唱歌的好處和學(xué)習(xí)唱歌的好處是什么
唱歌的好處和學(xué)習(xí)唱歌的好處是什么
大家都喜歡唱歌，那么唱歌的好處你知道多少呢?學(xué)習(xí)發(fā)聲、唱歌的人越來越來，到底是什么讓唱歌這么受歡迎的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)沓韬锰幍南嚓P(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀!
唱歌的好處
【好處一】唱歌具有很大的健康價(jià)值，它不僅能讓人心情愉悅，而且還能增強(qiáng)身體的免疫能力，是讓人保持身心健康一劑“天然良藥”。
【好處二】唱歌是一種非常有利于健康的運(yùn)動(dòng)，唱歌是有節(jié)奏的體內(nèi)按摩，唱歌能重開人體橫膈膜，這種內(nèi)部的循環(huán)按摩，是任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都代替不了的。
【好處三】增強(qiáng)免疫功能，唱歌能增強(qiáng)人體的免疫功能。美國(guó)加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，唱詩班的成員在每次排練后，他們體內(nèi)一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出后，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人表示:“雖然我們不能說唱歌能抵御感冒，但在適當(dāng)?shù)那闆r下，唱歌確實(shí)能夠增強(qiáng)人的免疫系統(tǒng)。
【好處四】訓(xùn)練神經(jīng)通路，無論老人、年輕的學(xué)生，還是無家可歸的人，在唱詩班唱歌后的情緒都會(huì)變得更好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓(xùn)練后，呼吸也有所改善。業(yè)余唱歌愛好者的個(gè)人儀態(tài)儀表也更好。
【好處五】釋放荷爾蒙，研究人員證明，人們?cè)诔钑r(shí)，大腦中會(huì)釋放一種名為催產(chǎn)素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時(shí)大腦里也會(huì)釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時(shí)，他們的大腦中都會(huì)釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能使人們之間增進(jìn)感情。
【好處六】健康減肥，60公斤體重的人唱歌時(shí)熱能消耗率2.0千卡/分鐘，唱2小時(shí)可消耗240千卡(與氣息深淺相關(guān))。指揮者的熱能消耗率2.5千卡/分，2小時(shí)消耗300千卡。這樣的每周兩次的唱歌，能完成美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)建議運(yùn)動(dòng)量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每周來它二次連續(xù)快走3000步，就屬于我國(guó)體育人口一份子(參加每周三次以上、每次30分鐘以上、達(dá)到中等強(qiáng)度，并能持之以恒的體育鍛煉)。
另外，通過唱歌的學(xué)習(xí)過程，進(jìn)一步去學(xué)習(xí)音樂的基本知識(shí)和基本技能，提高審美能力，從而培養(yǎng)健康的審美情操。
學(xué)習(xí)唱歌的好處
1、健身科學(xué)的發(fā)聲方法，需要人體各部分的配合，如，呼吸，丹田之氣等，每天都把它理順了，調(diào)勻了，練足了，無形中促進(jìn)氣血的循環(huán)，那對(duì)身體肯定是有幫助了。還有腰腹部肌肉的收縮，腔體、管道的共鳴等等?？傊?，唱歌是需要花巧力的，要身體各部分都調(diào)動(dòng)起來，唱歌的過程就是一個(gè)鍛煉身體的過程，一個(gè)健身的過程。
2、審美聲樂藝術(shù)，是一種審美的藝術(shù)，不管什么歌曲，都緊緊圍繞著生活，圍繞著我們的情感。在歌曲中，我們體會(huì)著喜、怒、哀、樂等各種情緒，在潛移默化中，培養(yǎng)我們一定的審美習(xí)慣和審美觀點(diǎn)。“這首歌真好聽，”“我最喜歡唱這首歌了，”這其實(shí)就是一種審美取向的體現(xiàn)。久而久之，形成我們特定的審美觀。
3、教育歌曲內(nèi)容所表現(xiàn)的范圍，是很大的。除了體現(xiàn)一定的思想，情感，方針，政策等 以外，還有許多生活、科學(xué)小知識(shí)。唱歌的過程，也是一個(gè)學(xué)習(xí)知識(shí)的過程，比如一些 兒歌里面的算術(shù)歌，英文歌，詩詞歌等。在唱歌中，不知不覺就學(xué)會(huì)了。
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