經(jīng)期豐胸按摩的手法有哪些
經(jīng)期豐胸按摩的手法有哪些
按摩豐胸可以說(shuō)是一種非常健康而且舒適的豐胸方式，下班回到家里可以讓愛(ài)人給自己按摩哦!那么，經(jīng)期豐胸按摩的手法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
經(jīng)期豐胸按摩的手法
豐胸按摩可以刺激胸腺，促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，讓胸部周邊的脂肪集中，既能豐胸，又可達(dá)到美胸作用!
步驟1、以雙手中指和無(wú)名指的指腹，按壓壇中穴可以幫助促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌與活化。
步驟2、右手向乳房左下處移動(dòng)，接下來(lái)將手向右乳房上方處移動(dòng)往上提，然后反方向也一樣的操作，左右交替以畫(huà)8字型的感覺(jué)來(lái)回做10次。
步驟3、運(yùn)用指尖在胸部做細(xì)部的按捏動(dòng)作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細(xì)地做到整體的按捏動(dòng)作。
步驟4、運(yùn)用手部從腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因?yàn)橐赶率橇馨拖偌刑帲删徍土馨拖?，并將多余的脂肪運(yùn)用按摩方式集中到胸部。
步驟5、將單手舉起，另一手從上手臂內(nèi)側(cè)按摩至腋下，按著換另一邊做，這個(gè)豐胸按摩動(dòng)作的目的，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。
塑胸美乳：胸部飽滿的你，是否給自己的胸部做過(guò)保養(yǎng)呢，對(duì)于波濤洶涌的女性來(lái)說(shuō)，讓胸部維持彈力，徹底杜絕胸部下垂是美胸塑形關(guān)鍵，所以還是要多做豐胸按摩。
步驟1、按壓位于腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個(gè)穴道能促進(jìn)胸部淋巴腺的暢通。
步驟2、先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫(huà)圓方式由外向內(nèi)做按摩，之后換另一邊，左右各做3次。
步驟3、運(yùn)用兩手將胸部托起，像是調(diào)整胸型般，將胸部托起后，由內(nèi)向外按摩10次。
步驟4、用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，將腋下多余的脂肪回歸于胸部。
步驟5、雙手由下向上托起胸部，再由內(nèi)向外分成3個(gè)位置往上提3次，左右兩邊各重復(fù)動(dòng)作3次。
可以幫助經(jīng)期豐胸的食譜
1、木瓜燉奶酪
食材：木瓜1個(gè)、鮮奶1盒、雞蛋2個(gè)。
做法：木瓜去皮洗凈切塊，然后放入果汁機(jī)打成碎小塊。鮮奶倒入鍋中煮沸，然后加入冰糖一同煮至溶化，熄火放涼備用;雞蛋液打散，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，蓋上保鮮膜，放在大火隔水蒸半個(gè)小時(shí)即成奶酪，吃的時(shí)候?qū)⒛竟夏嗔茉谀汤疑霞纯伞?/p>
2、黃豆花生紅棗酥
食材：花生、紅棗、黃豆適量。
做法：將花生和黃豆分別洗凈，然后烘干，研磨成粉狀，紅棗洗凈去核并切碎備孕。鍋中加水，接著放入紅棗、花生末和黃豆末，一起攪拌均勻，然后揉成小球，再壓成小圓餅狀;把小圓餅放入烤箱烘烤20分鐘即可食用。
3、豬尾蓮子紅棗湯
材料：豬尾巴1只、紅棗10個(gè)、干蓮子500克。
做法：豬尾巴砍成小段，在滾水中燙一下去腥;紅棗洗凈，干蓮子浸泡2小時(shí)。將處理好的食材放入鍋內(nèi)，水加蔥、姜、料酒少許，熬成湯汁。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時(shí)，豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用。
4、胡蘿卜燉牛肉
食材：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法：首先把胡蘿卜洗凈切成塊狀備用，然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。接著在鍋中加入適量清水，將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。
用小火燉了大約5分鐘后加入醬油、八角、胡椒、砂糖。最后大約間隔15分鐘后即可出鍋食用。
猜你感興趣的文章：
3.吃什么能豐胸