三十歲的女人如何保養(yǎng)臉部

時間：2017-03-10 10:59:09 梁珊924由分享

　　臉就是女人的事業(yè)，所以保養(yǎng)對于女人來說很重要，那么，三十歲的女人如何保養(yǎng)臉部呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　三十歲的女人保養(yǎng)臉部的方法

　　1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次。

　　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃，排除毒素。

　　4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。

　　6、每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

　　7、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋。

　　8、每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

　　9、薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

　　10、枸杞加紅棗加桂圓煮開，不加糖，待涼當開水喝，可使臉色紅潤，眼睛有神。

　　11、洗過臉后，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。

　　12、做水果面膜是潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。

　　1、石榴

　　石榴中含有一種叫鞣花酸的成分，它對抗氧化有極強的作用。另外還可以避免細胞受到環(huán)境的污染以及紫外線的傷害，可以延緩衰老。既然石榴有這么多護膚功效，我們不妨多吃些，內(nèi)服總比外用更有效。

　　2、胡蘿卜

　　我們都知道，胡蘿卜中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足人體所必須的養(yǎng)分。胡蘿卜中豐富的果膠還可以保護皮膚，β胡蘿卜素有抗氧化和美白的作用，多吃可以預防黑色素沉淀。此外，胡蘿卜中還含有豐富的維生素E物質(zhì)，為抗衰老起到至關(guān)重要的作用。

　　3、黃瓜

　　黃瓜一直是瘦身人群的寵兒，是公認的瘦身食物。其實，很多人都不知道，吃黃瓜除了能瘦身之外，還有抗衰老的功效。它含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以提供給皮膚充足的養(yǎng)分，可有效對抗衰老物質(zhì)，減少皺紋的產(chǎn)生。尤其是果酸，有美白、防曬的作用，夏季可以適當吃些。

　　4、葡萄

　　葡萄中的大量葡萄多酚，可以阻斷游離基因增生，可有效延緩衰老。它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

　　5、柚子

　　柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域，這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現(xiàn)光彩。同時，柚子還有去火的功效。
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