讓肌膚白里透紅的4個(gè)藥膳

　　我們都知道我國(guó)的傳統(tǒng)藥膳有著不同的功效，其中有不少的藥膳對(duì)于想要肌膚白里透紅的女性而言有很大的幫助，那么哪些藥膳有這樣的功效呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹讓肌膚白里透紅的藥膳有哪些。

　　讓肌膚白里透紅的藥膳：美容粥

　　材料：白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當(dāng)歸10克，黃芪5克，紅花2克。

　　做法：清水浸泡大米，當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中，將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內(nèi)，加雞湯、適量水，大火煮開(kāi)，小火煮稠，撈出布袋即成。

　　功效：粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血的中藥，每日1 ~ 2次，趁溫?zé)岱茫墒古悦娌科つw滋潤(rùn)、細(xì)嫩。

　　讓肌膚白里透紅的藥膳：大棗粥

　　材料：粳米60克，大棗10枚。

　　做法：將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。

　　功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤(rùn)，神采煥發(fā)。

　　讓肌膚白里透紅的藥膳：黃芪紅糖粥

　　材料：黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。

　　做法：將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁。將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。

　　功效：紅糖味甘甜，性溫潤(rùn)，有潤(rùn)心肺、和中助脾、緩肝氣、補(bǔ)血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生肌的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致的顏面蒼白無(wú)華者。

　　讓肌膚白里透紅的藥膳：扁豆粥

　　材料：白扁豆20克，糯米50克，紅糖8克。

　　做法：將白扁豆洗凈，用溫水泡脹。糯米洗凈，與白扁豆共入砂鍋中，加清水，用旺火燒開(kāi)，改用文火煮熟，待粥變稠時(shí)，加紅糖服用。

　　功效：健脾化濕，潤(rùn)膚美顏。

　　我們看看4大藥膳讓肌膚白里透紅吧。