早上起床臉腫怎樣消腫
早上起床臉腫怎樣消腫
早上起床臉腫怎樣消腫?雖然大家平時都很注意面部保養(yǎng)，但還是有不少人有起床后面部浮腫的問題。下面是小編給你介紹的早上起床臉腫消腫的方法，希望對你有幫助。
早上起床臉腫消腫的方法
1、按摩消腫
按摩，按摩其實是一種最方便易實行的方法，無論你是因為以上哪個原因?qū)е碌拿娌扛∧[它都可以幫你起到有效緩解的作用。
①把耳朵提起來，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水功效，注意最后要重點按壓太陽穴位置。
?、谟靡恢皇值拇竽粗赴醋《淝皞?cè)位置，其余四指按壓太陽穴，另一只手的中指從下到上環(huán)繞按-摩眼周肌膚，最后按壓太陽穴。
?、垭p手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側(cè)、雙眼下方進行按壓，最后以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。
?、苡脙芍钢父箯难垲^拉至眼尾太陽穴，重復(fù)5-10次，令眼周處血管升溫加速循環(huán)，用于排出淤塞于眼部的廢物。中指無名指并合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯皮膚。
⑤用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重復(fù)5-10次，完成血液循環(huán)的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，將廢物都排出體外。
?、抻命c穴的方式，食指在六個穴位相繼按摩，分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內(nèi)眼角。
2、牛奶熱敷
牛奶不僅可以美白，同樣有收緊肌膚的功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調(diào)勻，敷在眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。
3、冰鎮(zhèn)療法
如果不小心浮腫了，第二天早晨可使用冰鎮(zhèn)療法，先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，還原你清澈雙眸之后就可以進行正常洗漱了。
4、敷敷面膜
敷面膜并順帶著一起敷眼膜，其實敷眼膜應(yīng)在早晨睡醒后7~8的這段時間內(nèi)。因為細胞的再生活動則在這段時間會降至最低點，由于水分聚積于細胞內(nèi)，淋巴循環(huán)變慢，所以早晨的你才會眼睛浮腫，睡醒后敷片眼膜，能增強眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。
起床后面部浮腫的原因
1、生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，日夜顛倒，工作壓力問題，會造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。
2、晚餐過于豐盛，進食時攝取過多鹽分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫。吃太多零食，特別是帶咸味的食品，也會導(dǎo)致第二天早上起床臉部浮腫。
3、認為喝水能夠為皮膚補水，晚上睡覺前喝了太多水，導(dǎo)致飲水過多，水分囤積在體內(nèi)，第二天就出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。
4、洗熱水澡的時候洗臉，也會導(dǎo)致早上面部浮腫。
5、體制較虛也有可能是導(dǎo)致容易浮腫的原因。
瘦臉蔬果推薦
瘦臉食物-西芹
西芹是瘦臉食品的冠軍。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化(消化食品)芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦。
瘦臉食物-冬瓜
經(jīng)常食用冬瓜可以減少脂肪，水腫，是瘦臉食品的佼佼者哦!持續(xù)吃一至兩個月，效果就會慢慢顯效啦!另外，冬瓜熬湯可以達到更加理想的瘦臉功效。
瘦臉食物-蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容、瘦臉的功效。每天清晨起床后，喝上一杯蜂蜜水，對消除臉部的水腫有非常大的幫助哦!另外，早上喝一杯蜂蜜水能有效緩解便秘問題，是排毒減肥的好方法。
瘦臉食物-檸檬
氣美食首先為大家推薦的就是每天喝一杯檸檬水，檸檬本身就是非常好的減肥食材，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對減肥十分有益。而每天一杯檸檬水，能使您保持皮膚緊致、有彈性，皮膚緊致了，臉型自然就小下來，可以說是最好、最簡單的瘦臉方法。
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