自由體操有哪些專業(yè)的術語

做好準備，擺好姿勢。感受肌肉的力量，折射出自己的美麗。這里小編為大家整理了關于自由體操有哪些專業(yè)的術語，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

自由體操有哪些專業(yè)的術語

手倒立

體操中靜止動作之一。用手掌撐地，頭部朝下，兩臂和兩腿均伸直的人體倒置動作。按動作完成的姿態(tài)分為：屈臂屈體、屈臂直體、直臂直體、直臂屈體及雙手倒立、單手倒立等。對上肢力量及身體控制能力的要求較高。

手翻(beuypitch;handspring，semi—aerial tumbling;spring)

體操翻騰動作之一。指用手支撐于地面或器械上，人體徑倒立，然后在手推撐的同時翻轉的動作。按翻轉的方向，分向前、向后、向側手翻三種。也是技巧運動支撐跳躍等項目的`基本動作之一。

支撐

體操動作之一。指人體肩軸高于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的一種靜止動作。分單純支撐(只用手支撐器械)和混合支撐(手和身體的一部分同時支撐器械)。是器械體操練習的基本動作之一。

水平支撐(front rest horizontal hanging scale lever)

體操支撐動作之一。指身體呈水平姿勢的支撐或靜用力動作。力量素質要求較高。是一種高難度的靜止動作。

騰越

體操動作之一。指整個人體騰起后從器械上空越過的一類動作。按人體運動的方向，分正騰越、背騰越、側騰越三種;按騰起后人體的姿勢，有分腿騰越、屈體騰越、挺身騰越等。做此類動作時，人體騰起較高，飛行時間較長，具有驚險性。

靜止動作

體操動作的一種。指通過肌肉的協(xié)調用力，維持身體的平衡與穩(wěn)定，按規(guī)定要求，在空間停止一定時間來完成的靜止姿勢。如各種懸垂、支撐和倒立動作。在動作完成過程中，就肌肉工作特點而言，屬于等長收縮;就呼吸特點而言，有腹式和胸式兩種呼吸形式。

懸垂

體操動作之一。指人體肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的一種靜止動作。只用手懸垂于器械的，稱“單純懸垂”。如單杠上的懸垂。手和身體的一部分同時懸垂于器械或接觸地面的，稱“混合懸垂”。如單掛膝懸垂。是器械體操練習的基本動作之一。

旋翻

體操空翻動作之一。指人體在騰空后沿橫軸翻轉兩周的同時，繞縱軸轉體的復合空翻動作。按翻轉方向，分前旋、后旋;按人體姿勢，分團身旋、屈體旋、直體旋;按轉體的周數(shù)分兩周旋、三周旋等。

滾翻

體操動作之一。指軀干依次接觸地面或器械、也經(jīng)過頭部的翻轉動作。分前滾翻(動作方向向前)和后滾翻(動作方向向后)。是體操啟蒙訓練的內容之一。

擺動動作

體操動作的一種。指通過肌肉用力，改變人體各部分的相對位置，進行人體各部分運動速度的調配和組合，使人體產(chǎn)生變速移動的一種動作。

按人體各部分運動速度調配的特點，可分為大擺、屈伸、回環(huán)等多種，是器械體操中內容最多，變化最復雜的一類動作。有利于培養(yǎng)動作的節(jié)奏感，提高機體的協(xié)調能力，增強肌肉的力量和空間三度的定向能力。

自由體操是怎么比賽的

計分和規(guī)則(女子)

在女子體操里，自由體操的規(guī)定時間是70到90秒。動作是預先編排好的，由技巧動作和舞蹈動作組成。這個項目和其他項目不同之處在于允許體操運動員通過舞蹈和音樂自由表達她們的個性。

動作的組合是由運動員和她們的教練決定的。很多國家隊聘請了專門的編排專家為運動員設計整套動作。著名的自由體操編排專家包括Adriana Pop(曾為羅馬尼亞、法國和中國隊編排動作)，Nancy Roche(曾為美國隊編排動作)和Geza Pozar(曾為羅馬尼亞和美國隊編排動作)。

也有一些是自己編排動作。有的運動員每年更換一套自由體操動作，而有些在幾個賽季里保持同一套動作。通常，一個運動員不會在一個賽季里同時使用一套以上的自由體操高難度動作。

