歌唱中的呼吸與發(fā)聲是怎樣控制的

　　唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽(tīng)的。因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，這就需要我們?cè)诟璩泻煤每刂谱约旱暮粑桶l(fā)聲了，以下是小編分享的相關(guān)資料。

　　歌唱中呼吸和發(fā)聲的控制調(diào)整

　　氣息、共鳴、吐字是唱好一首歌的基礎(chǔ)，但需要強(qiáng)調(diào)的是，不要把發(fā)聲基本功當(dāng)做一種機(jī)械練習(xí)。否則將會(huì)給日后的歌唱造成一個(gè)聲音概念和狀態(tài)的錯(cuò)覺(jué)。要用一鐘淇斕男那椋 恢指腥說(shuō)那樾魅チ廢埃 拍苡行У卣業(yè)剿沙謐勻壞囊羯 ?BR>聲樂(lè)練習(xí)最終的目的是現(xiàn)成整體的感覺(jué)。你可以了解所有優(yōu)秀歌手演唱的狀態(tài)，一定是整體的協(xié)調(diào)，決不是某一部分肌肉的調(diào)整，雖然他們也曾經(jīng)進(jìn)行很長(zhǎng)時(shí)間的技術(shù)訓(xùn)練，但最終的演唱方法就是朦朧的一個(gè)狀態(tài)，即好像是有一定的肌肉運(yùn)動(dòng)，也好像是一個(gè)情緒狀態(tài)。聲樂(lè)的最終狀態(tài)就是一個(gè)整體的情緒調(diào)整，。實(shí)際的訓(xùn)練效果也是這樣。應(yīng)寓有形于無(wú)形之中，用整體感覺(jué)帶動(dòng)演唱表達(dá)。

　　第一是聲音狀態(tài)調(diào)整。包括氣息、支點(diǎn)、共鳴等，前面已經(jīng)詳細(xì)講解過(guò)，不再贅述。

　　第二是情感。這需要歌手對(duì)詞、對(duì)旋律的感悟要強(qiáng)，很多朋友演唱時(shí)把全部的重點(diǎn)都放在了聲音的部分，而忽視情感，這絕不會(huì)唱好一首歌。過(guò)分注重聲音的原因，是因?yàn)楦枋值膶?shí)力有限，演唱過(guò)程中老想著到哪里要注意氣息了、哪里要注意換氣了、快到高音的時(shí)候要準(zhǔn)備了等，這都是無(wú)可避免的。所以，如果唱歌要做到“聲情并茂”，練功相當(dāng)重要。當(dāng)你練聲成熟的時(shí)候，演唱時(shí)的注意力才會(huì)到情感上來(lái)。有句話說(shuō)得好，歌不是用嘴唱的，而是用心唱的。如果發(fā)聲練到氣息貫通、爐火純青的地步，演唱就更隨心所欲的注入情感，演繹歌曲的感染力會(huì)更強(qiáng)。

　　第三是感受。這里再次強(qiáng)調(diào)，音樂(lè)的感受是天生的，你有多少就是多少，后天彌補(bǔ)的音樂(lè)感受很少很少。流行歌曲需要流行歌曲的感受，民歌需要民歌的感受，比如你要宋祖英唱“聽(tīng)海”，我敢保證會(huì)笑翻一幫人!歌手的感受不同，演唱歌曲的處理方式也不同，有的處理得很平淡，有的處理得扣人心弦。這些處理都是很微妙的，比如一個(gè)小小的換氣、一個(gè)強(qiáng)調(diào)的重音、一個(gè)不換氣的長(zhǎng)拖音或者一個(gè)驟然的收尾……這些就只能意會(huì)了。

　　第四是節(jié)奏感和音準(zhǔn)。你見(jiàn)過(guò)一個(gè)3歲多的小孩聽(tīng)到一個(gè)旋律就能敲打出加花的節(jié)奏嗎?你見(jiàn)過(guò)一個(gè)3歲多的小孩現(xiàn)場(chǎng)演唱，爸爸給他手風(fēng)琴伴奏，隨時(shí)改變音調(diào)，他進(jìn)唱的音調(diào)都是準(zhǔn)確的嗎?你見(jiàn)過(guò)一個(gè)8歲的小孩在沒(méi)聽(tīng)到任何聲音的情況下，要他隨時(shí)哼出“降E”、“升C”等任何音調(diào)的“1”的發(fā)音，哼完后在鍵盤(pán)上按下核對(duì)完全準(zhǔn)確的嗎?這就是天分，演唱歌曲需要這樣的基礎(chǔ)，雖然不要他們那樣出眾,但一定不能弱。

