最基本護膚步驟

最基本護膚步驟

　　不同膚質(zhì)需要不同的護膚品，保養(yǎng)品種類越多，越難挑選。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹最基本護膚步驟，希望對你有用!

　　最基本護膚步驟

　　1.清潔：使用清潔乳、溫和地去除化妝、表層油垢和污垢，使皮服保持自然的滋潤。

　　2.爽膚：使用化妝棉，沾適量的化妝水、輕輕擦拭皮膚、然后進一步再次清潔皮膚、完成清潔步驟，同時可調(diào)整皮膚的pH值、使皮膚的酸堿度保持正常、這有利于皮膚吸收保養(yǎng)霜，還兼有保濕、滋潤的效果。

　　3 .保養(yǎng)：依照各種不同膚質(zhì)的需要，涂抹適合其膚質(zhì)的日霜或夜霜及精華露，以幫助皮膚保持適當?shù)乃菁熬怵B(yǎng)份、使皮膚得到特別的滋養(yǎng)與調(diào)理。

　　皮膚保養(yǎng)妙招

　　1、保證睡眠時間。哈靈說：“睡眠是你肌膚修復(fù)白天所受損傷的機會。”每晚七到八小時的睡眠使你的臉部得到放松，皺紋平滑，避免空氣中污垢的污染，使你的肌膚保持年輕……當然，這些還需要你上床前記住搽上潤膚霜和面霜。

　　2、吃的健康，看起來就健康。說到飲食，美麗容顏確實要歸功于飲食。健康的飲食能夠保持肌膚年輕。膳食中保證足夠的維生素C和抗氧化劑是防止皺紋、對抗自由基的基礎(chǔ)。如果維生素C攝入不足，就會導(dǎo)致壞血病;鋅攝入不足，會引起鱗狀紅疹;而缺鐵則會脫發(fā)。所以說你能為皮膚做的最好的事就是不挑食、不偏食。

　　3、鍛煉身體，及時補充水分。鍛煉身體能緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，從而使你的肌膚保持健康靚麗。為了保持肌膚水潤，皮膚學(xué)家推薦喝水。當你喝水時，細胞將水分吸收后看起來更飽滿，更平滑，較難形成皺紋。

　　皮膚的防護措施

　　1、戴個寬邊的帽子。就算搽了防曬霜了，你也要做好防范措施，例如避開強烈的陽光，不要讓陽光照到臉。

　　2、任何時候都要搽防曬霜，即使去做跑腿和上班途中，確保每個可能暴露在陽光下的時刻都有防曬霜保護。

　　3、記住不是搽一次就夠了，不能因為說你早上搽過防曬霜中午時候也沒有什么風(fēng)險。你應(yīng)該每隔兩小時就搽一次，在陰天也一樣。

　　4、戶外活動前搽防曬霜。

　　5、選擇那些能同時防止UVA和UVB的，而且防曬指數(shù)在15以上的防曬霜。

　　延伸閱讀：化妝水與乳液保養(yǎng)步驟

　　化妝水保養(yǎng)

　　1、將一張化妝棉用水充分沾濕

　　2、把沾濕后的化妝棉涂抹全臉

　　3、拿兩張化妝棉用化妝水沾濕化妝棉上

　　4、將沾濕的化妝棉分別敷在臉頰兩側(cè)

　　乳液保養(yǎng)

　　1、乳液點涂至臉部五部位(額頭、鼻頭、臉頰兩側(cè)及下巴)，要涂抹均勻

　　2、以手掌涂抹臉部五部位，依照U型部位到T型部位

　　3、用指腹慢慢按摩臉部

　　4、用手心輕拍臉頰幫助肌膚對乳液養(yǎng)分的吸