17歲胸部按摩豐胸手法
17歲胸部按摩豐胸手法
瘦身和豐乳是女性永不厭惡的論題，一起也是讓人頭疼的難題?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看17歲胸部按摩豐胸手法，資料僅供參考。
17歲胸部按摩豐胸手法
1、摩擦、推撫法 四指并攏，拇指分開(kāi)，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結(jié)處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點(diǎn)，最后再輕一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
2、揉捏法 四指并攏，拇指分開(kāi)，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開(kāi)始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕;然后以捏為主，對(duì)各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結(jié)處。如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時(shí)力要透入深層肌肉、韌帶，有硬塊處反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。
3、點(diǎn)壓法 用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚(yú)際在胸?cái)U(kuò)各部及頸根、肩部，做旋轉(zhuǎn)按摩，然后點(diǎn)壓有關(guān)穴位，如氣戶穴、庫(kù)房穴、膻中穴等。點(diǎn)壓時(shí)先旋揉后點(diǎn)壓，在穴位處點(diǎn)壓10秒鐘，如此反復(fù)2～3次，最后再以揉捏法按摩一遍。點(diǎn)壓法最好避開(kāi)乳房，如要對(duì)乳房施術(shù)，用力要輕微一點(diǎn)。
4、振蕩、抖動(dòng)法 一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動(dòng)肩部，帶動(dòng)兩臂及胸部抖動(dòng);二是四指并攏，與拇指分開(kāi)，以手掌托住乳房或胸肌做抖動(dòng)。用兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。三是以右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部有微熱感時(shí)效果更佳。
2款神奇豐胸食療方法
豬蹄豐胸食譜一 黃豆燉豬腳
所需材料：豬蹄、黃豆
做法：
1、首先將黃豆放進(jìn)水里泡5個(gè)小時(shí)左右;
2豬蹄洗干凈之后，先用水煮開(kāi)，然后把水倒出來(lái)，再用水煮開(kāi)，去掉上面的浮油;
3、把豬蹄和黃豆放進(jìn)高壓鍋里，里面放適量的醬油、料酒和八角、桂皮之類(lèi)的食物，再加入水，沒(méi)過(guò)豬蹄就行。
3、之后先用大火煮開(kāi)，然后再用小火煮20分鐘即可!
ps：這款黃豆豬腳食譜非常的美味，不僅能豐胸，而且還能讓你的皮膚變好，不過(guò)做的時(shí)候，一定要記得把生豬蹄焯上2～3分鐘，主要是為了去除里面的臟東西和血哦!
豬蹄豐胸食譜二 蜜棗木瓜燉豬蹄
所需材料：木瓜2個(gè)，豬蹄2個(gè)，蜜棗1把，杏仁25克。
做法：
1、首先將木瓜去皮去囊，洗干凈之后然后用刀切成塊狀;
2、豬蹄洗干凈之火，先用熱水燙一下，然后再去干凈毛;
3、將杏仁和蜜棗都洗干凈，放在一邊備用。
4、最后將所有的材料都放進(jìn)大鍋里，加入適量的清水，先用大火燒開(kāi)之后，再加入豬蹄和木瓜，煮開(kāi)后調(diào)味即可食用了。
ps：木瓜和豬蹄搭配在一起，味道非常的清淡，而且一點(diǎn)都不油膩哦!我非常喜歡喝!喝完之后不僅胸部大了，就連皮膚也變好了哦!
中醫(yī)豐胸湯膳
豐胸湯一：歸芪雞湯
材料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃芪2錢(qián)，雞腿1只，水4碗。
做法：
1、將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi);
2、放入黃芪，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
特點(diǎn)及功效：
當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。
豐胸湯二：木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可食用。
特點(diǎn)及功效：
黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
豐胸湯三：黃魚(yú)豆腐湯
材料：一條黃魚(yú)(或者鯽魚(yú))、一塊韌豆腐
做法：
1、把魚(yú)去除內(nèi)臟和魚(yú)鰓，洗凈;
2、鍋里裝水，把魚(yú)放入鍋中小火燉至魚(yú)肉熟;
3、加入豆腐，再燉10分鐘;
4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
特點(diǎn)及功效：
魚(yú)肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。
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