但是也有例外，如1996年奧運會，俄羅斯的Dina Kotchetkova在全能比賽和自由體操單項決賽中使用的.是不同的音樂和兩套不同的動作。

從1958年第10屆

世界體操錦標賽開始，規(guī)定女子自由體操必須有音樂伴奏。音樂的選擇也是由運動員和她們的教練決定的。音樂原則上可以是任何樂器演奏的任何音樂風格，但是要求無伴唱。運動員和教練負責將自由體操的CD或磁帶交給比賽的工作人員。

整套動作設計通常包括3到5個空翻組合和一些舞蹈技巧，旋轉和跳躍。根據(jù)體操計分規(guī)則，運動員必須從五個規(guī)定的動作組里面選擇動作，包括至少540度的旋轉，空翻兩周，向前和向后的空翻。

評分是根據(jù)規(guī)定動作的難度，藝術性，感染力和整套動作的完成質量。缺少規(guī)定動作，動作沒有按要求完成，失誤等等都會扣分。與男子比賽不同，女子比賽在落地的時候允許一腳在前，另一腳在后。運動員要求在整套動作中盡量利用整塊場地，但是，出界是嚴重的失誤，要被扣分。

運動員在自由體操比賽時允許擦鎂粉并可以帶護腕。女子自由體操自1952年起被列為奧運會比賽項目。

計分和規(guī)則(男子)

在男子體操里，自由體操的規(guī)定時間是50到70秒，沒有配樂。和其他體操單項比賽一樣，評分是根據(jù)規(guī)定動作的難度，編排和整套動作的完成質量。裁判檢查所有的規(guī)定動作是否都完成，根據(jù)難度來確定起評分。

運動員要求在整套動作中盡量利用整塊場地，和女子自由體操不同的是在落地的時候必須雙腳同時落地，并且不能前后分開，向前的跳躍和落地分腿都會扣分。

體操

1. 現(xiàn)代體操：通過徒手 持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的單個動作 組合動作或成套動作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術要求的體育項目。

2. 對體操不同內涵的理解a競技層面上的體操，即競技體操b基礎層面上的體操指隊列隊形 徒手體操 輕器械體操 利用器械的體操及被簡化了的競技體操內容。

3. 擴展層面上的體操，即類別體操，包括體操 藝術體操 健美操 蹦床及體育舞蹈等運動項目。

4. 體操協(xié)會：藝術體操 健美操 蹦床 體育舞蹈

5. 隊列隊形：分為隊列練習和隊形練習。隊列練習有原地隊列動作和行進間隊列動作。隊形練習有圖形練習，隊形變換，散開和靠攏等。

6. 徒手體操：是根據(jù)人體各部位的特點，由舉 踢 擺 振 蹲 轉體 繞環(huán) 屈體 跳躍等一系列徒手動作，以不同的方向 路線 幅度 頻率和節(jié)奏，按照一定的編排所組成的身體練習，包括單人動作和雙人動作。

7. 輕器械體操：在徒手體操的基礎上，通過手持啞鈴 實心球 體操棍 跳繩 火棒 沙袋等輕器械所進行的身體練習。

8. 技巧運動：包括滾動 滾翻 平衡 倒立手翻 空翻等動作。

9. 支撐跳躍：指經(jīng)過手或身體其他部位支撐山羊 跳箱 跳馬等器械的跳躍練習和騰越練習。

10. 器械體操：包括單杠 雙杠 吊環(huán) 鞍馬 平衡木高低杠等競技器械項目還包括眾多增強體質 健身和掌握實用技能的器械內容，如肋木 云梯 體操凳 爬繩以及各種練習器等。

11. 實用類體操：包括攀登 爬越 負重搬運 翻越障礙和爬桿爬墻等內容。作用：增強體質 鍛煉身體 提高基本技能。

12. 自由體操：由徒手體操 技巧的翻騰 跳躍 倒立 平衡和力量 柔韌動作等一起連接組成。

13. 健美操：深受學生和廣大群眾喜愛的健身和競賽項目，它融體操 舞蹈 音樂于一體，通過徒手和使用健身器械進行身體鍛煉的項目。

14. 藝術體操：是在音樂伴奏下徒手或持器械進行的身體練習，是女子特有的 符合女子生理特點和藝術性較強的體操項目。

15. 蹦床運動：是體操 跳水等運動的輔助性訓練手段，也是競技運動項目之一。

16. 體操的分類:a根據(jù)練習形式的不同，可將體操分為徒手體操 輕器械體操 器械體操及專門器械體操三類。b根據(jù)體操的目的和任務，可以將體操分為基本體操 競技體操 和表演體操。

