美容祛斑養(yǎng)顏食物推薦
一般女人都喜歡擁有光潔無暇的肌膚，所以都不喜歡臉上的斑點(diǎn)，為了去掉臉上的斑點(diǎn)，大多數(shù)人都會(huì)使用一些祛斑產(chǎn)品。其實(shí)，多吃一些祛斑食物比使用祛斑產(chǎn)品要好。下面是小編為你帶來的美容祛斑養(yǎng)顏食物，一起來看一看吧。
美容祛斑養(yǎng)顏食物
1、蘿卜祛斑
新鮮的蘿卜，也有祛斑增白，補(bǔ)水潤膚的功能。
做法：我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。
斑點(diǎn)大多時(shí)候就是黑色素的沉積，而斑點(diǎn)肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁。
做法：先用適量的青菜葉打成汁，在洗臉后，用青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性?？梢宰尲∧w變得白凈透亮。
2、芹菜根祛斑
取60克鮮芹菜根，切碎后用水浸泡24小時(shí)，過濾后取汁。
做法：將過濾后的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對(duì)去除雀斑很有效。
做法：將新鮮的冬瓜去皮，將瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液狀后，再加入白醋，混合攪拌均勻，然后待冬瓜汁涼了之后再將面膜敷在臉部。記住敷臉前要先將面部清潔干凈，避開眼部和嘴唇周圍，躺下來等10分鐘，然后洗去即可。
3、茄子祛斑
茄子對(duì)付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。
做法：將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅(jiān)持每日1次。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)真的變淡了!
祛斑小妙招
1、祛斑就一個(gè)雞蛋搞定
取一個(gè)新鮮雞蛋，將雞蛋的外表清洗干凈后，放在一個(gè)可以密封的玻璃容器內(nèi)，然后倒?jié)M米醋后密封，米醋的量以覆蓋雞蛋為主。一個(gè)星期后，打開密封的玻璃容器，取出雞蛋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)雞蛋的外殼全部就被米醋腐蝕了，將泡在米醋內(nèi)的雞蛋清留下，米醋和蛋黃可以倒掉，用雞蛋清敷臉，每兩天敷一次，一周后就可以看到臉上的斑點(diǎn)在淡化，如果妹子們?cè)倥浜鲜褂渺畎哳愋偷漠a(chǎn)品，祛斑的效果會(huì)更加明顯。
2、白醋洗臉快速祛斑小妙招
每天早晚使用白醋洗臉就可以在一個(gè)星期后消除臉上的色斑，因?yàn)榘状拙哂幸欢ǖ膭兠撟饔?，因此?duì)于祛斑有著很好的效果，也恰恰因?yàn)檫@個(gè)有點(diǎn)，敏感性膚質(zhì)的妹紙不建議使用這個(gè)方法祛斑。白醋不能直接涂在臉上，一定要用清水稀釋，也就是在一小盆洗臉?biāo)?，倒?勺白醋，然后用輕輕拍打到臉上，用正常的洗臉方式洗臉就可以了。
3、蜂蜜檸檬面膜快速祛斑小妙招
將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的面粉混合后進(jìn)行均勻攪拌，調(diào)成膏狀，然后敷在面部，過個(gè)15-20分鐘后就用溫水洗干凈。這個(gè)方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細(xì)嫩起來。
4、白術(shù)白醋擦臉快速祛斑小妙招
白術(shù)具有淡化雀斑的效果，除了與白醋浸泡擦臉外，還可以將白術(shù)研磨成粉，加適量的水和白醋調(diào)勻敷臉，長期堅(jiān)持同樣可以祛斑淡斑。此外，還可采用喝白術(shù)湯的方法，內(nèi)調(diào)外用，能夠起到更好的祛斑效果。到藥店買一些白術(shù)，然后用白醋浸泡，放置一個(gè)密封罐中保存;大約一周之后把白術(shù)取出，用其擦拭臉部，長期堅(jiān)持可起淡斑祛斑效果。
5、絲瓜快速祛斑小妙招
將絲瓜曬干，研成粉末;每晚用適量水與絲瓜粉攪拌均勻，涂抹到臉上，次日用溫水洗去。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，具有美白肌膚的功效。此外絲瓜里面的磷、鈣、鐵含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些天然物質(zhì)都是能夠?qū)∧w起到保養(yǎng)功效的。長期使用絲瓜祛斑法，可以消除臉上斑點(diǎn)，使肌膚重現(xiàn)白皙無暇。
6、茄子快速祛斑小妙招
將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。茄子之所以能夠祛斑是因?yàn)榍炎涌梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，加速黑色素的吸收，長期堅(jiān)持每日1次定會(huì)見效。
7、紅棗粥快速祛斑小妙招
妹子們?nèi)羰悄軌蛟谄綍r(shí)的日常生活的飲食中多加調(diào)理，也能夠盡快趕走臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。例如，妹子們常吃紅棗粥就是美容祛斑、滋潤肌膚的好選擇。由于紅棗中含有諸多營養(yǎng)價(jià)值豐富的物質(zhì)，在為身體補(bǔ)充氣血的同時(shí)，多吃紅棗也能夠?yàn)槊娌考∧w收獲好的氣色。妹子們不妨經(jīng)常來喝一喝紅棗粥，物美價(jià)廉，養(yǎng)顏祛斑，而且還有著非常強(qiáng)的養(yǎng)生保健之功效。
8、胡蘿卜汁快速祛斑小妙招
想要徹底趕走臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，妹子們就需要由內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)理，而由內(nèi)而外最好的調(diào)理就是通過飲食來完成。胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，其中的維生素A不僅能夠預(yù)防肌膚粗糙、趕走面部雀斑，而且還能夠起到強(qiáng)健皮膚的作用，因此，妹子們不妨每天都喝一點(diǎn)胡蘿卜汁，對(duì)于美白肌膚、趕走斑點(diǎn)非常有幫助。
祛斑的注意事項(xiàng)
1、自行盲目去斑
很多女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑，還不是很嚴(yán)重的時(shí)候，不在意，在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有去斑功能的化妝品，自行去斑。結(jié)果是斑越來越嚴(yán)重，治療難度越來越大，耽誤了去斑的最好時(shí)機(jī)。因此，要選用正確的去斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會(huì)加重色斑。
2、分斑不分治
皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象，也就是說每種肌膚產(chǎn)生斑的原因可治療都是不同。但說到去斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚過敏現(xiàn)象，造成色斑復(fù)發(fā)加重，所以去斑一定要分膚質(zhì)去才能達(dá)到真正的美白效果最大化。
3、認(rèn)為色斑不可治
許多在美容院有過多次去斑經(jīng)歷的人對(duì)去斑失去了信心。其實(shí)，色斑當(dāng)然是可以治愈的，只有針對(duì)不同膚質(zhì)，根據(jù)斑產(chǎn)生的不同原因，提出針對(duì)性的去斑方案，才能達(dá)到最理想的效果。
4、只顧“效果”不顧后果
不少患者對(duì)去斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法去斑或短期漂白肌膚去斑，看起來好像是立竿見影，其實(shí)他的皮膚表層正遭到嚴(yán)重?fù)p害，自身免疫力大大減弱，經(jīng)太陽一曬，很容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑，更為后期治療增添難度。
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