　　通過(guò)理解歌詞來(lái)控制歌唱的發(fā)聲呼吸

　　在學(xué)一首新歌之前，有幾次你是先把詞從頭到尾在心里讀一遍的?又有幾次揣摩過(guò)撰詞者的心思和他表達(dá)的意境?一首歌曲，無(wú)論是 先有詞還是先有曲，雙方作者都是認(rèn)真揣摩對(duì)方(詞作者或曲作者)要表達(dá)的意境和思想，如果到了你這里，你居然完全不理會(huì)他們的用心良苦，就這么憑著自己的感覺(jué)唱，我覺(jué)得不妥。有些個(gè)性歌手喜歡按照自己的理解這樣表達(dá)自我，這種方式不是不好(而且我也喜歡這樣)，但我會(huì)先把作者的意圖先搞明白再發(fā)揮。再說(shuō)不是每首歌曲都適合你任意發(fā)揮的，有些詞曲你找不到更合適的表達(dá)，比如國(guó)歌。

　　在你深刻理解歌曲以后，你的情感處理方面一定會(huì)好很多，如果你的感悟能力強(qiáng)，你會(huì)情不自禁的把某個(gè)音唱重，某一個(gè)音輕輕帶過(guò)，一個(gè)激情的長(zhǎng)音會(huì)拖得很飽滿……

　　演唱國(guó)語(yǔ)歌，還是標(biāo)準(zhǔn)的好。比如“Z、C、S”和“an、ang”和“L、N”的區(qū)別是很容易搞混的。港臺(tái)歌星有時(shí)會(huì)把個(gè)別字故意唱得不卷舌或卷舌，要不就是自己的舌頭打不過(guò)來(lái)、要不就是他們覺(jué)得那樣不好聽(tīng)，或者他們根本就不知道這個(gè)發(fā)音。當(dāng)我們翻唱他們的這些歌曲時(shí)，我沒(méi)有明確的主張，為了模仿，不糾正也行。但如果是要唱自己的風(fēng)格或比賽，那就要改正了。

　　關(guān)于粵語(yǔ)歌，勸你們還是學(xué)好再唱，要不很容易搞笑的。就像我以前唱粵語(yǔ)歌一樣，自認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在才知道有差距。粵語(yǔ)中也有類似與國(guó)語(yǔ)中的“Z、C、S”和“an、ang”的微妙區(qū)別，不認(rèn)真學(xué)是學(xué)不好的。

　　聲音應(yīng)該以小腹為根源，想象聲音透過(guò)后脊梁，到腦后，到口腔后根，整個(gè)聲音應(yīng)是豎立的，靠后的。請(qǐng)找一找這樣的感覺(jué)： 你大口咬一口蘋(píng)果，露出上牙齒，在一口咬下去的同時(shí)，發(fā)出“嗯”的聲音，感覺(jué)聲音在口腔后部和鼻腔上部的位置，這就是美聲發(fā)聲的一個(gè)共鳴點(diǎn)。接下來(lái)把氣息下沉，小腹膨脹，稍在小腹用力一頂，在剛才的位置發(fā)聲，男聲喉結(jié)壓下，女聲多注重聲音在腦后靠上的位置，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音比以前要大多了。經(jīng)?？繅毩?xí)有助于發(fā)聲，因?yàn)榭繅梢越佑|你的后脊梁，讓你更容易找到感覺(jué)，并且胸腔的共鳴能和墻產(chǎn)生共振，讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺(jué)。先從“米～媽”的練習(xí)開(kāi)始，逐步升高，有助于練習(xí)高音氣息;再?gòu)母咄途毩?xí)，這樣反復(fù)，總有一天你會(huì)找到感覺(jué)的。美聲講究“通透”，經(jīng)常想象自己的聲音是豎立的，而不是扁平的;另外還講究的是“共鳴”，聲音通過(guò)胸腔或胸腔以上的共鳴后，會(huì)很圓潤(rùn)、飽滿。要體會(huì)共鳴，你可以這樣做：閉上嘴巴，發(fā)出“嗯”的音，稍帶點(diǎn)深情的感覺(jué)，“嗯”的長(zhǎng)一點(diǎn)，會(huì)感覺(jué)頭和胸前在震動(dòng)，如果氣息好，這種共鳴會(huì)給你的聲音添色不少。仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)一些高大的美國(guó)人講話，就會(huì)知道什么叫胸腔共鳴了(外國(guó)人的胸腔結(jié)構(gòu)更容易產(chǎn)生共鳴)。