17. 體操的特點：a具有廣泛的群眾性 b能全面而有針對性地鍛煉身體 c廣泛運用保護與幫助(最大特點) d具有較強的藝術性 e技術不斷創(chuàng)新

18. 競技體操：是國際競賽項目之一。男子競技體操有6項，即自由體操 鞍馬 吊環(huán) 跳馬 雙杠和單杠，女子競技體操有4項，即跳馬 高低杠 平衡木 和自由體操。

19. 世界大型體操賽事有奧運會體操比賽和世界體操錦標賽。奧運會體操比賽有3種形式，即團體賽 個人全能決賽和個人單項決賽。

20. 技巧比賽設有男子單人 女子單人 男子雙人 女子雙人 男女混合雙人 女子三人 男子四人7個項目。

21. 藝術體操是純女子比賽項目 84年首次進入洛杉磯奧運年會 正式比賽器械有繩 圈 球棒 帶等。

22. 1958年，于烈峰男子鞍馬第6名，第一次在國際體操賽場上升起了五星紅旗，標志著我國競技體操進入世界先進水平。

23. 1964年，由于國際體聯(lián)原因，我國退出國際體操組織。1978年，國際體聯(lián)重新恢復我國在國際體操聯(lián)合會的合法席位。。

24. 1979年，在第20屆世界體操錦標賽上，馬燕紅一鳴驚人，奪得女子高低杠冠軍，中華人民共和國國歌第一次在國際體操賽場上奏響。

25. 1982年，李寧在第六屆世界杯體操賽上一人獨得全能和5個單項冠軍，開創(chuàng)體操史上在一屆比賽中個人奪取金牌最多的記錄。

26. 在2000年悉尼奧運會上，男隊首次奧運會團體冠軍。

27. 在2008年北京奧運會上，男隊 女隊雙雙獲得奧運會團體冠軍，并一舉奪得9枚金牌，寫下我國體操史上新的輝煌。

28. 1896年，國際體操聯(lián)合會成立。同年在希臘舉行的第一屆奧運會上舉辦了體操比賽，以后每四年舉行一次。由于第一二次世界大戰(zhàn)原因，第6 12 13(1916 1940 1944年)奧運會體操比賽未能舉行至今已經(jīng)舉辦28屆。

29. 1928年，奧運會增設了女子體操比賽。

30. 首屆世界體操錦標賽于1903年進行，每兩年舉行一次，從1922年的第7屆開始，改為每四年舉行一次。1978年第19屆世界體操錦標賽后，又改為兩年一次。

31. 1979年，舉行了第20屆世界體操錦標賽。

32. 世界杯體操賽開始于1975年，到1990年為止，共舉行了8屆。

33. 至1991年，世界杯體操賽被更改，目前世界杯體操比賽以國際體聯(lián)系列分站賽形式出現(xiàn)，年終對男子6項，女子4項進行單項總分排名。

34. 術語是指各領域個學科中的專門用語。

35. 體操術語不是對體操動作過程的描繪，而是確切說明和界定動作結構特點的名稱。

36. 對體操術語的界定有3個要求a正確b簡練c易懂

37. 體操術語包括結構術語和命名術語。結構術語包括完整術語和簡化術語。命名術語包括形意術語和國名 地名 人名術語。

38. 縱軸：通過身體重心上下德的連線。人體圍繞縱軸可進行各種轉體運動，如原地轉180度，雙杠向內轉體180度下等。

39. 橫軸：通過身體重心左右的連線。人體圍繞橫軸可進行各種錢 后翻得動作，如墊上前后翻，單杠支撐前翻下。此外，通過人體兩肩的連線稱為肩軸，同屬橫軸。

40. 前后軸：通過身體重心前后的連線。人體前后軸可做各種左右翻得動作，如側手翻 側空翻等。

41. 身體部位與器械關系術語：正：肩軸與器械平行的姿勢，如前正立 后立 左右立 內立。

42. 側：肩軸與器械垂直的姿勢，如前后側立 左右側立 內側立。

43. 前 后：胸向器械為前，背向器械為后，但身體倒置時則相反，背部所向為前，胸部所向為后。

44. 左右：肩側對器械的方向

45. 內外：指人與雙杠高低杠之間的關系。

46. 遠近：指身體與器械的距離。

47. 縱橫：人體前后軸與器械軸成平行時為縱，人體前后軸與器械軸成垂直時為橫。

48. 斜：人體前后軸與器械約成45度角時為斜。

49. 動作關系術語：同時：單個動作中身體不同部位要在同一時間內完成或兩個動作必須在同一時間內完成時用 同時 表示。

50. 依次：在單個動作中，身體某些動作部位有先后動作時，用 依次 表示。