護(hù)理頸部的方法

護(hù)理頸部的方法

　　頸部的肌膚較之臉部的肌膚更加脆弱，很容易產(chǎn)生細(xì)紋，一旦有了細(xì)紋，就很難將之消除。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹護(hù)理頸部的方法，希望對你有用!

　　護(hù)理頸部的方法

　　一、 卸妝和潔面要延伸到鎖骨部位

　　擁有健康水嫩的肌膚，想不成為焦點也難。但是如果只是臉部美麗，頸部卻另一番景象，想必也不好受。日常的化妝，相信MM們不會忽略頸部，那么理所當(dāng)然的，卸妝也同樣要進(jìn)行。在日常的護(hù)理當(dāng)中頸部要和臉部一樣，使用同樣清潔步驟，最好延伸至鎖骨部位。在清潔之后，注意還要使用化妝水哦。

　　二、清潔

　　具體辦法，一是土豆泥清潔法，土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱涂敷，可使頸部變得白皙、細(xì)嫩。 二是米飯團(tuán)清潔法：將剛蒸好的大米飯揉成團(tuán)，不燙手后在頸部皺紋處來回搓動，直到飯團(tuán)顏色變黑，此法有很好的清潔及除皺作用。

　　三、按摩

　　這個步驟的按摩分為兩種，一是涂抹頸霜或精華素的時候配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址?，讓頸部更容易吸收產(chǎn)品的營養(yǎng)，時間不用太長，大概2～3分鐘即可;二是每周1～2次的重點按摩，配合按摩霜或精油進(jìn)行，這樣的按摩，時間較長，大概要10分鐘。

　　頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環(huán)也較差，必須使用專門的頸部保養(yǎng)霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產(chǎn)生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習(xí)慣。

　　如何搽頸霜呢?取適量的頸霜在手上，先在掌心摩擦至溫?zé)幔缓笊晕⑻鹣掳?，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的按摩后，再用雙手的指腹在頸部兩側(cè)由下往上輕揉，直到耳后，反復(fù)做10次。在按摩時，還可以滴上幾滴薰衣草、玫瑰調(diào)制的精油來刺激、活化細(xì)胞。

　　四、適當(dāng)使用頸霜

　　現(xiàn)在市面上已經(jīng)有很多專門為頸部設(shè)計的護(hù)膚品，頸霜就是其中一種。一般在晚上潔面、化妝水后使用。建議選擇具有抗皺緊膚、保濕功能的頸霜。如果沒有專門的頸部護(hù)理產(chǎn)品，如果你臉部用乳液或面霜不太油，同樣可以用于頸部，加強(qiáng)保養(yǎng)滋潤。

　　五、敷膜

　　三天一次的頸部敷膜是頸部性感護(hù)理的必備功課。專門為頸部設(shè)計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要注意的是，頸部皮膚較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。此外，你自己還可以調(diào)制面膜：雞蛋清配上淀粉、蜂蜜調(diào)成糊狀，均勻涂在頸部，30分鐘后洗掉，有收緊肌膚的作用。

　　六、正確涂抹頸霜

　　涂抹頸霜，其實也有專門的一套按摩方法。先取適量的頸霜在手掌摩擦，以溫?zé)犷i霜。接著雙手由下往上涂抹頸霜，你會感覺到松弛的肌膚在往上推。然后左右各以這樣的手法涂抹頸霜，直到耳后。

　　七、外出做好防曬處理

　　如果你不希望自己的肌膚變成兩種顏色，那么日常外出涂擦防曬霜時，注意頸部也要涂抹，防止紫外線對其傷害，抗擊衰老。平常在辦公室，如果經(jīng)常面對電腦，同樣為了保護(hù)肌膚，頸部和臉部一樣都要涂抹隔離霜。

　　八、頸部也要去角質(zhì)

　　雖然頸部的肌膚較為薄弱，不過同樣需要去角質(zhì)的。因為日常化妝品、防曬霜會用在頸部，必須定期進(jìn)行深層清潔?？梢赃x擇啫喱狀或者磨砂顆粒較為細(xì)膩的去角質(zhì)產(chǎn)品，由下往上輕柔按摩，溫和去除老化角質(zhì)。

　　九、做性感頸子護(hù)理操

　　當(dāng)運(yùn)動加入到護(hù)膚程序中，護(hù)理的效果就會更好，同時頸部健美操除了能夠鍛煉頸部線條之外，還能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，可預(yù)防肌肉松弛老化，避免出現(xiàn)皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環(huán)，使人腦保持清醒、靈活狀態(tài)。性感美麗一舉兩得。具體做操方法：一是頜頸對抗：將兩只手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側(cè)分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持?jǐn)?shù)秒，還原，繼而重復(fù);二是平轉(zhuǎn)頭頸：保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側(cè)平轉(zhuǎn)，盡量碰觸到左肩，然后還原;再向右側(cè)平轉(zhuǎn)，重復(fù)一樣的動作，如此反復(fù)十次。

　　十、睡覺和工作時保持良好的姿勢

　　睡覺和工作，一般持續(xù)時間較長，如果姿勢不正確，會導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生在睡覺方面，專家建議選擇合適的寢具，一般以8cm為宜，枕頭擺放在脖子的凹陷處，有助于頸部血液循環(huán)，防止暗沉、皺紋的產(chǎn)生。工作時，一般頭部要高于電腦的2/3，不僅有助于保護(hù)頸椎，同時可以減少對眼睛的傷害。平常注意每工作一小時，就要放松頸部和肩膀，防止肌肉過于繃緊造成的頸椎疲勞以及頸部肌膚褶皺造成的皺紋等。

　　堅持每天做一次美頸操

　　1、在鎖骨與下顎之間，用左右手的手背輪流由內(nèi)往外做上下交替輕輕拍打，既可放松肌肉，又能改善皮膚松弛的狀況。

　　2、像鐘擺一樣左右擺動頸部。

　　3、嘴唇緩緩作微笑狀，將頸部盡量上仰，直至感覺肌膚拉到最緊處，保持該姿勢5秒鐘。

　　護(hù)理小貼士

　　如果對頸部膚色(偏黑)不太滿意，我們還可以用土豆泥(土豆削皮煮熟搗成糊狀)加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱涂敷，可使頸部變得白皙、細(xì)嫩。如果每日服用核酸800毫克，一個月之后頸部皮膚會更加細(xì)膩嫩白。

　　如果頸部因太勞累，無法靈活轉(zhuǎn)動，可將鹽水凍成的冰塊裹在毛巾里，把它放在酸痛的部位，劃小圈進(jìn)行冷敷20-30分鐘，2-3天即可恢復(fù)。