　　另外我還要提到的是肺活量，歌手演唱需要較大的肺活量，比如一些很長(zhǎng)、不換氣的某句旋律，可不要唱完以后面紅耳赤、只喘粗氣。肺活量要經(jīng)常鍛煉身體才能保持。還有就是掌握一定的技巧可以彌補(bǔ)一些肺活量不足的現(xiàn)象。首先就要練氣息，好的發(fā)聲方法它能很好的控制聲音通過(guò)嗓門(mén)的流量，比如唱到“……不怕你背叛我……”這一句時(shí)，氣息不穩(wěn)的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出來(lái)，一下就把本來(lái)肺活量不足的氣放跑了，如果后面有不換氣的長(zhǎng)句不把他憋死才怪。而氣息功底好的歌手能控制這些爆音的流量，演唱時(shí)話筒也不會(huì)出現(xiàn)一些撲聲。所以我建議大家練聲的時(shí)候嘴前放一盞蠟燭，盡量練聲時(shí)保持蠟燭不搖晃吧!這樣你的氣就會(huì)保持在你的體內(nèi)長(zhǎng)一些時(shí)間。想想你是一直往外呼氣堅(jiān)持得久還是憋住不出氣保持得久呢?當(dāng)然這還需要歌手要放松，不要緊張，一緊張，心臟跳動(dòng)加快，你的氣息就更穩(wěn)不住了。

　　關(guān)于流行歌曲的用嗓，我的觀點(diǎn)是只要符合歌曲意境，要喊要破也未嘗不可，但這些都是美聲中絕對(duì)禁止的，所以我們要取長(zhǎng)補(bǔ)短，因?yàn)槲覀儾皇菫榱顺缆暥毭缆?，我們是為了唱好通俗才練美聲，就?a href='http://regraff.com/yundong/wushu/' target='_blank'>武術(shù)要練馬步一樣，你見(jiàn)過(guò)打架的時(shí)候蹲著馬步打的嗎?

　　有朋友說(shuō)這樣的表述很難理解，要我說(shuō)說(shuō)流行歌手里誰(shuí)的氣息很通透，就照著感覺(jué)去學(xué)更容易領(lǐng)悟，這也是一個(gè)有效的方法。個(gè)人認(rèn)為，女歌手你們就多聽(tīng)一下“張惠妹”的吧，她可是天生通透的氣息;男歌手就多揣摩一下“滿文軍”的吧，他可是真正靠氣息在唱歌的，另外，張學(xué)友的氣息很好，但對(duì)于教學(xué)，滿文軍更適合。

　　高音

　　這是朋友們最喜歡問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題，用他們的話，因?yàn)楦咭?ldquo;夠拽”，呵呵!再次補(bǔ)充一下，好的演唱要綜合很多方面，不能說(shuō)高音越高就是唱得越好。確實(shí)，很好的高音能給歌曲的高潮部分增添渲染力，但奉勸朋友們不要只知道高音的價(jià)值而忽略中低音，其實(shí)飽滿的中低音也很有感染力。

　　唱高音的時(shí)候，氣息一定是以小腹、丹田為根基的，京腔講究“丹田氣”也是指的這種發(fā)聲位置。

　　找找感覺(jué)1：如果你是一個(gè)女孩，鞋子上突然有一只老鼠，你會(huì)怎樣?估計(jì)會(huì)“啊～”的一聲長(zhǎng)鳴，并且還有“假聲”的發(fā)聲位置。等你平靜之后，你在“啊～”一下看，大多數(shù)再也“啊”不上去了。為何?因?yàn)槟闶盏襟@嚇的的那一刻，你的小腹在緊張，(想想被驚嚇的感覺(jué)，是不是全身肌肉繃緊?)正因?yàn)橛辛诉@樣的根基，加上一股強(qiáng)大的氣流(可以理解成唱歌的氣息)，直沖嗓子眼，聲音不高才怪。所以，你可以把飆高音的感覺(jué)理解成“緊張”、“振作”，記住，一切以小腹為根基，要唱高音不是抬起頭往上扯的，是感覺(jué)重心向下的一種反彈力。

　　找找感覺(jué)2：見(jiàn)過(guò)橡皮水管嗎?要水管里的水飆向更遠(yuǎn)怎么辦?掐緊水管前端，縫隙一小，壓力增大，水就沖得更遠(yuǎn)。其實(shí)高音不一定要音量很大，有些歌手演唱高音時(shí)唱出很大的聲音，我們說(shuō)那是用力氣和肺活量在唱，而不是在用氣息和技巧在唱。想象水龍頭理論，應(yīng)該可以悟出些道理。

　　找找感覺(jué)3：地上有一塊很大的石頭，把它搬起來(lái)吧。你一彎腰，嘴里數(shù)數(shù)：“一、二、三、走……”，我想這個(gè)“走”字你一定用了氣息。我不多說(shuō)了，感覺(jué)一下吧，身邊有些什么重的……呵呵!這只是一些我創(chuàng)立的讓你感覺(jué)氣息的方法，不正規(guī)，但很有效。

