趙雅芝如何保養(yǎng)皮膚
趙雅芝是一名著名的女演員,今天趙雅芝正式踏入62歲,可是看起來還是那么年輕，她的保養(yǎng)秘訣是什么，下面接下來，學習啦小編就和大家揭秘，希望對各位有幫助!
趙雅芝保養(yǎng)皮膚的秘訣揭秘
一、要睡覺的時分，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿上去，一個月您的臉就會白嫩。
二、睡前用最廉價的化裝棉加上化裝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
三、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
四、.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
五、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾凈且毛細孔會變小喔。
六、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，堅持皮膚清潔。
七、每晚洗完臉後，將養(yǎng)樂多倒在化裝棉上，間接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可特地敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只要六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
八、早晨少喝水，白晝多喝水，睡前敷水亮面膜(便宜的美白補水保濕面膜);多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
九、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個相似瑜珈的舉措，這個舉措是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，堅持這個姿態(tài)約非常鐘。這個舉措一開端不容易做到非常鐘，要一段工夫的練習，但是效果真的很好。
十、.市售的純水一瓶(600cc)不到10元，只需一周用純水洗臉3～4次，并常常以化裝綿沾純水敷面，臉臉自但是然的漂漂喔!!
保養(yǎng)皮膚的三大秘訣
1、飲食：少吃刺激性食物與甜食
飲食對皮膚健康有一定影響，首先是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸類、抽煙、咖啡等等，已經有臨床研究驗證這類刺激性食物會加重皮膚病。另外，想要皮膚健康，甜食也應該減少食用。例如巧克力、糖水、甜味比較重的菜肴等等，因為糖分會促進油脂分泌更加旺盛，對改善膚質不利。
2、清潔：磨砂去角質不提倡
皮膚清潔是保養(yǎng)皮膚的第一步，如何正確清洗皮膚，在選擇清潔產品時，建議選擇滋潤或者中性的洗面奶，不要選擇清爽型的。使用清爽型的潔面產品后，當時或許覺得皮膚清爽舒服，但長期對膚質不好，容易促進皮膚油脂的產生。
另外，不少網友為使皮膚細膩，使用去角質產品。網友盡量不要主動去角質。皮膚正常角質層是一道屏障，除了擋細菌、擋灰層、還能擋紫外線。一般情況下，角質層通過代謝會自然脫落。日常每次洗臉時，角質都會自然脫落。
當人為通過去角質產品去掉整個角質層，這是顆粒層就會裸露出來，雖然看上去光滑，但是此時外界對皮膚的傷害會加重。“曾經有位病人，每次磨砂去角質后，都會感染病毒。由此看出，角質層是皮膚的保護層，因此不建議去角質。”
3、補水：選擇乳或霜類產品補水效果更好
水油平衡是健康膚質的重要因素。如今大部分人的膚質屬于缺水的狀態(tài)，因此日常補水保濕對于皮膚健康相當重要，也是保護肌膚的重要手段。在日常清潔皮膚后，可以涂抹含有保濕因子的產品進行保濕。
最常見的方法是涂抹保濕霜或者保濕乳液，也是較好的補水保濕的方法。一般乳液是水包油，霜是油包水，這兩種產品都是含有水分，對皮膚補水和保濕都很有作用。但是啫喱狀基質的保濕補水產品效果則相去甚遠，這類以凝膠為基質的產品具有鎖水的功效，但沒有補水作用。
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