幼兒冬季護(hù)膚小常識(shí)
幼兒冬季護(hù)膚小常識(shí)
隨著冬天的到來，氣溫由熱轉(zhuǎn)涼、秋風(fēng)秋雨漸多、晝夜溫差大，空氣也變得非常干燥。在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，怎樣護(hù)理寶寶嬌嫩的肌膚呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹幼兒冬季護(hù)膚小常識(shí)，希望對(duì)你有用!
幼兒冬季護(hù)膚小常識(shí)
唇部保濕
嬰兒唇部皮膚護(hù)理的關(guān)鍵在于保濕，如各位媽咪發(fā)現(xiàn)嬰兒的口唇有干裂現(xiàn)象，可以先在嬰兒嘴唇上敷一塊濕熱的小毛巾，讓嘴唇黏膜充分吸收水分，然后再涂搽一些潤(rùn)唇膏或香油。按照這個(gè)簡(jiǎn)單的小知識(shí)去做便可起到一個(gè)比較好的唇部護(hù)膚保濕的效果。
皮膚保濕
冬季干燥，人們通常會(huì)覺得皮膚特別干而且容易起皮，我們要懂得嬰兒稚嫩的皮膚對(duì)干燥的環(huán)境尤其敏感這個(gè)小知識(shí)，因此我們要時(shí)刻注意合理調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，那么可以開啟空氣加濕器或者在房間內(nèi)放一盆清水，這些都是簡(jiǎn)單易行并且適合我們的保濕好方法。
皮膚護(hù)理
從一些小知識(shí)中我們可以知道嬰兒全身皮膚健康的關(guān)鍵在于嬰兒貼身衣物的選擇導(dǎo)致的皮膚健康護(hù)理，因?yàn)槎竞芏鄫屵渚蜁?huì)認(rèn)為寶寶會(huì)冷到，所以給他穿很多衣服，卻忘記穿的衣服多了就很容易出汗，而汗?jié)B在衣服里反而給細(xì)菌提供了一個(gè)良好的繁殖生長(zhǎng)環(huán)境，進(jìn)而容易引起寶寶皮膚瘙癢等病癥。
臉部清潔
冬季每天給嬰兒洗一兩次臉就可以了，因?yàn)檫^分頻繁地給寶寶洗臉洗澡其實(shí)并不好，因?yàn)閷?duì)于寶寶來說，冬季體內(nèi)的激素水平下降，過于頻繁的臉部清潔會(huì)把臉部那起保護(hù)作用的皮脂洗掉，很容易引起皮膚干燥、發(fā)紅等癥狀。
臉部護(hù)膚
替嬰兒做完臉部皮膚清潔之后就要及時(shí)用柔軟的毛巾輕輕按壓，將水分吸干便可。冬季外出之前，要記得在皮膚特別容易干燥的部位擦潤(rùn)膚油，另外還要避免在出門前的幾分鐘擦潤(rùn)膚油，正確的做法是在出門前半小時(shí)就搽上潤(rùn)膚油，這樣，潤(rùn)膚油被充分吸收，寶寶皮膚本身也分泌出一些油脂，這樣才會(huì)達(dá)到最佳的潤(rùn)膚效果。
幼兒冬季護(hù)膚知識(shí)
Step1、吃出好皮膚
寶寶在冬天也要有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富，搭配合理的飲食哦!寶寶可以多吃一些雞蛋、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜和水果，一些富含充維生素A、維生素c、胡蘿卜素的食物。比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡蘿卜、銀耳、石榴、荸薺、柑橘、柿子、萊陽梨等，這些食物都有助子寶寶保持皮膚新陳代謝所需的各種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中以胡蘿卜含維生素A最高，而維生素A可使寶寶皮膚潤(rùn)澤。還有就是，每天一定要讓寶寶多喝水，補(bǔ)充充足的水分，最好是喝白開水，如果不愛喝白開水也可以喝果汁和菜水。
TIPS別讓冬衣傷了皮膚
冬天要帶寶寶出門的時(shí)候，切忌不能給寶寶穿得太多、太緊，讓更多的陽光照到寶寶的皮膚上，又能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，還能避免佝僂病。
寶寶的皮膚比成人的薄得多，皮膚中膠原纖維少，缺乏彈性，很容易因外物滲透和摩擦受損，因此在給寶寶擦身或洗臉時(shí)應(yīng)選用質(zhì)地柔軟的毛巾，如果用粗糙的毛巾用力給寶寶擦洗，不僅容易損傷皮膚，也容易使皮膚變得粗糙、老化。
Step2、練出好皮膚
如果想要讓寶寶在冬季也擁有一個(gè)滑溜溜的皮膚，最根本的是鍛煉寶寶的御寒能力哦!體質(zhì)好、抵抗力強(qiáng)的寶寶，皮膚也相對(duì)會(huì)很好。
所以，快來看看適合小寶寶的冷鍛煉方法吧!
冷空氣浴
在陽光明媚的冬日，上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，把寶寶帶出門去接觸暖暖的太陽光和新鮮的冷空氣吧!如果寶寶比較適應(yīng)，就先讓寶寶露出小臉和小手來吧!然后，再適當(dāng)?shù)芈兑稽c(diǎn)小脖子、小胳膊什么的，或者減少件衣服。不過，可千萬別在餓肚子或者吃飽的時(shí)候鍛煉哦!
專家提示：冷空氣中含有較多的氧，可為機(jī)體提供充足的氧氣，從而增強(qiáng)機(jī)體組織細(xì)胞的生命力，供給身體熱量。冷水比空氣傳熱能力大2830倍，對(duì)身體健康有很大促進(jìn)作用，可加速血液循環(huán)。
冷水浴
這個(gè)可是需要寶寶從夏天就開始進(jìn)行的鍛煉方式I每天用冷水給寶寶沖淋，時(shí)間從3分鐘開始逐漸延長(zhǎng)，水溫從20℃逐漸下調(diào)到10℃以下。堅(jiān)持訓(xùn)練，可以提高寶寶耐寒能力和免疫力，防止傷風(fēng)、咳嗽。不過，寶寶的頭部就不必沖淋啦。
注意這些冷鍛煉的進(jìn)行，一定要從小開始，從溫到冷，循序漸進(jìn)，讓寶寶逐步適應(yīng)哦!
TIPS輔助運(yùn)動(dòng)
寶寶外出的時(shí)候，可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戲，或帶音樂的竹竿操、模仿操。還不太會(huì)走的小寶寶，也可以把他放在地上，大人拉著他的手，讓他蹦蹦、跳跳。不過，寶寶運(yùn)動(dòng)后如果出汗了，一定要擦干;運(yùn)動(dòng)量要慢慢加大;出門前手和腳要有少量活動(dòng)或按摩。