女生豐胸按摩的小妙招
乳房是女性的魅力所在，在選擇豐胸方式的時候需要慎重考慮，切不可急躁。那么，女生豐胸按摩的小妙招有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
女生豐胸按摩的按摩小妙招
1、直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4、體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。 高標(biāo)準(zhǔn)的女人們?nèi)绻€不滿意，可以教會男人一套美胸按摩，以背后環(huán)抱的姿勢進(jìn)行。當(dāng)然，這套動作也可以自己完成。
有效豐胸的方法
1、飲食豐胸
平時可以多吃些木瓜，因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
2、中藥豐胸
中藥材：紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。天氣冷也可以用一些藥膳來食補：豬蹄一對(去除其爪)、花生少量，黃芪50克、當(dāng)歸15克、人參15克、麥冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陳皮5克、大棗5枚，燉服食用即可，這一帖藥膳對于氣血虛弱的女孩可以恢復(fù)其體質(zhì)。
3、擴(kuò)胸運動豐胸
每天睡覺前利用舉啞鈴來訓(xùn)練胸肌直接將兩手向外廓或是向上高舉，堅持做50個雙手向外伸直的擴(kuò)胸運動，都有助于胸肌的伸展與強(qiáng)化。
每天起床后，雙手握胸，旋轉(zhuǎn)按摩20分鐘，左右各10分鐘，每天起床和睡覺前做擴(kuò)胸運動15分鐘。
4、良好的睡眠
除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。足夠的休息時間內(nèi)能夠很好的養(yǎng)生，而且對于豐胸提供了很好的保證，擁有良好的睡眠很重要!5冷熱水交替洗澡
每天洗澡的時候可以用熱水和冷水交換著利用水柱的力量從胸部下邊給上沖洗來達(dá)到刺激乳房的作用。這樣可以爭強(qiáng)胸部的結(jié)實程度也可以讓皮膚富有彈性。按摩身上的皮膚促進(jìn)血液循環(huán)，讓身上的細(xì)胞都活動起來，結(jié)締組織慢慢緊繃，胸部皮膚也變的更有彈性。
6、良好的睡眠
除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。足夠的休息時間內(nèi)能夠很好的養(yǎng)生，而且對于豐胸提供了很好的保證，擁有良好的睡眠很重要!
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女生豐胸按摩的小妙招
