腋下皮層有大量的汗腺，淋巴液循環(huán)將毒素運(yùn)至腋下，通過(guò)皮層的汗腺以汗水的形式把毒素排出。汗水中不僅僅是降溫的一種方式，同時(shí)它也是除了小便之外的一種體內(nèi)的廢水，只有這些廢水流出，毒素才會(huì)減少。
三、腋下不排毒的結(jié)果
1.淋巴不排毒
腋下不排毒的原因主要有兩種，一種是對(duì)淋巴刺激比較少，淋巴液循環(huán)差，不能夠很好的將毒素運(yùn)送至排毒口，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，出現(xiàn)上火、便秘、皮膚痤瘡等等。另外，腋下也有乳腺組織，淋巴排毒不暢也會(huì)誘發(fā)男性乳腺癌。
2.腋下汗腺堵塞不排毒
腋下的汗腺被堵塞，淋巴液運(yùn)送到這里的毒素不能隨著汗水排出。首先，毒素排不出容易導(dǎo)致毒素堆積，上文中提到的便秘、上火等現(xiàn)象。
其次，毛孔堵塞導(dǎo)致油脂排不出，出現(xiàn)痘痘和囊腫。
四、如何讓腋下順利排毒
既然腋下是男性排毒的重要出口，那么怎么幫助這里排毒就是我們要做的事情。
1.多清洗
清洗腋窩可以使減少腋窩的汗腺堵塞，幫助毒素從體內(nèi)排出。同時(shí)清洗還可以刺激淋巴，加速淋巴液運(yùn)輸毒素。
腋臭主要是由于細(xì)菌和汗液混合發(fā)酵造成的，所以清洗腋下還可以緩解男性因?yàn)轶w味造成的尷尬。
2.怕打
拍打腋下是一種中醫(yī)養(yǎng)生手法，拍打這里可以刺激淋巴，加速淋巴的循環(huán)。另外腋窩這里的有一個(gè)預(yù)防心臟的中藥穴位——極泉穴。
拍打極泉穴可以預(yù)防心臟病，治療心口疼、胸悶、肩周炎、冠心病和心絞痛等。所以拍打腋窩不僅僅幫助男性腋窩拍打，還可以預(yù)防心血管疾病。
3.運(yùn)動(dòng)幫助腋窩排毒
運(yùn)動(dòng)排毒一直是不老的話題，運(yùn)動(dòng)能夠排毒的原因是，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)毒素能夠快速的運(yùn)送至排毒口。另外，運(yùn)動(dòng)出汗，使毒素可以通過(guò)汗液流出。
幫助腋窩拍打的運(yùn)動(dòng)有很多，只要能夠出汗都可以。
五、男人腋窩之外的排毒口
男人和女人不同，女人因?yàn)槊總€(gè)月那幾天也可以排毒。所以，也就造成女人比男人更長(zhǎng)壽。因此男人更加需要了解自身的排毒口在哪里，并且要積極的排毒，這樣才會(huì)活的更長(zhǎng)久。
1.“臭男人”是健康和細(xì)菌的集合體
“臭男人”這個(gè)詞不僅僅是女人對(duì)男人的愛(ài)稱，也是對(duì)男人正確的描述。
男人之所以臭，是因?yàn)槿淼暮瓜俪龊?，汗水和?xì)菌混合造成的臭味。出汗，說(shuō)明身體在排毒，而臭是因?yàn)椴恍l(wèi)生，沒(méi)有及時(shí)清洗身體，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。所以說(shuō)“臭男人”是健康和細(xì)菌的集合體。
男人身體上的所以的汗腺都是排毒口，所以夏季要少吹空調(diào)，多出汗。
2.男人背
除了眾所周知的腸道排毒系統(tǒng)，男人背也是一處排毒系統(tǒng)。
人體的后背不僅僅分布大量的淋巴，還分布大量的穴位。肺經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)等都在背部有分布。在中醫(yī)中更有“背者五臟之附也”的說(shuō)法。
背部排毒有很多種方法，首先運(yùn)動(dòng)會(huì)背部出汗最多。其次，通過(guò)刮痧(包括拔罐)，可以將體內(nèi)毒素引出。
再有就是，我們可以通過(guò)撞擊背部或者敲背等方法進(jìn)行排毒。這些方法在排毒的同時(shí)還可以協(xié)助五臟六腑排毒，促使男人身體更干凈。
男人排毒的小習(xí)慣
1. 壓力大并不可怕、忙也不可怕。因?yàn)槟腥颂焐褪巧碡?fù)大任的，忙也是理所當(dāng)然的。但男人要學(xué)會(huì)給自己減壓，合理地安排時(shí)間，多抽些時(shí)間參加戶外體育鍛煉。這不僅可使心情放松，也可為生命增添活力。
2. 吸煙、飲酒、熬夜等不良習(xí)慣，都和現(xiàn)代男人結(jié)下了不解之緣，似乎不這樣就“不是男人”。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念，而詮釋“好男人”的理念首先應(yīng)該是有一個(gè)健康的體魄
3. 維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內(nèi)的自由基，有抗衰老，增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
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