產(chǎn)后怎么豐胸按摩

產(chǎn)后怎么豐胸按摩

　　按摩是個(gè)不錯(cuò)的豐胸方法，對(duì)于產(chǎn)后下垂、萎縮、干癟等情況的修復(fù)更是起到良好的功效，一起來學(xué)習(xí)下產(chǎn)后豐胸按摩手法?！‘a(chǎn)后用對(duì)按摩手法，可以讓胸部重新挺拔起來，今天介紹的這幾個(gè)按摩方法非常適合產(chǎn)后媽媽，趕緊學(xué)習(xí)下哦。產(chǎn)后怎么按摩豐胸?按4個(gè)穴位搞定產(chǎn)后胸部下垂，各位產(chǎn)后媽媽趕緊來看看。

　　產(chǎn)后豐胸按摩：膻中穴

　　取穴：膻中穴在前正中線上，即兩乳頭連線的中點(diǎn)。

　　按摩手法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動(dòng)作持續(xù)3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松開手指，按壓5次。

　　豐胸功效：按摩膻中穴可以最直接地激活體內(nèi)雌性激素的分泌，而雌性激素有助于乳房發(fā)育。 》》》產(chǎn)后豐胸用這些方法最佳

　　產(chǎn)后豐胸按摩：天溪穴

　　取穴：天溪穴位于乳頭向外延長(zhǎng)線上，將手上的虎口張開，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處(第四五肋間)即是天溪穴。

　　按摩手法：打開雙手，托著乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內(nèi)，左右兩側(cè)同時(shí)緩緩地輕輕地按壓。

　　豐胸功效：按摩刺激天溪穴，能令乳腺發(fā)達(dá)，胸部變得更豐盈，另外，可主治乳汁分泌不足。

　　產(chǎn)后豐胸按摩：淵腋穴

　　取穴：淵腋穴在側(cè)胸部，舉臂，當(dāng)腋中線上，乳頭下10厘米，腋下3寸，第4肋間隙中。

　　按摩手法：首先將背部肌肉盡量往上伸展，保持挺直的姿勢(shì)，然后用拇指指腹同時(shí)按壓穴位，動(dòng)作要緩慢，按下時(shí)會(huì)感覺到輕微的疼痛感。

　　豐胸功效：按摩刺激淵腋穴，能加速血液循環(huán)，讓體內(nèi)攝入的營(yíng)養(yǎng)順暢地輸送到胸部的每個(gè)角落，同時(shí)提升張力與彈性。

　　產(chǎn)后豐胸按摩：乳根穴

　　取穴：乳根穴在人體乳頭正下方，大約相距2根手指，第4肋間隙中。

　　按摩手法：用指腹按壓乳根穴3秒，然后慢慢松開手指，每天刺激這個(gè)穴位數(shù)次。

　　豐胸功效：按摩刺激乳根穴可以促進(jìn)雌性激素分泌，以及淋巴等體液循環(huán)暢順無阻，同時(shí)對(duì)于產(chǎn)后補(bǔ)奶水也有不錯(cuò)的功效。

　　產(chǎn)后豐胸按摩小貼士

　　1、按摩時(shí)的力道要注意適中，不可過分大力揉搓，以免傷及乳房，力道以自己舒適程度為宜。

　　2、按摩時(shí)若配合涂上豐胸精油、按摩乳霜等豐胸效果更佳。

　　3、除了豐胸按摩外，日常生活要配合吃些豐胸的食物，如木瓜、豬腳等，飲食按摩相結(jié)合效果更顯著。