　　還要告訴大家一點(diǎn)，表現(xiàn)高音的能力與你本身嗓子條件有關(guān)，如果嗓子天生高亢是很大的優(yōu)勢(shì)，比如“孫楠”就是典型的高嗓子，高音演繹不會(huì)那么費(fèi)力。嗓音條件不好的歌手就要靠大量的氣息和方法了，但不管是嗓音條件好或不好，聲音都是通過(guò)氣息唱出來(lái)的，就像香煙要通過(guò)過(guò)濾嘴一樣，聲音過(guò)濾一下會(huì)更美。

　　另外有一種心理方法，高音時(shí)想象你是在面對(duì)廣闊的大海高歌，望不到邊的海天一色，這樣的風(fēng)光不值得你大聲吶喊嗎?中低音一般要飽滿、深情為好。但也像高音一樣，很多人欠缺中低音的共鳴。低音是要靠胸腔共鳴和寬大的嗓音結(jié)構(gòu)才能體現(xiàn)的，先天性比較強(qiáng)。以我的經(jīng)驗(yàn)，低音潛不下去的嗓音是很難練低下去很多，能下去幾個(gè)音階不錯(cuò)了。如果一定要錄制低音豐富的歌，早上起來(lái)不刷牙、不洗臉直接錄，聲音會(huì)下去很多。所以，中低音欠缺的人盡量避免這樣的歌，揚(yáng)長(zhǎng)避短，同樣中低音豐富的人一定要好好發(fā)揮它的潛質(zhì)，中低音唱好是很迷人的哦!

　　唱低音要胸前和嗓子放松，用嘆氣的方式可以加強(qiáng)一些共鳴，實(shí)在很低的地方可以加些氣息產(chǎn)生口腔共鳴，會(huì)感覺(jué)聲音渾厚一些。但不管怎樣，嗓音天生渾厚的人的發(fā)揮余地要多得多。

　　唱中音要多加以潤(rùn)色，包括吐詞換氣都具有美感，當(dāng)然這又與感受唱功有關(guān)，中低音多聽(tīng)聽(tīng)“蔡琴”的吧。

　　歌曲的整體把握

　　很多歌手只注意句與句的細(xì)節(jié)，把演唱的細(xì)節(jié)單位放在“句”的上面，而不是在整首歌上。

　　把整首歌畫(huà)一條起伏的線條吧，你會(huì)知道哪里該低調(diào)、哪里該高亢了。眼光放高一點(diǎn)，就像足球場(chǎng)上的位置感一樣，盯著 局部怎么打出長(zhǎng)傳進(jìn)攻的有效配合呢?

　　把握分寸

　　演唱要投入，但投入是要有一個(gè)度的，不是要你“使勁”投入，過(guò)分傷感或喜悅，在理解詞意的基礎(chǔ)上，有分寸的投入即可。比如有些類似的詞：“……你怎么舍得我難過(guò)……”，我就見(jiàn)過(guò)唱得痛苦至極的人，那樣就沒(méi)有感染力了，反而覺(jué)得好笑。但我也見(jiàn)過(guò)一個(gè)真正失戀的朋友在卡拉ok唱這首歌，演唱的時(shí)候面無(wú)表情、唱得很平靜，嗓音滄桑，唱腔演繹出來(lái)的那種無(wú)奈和孤獨(dú)感染了現(xiàn)場(chǎng)的每一個(gè)人。我覺(jué)得這就是剛剛好的分寸，不需要抱頭痛哭。但又有幾個(gè)人隨時(shí)能演繹這么到位的呢?這就要靠歌手的音樂(lè)感受了。

　　再給大家舉個(gè)例子：有些朋友在模仿歌星時(shí)，不自覺(jué)的夸大了明星的特點(diǎn)，比如模仿張學(xué)友時(shí)，會(huì)過(guò)分壓著嗓子做出那種怪怪的厚實(shí)的聲音(那時(shí)張學(xué)友早期的一個(gè)特點(diǎn)，現(xiàn)在好像不多見(jiàn)了);在模仿張國(guó)榮時(shí)，會(huì)夸大他的那種大舌頭似的靠后的共鳴;模仿王菲時(shí)更是那種讓人覺(jué)得好笑的舌頭打結(jié)的怪音。其實(shí)仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)原唱，情感豐富的人唱歌會(huì)比情感平淡的人要演繹得好。與歌曲中的情感產(chǎn)生共鳴，也需要歌手的生活閱歷豐富。經(jīng)歷得越多，感悟得就越透徹。

　　顫音

　　這可是很多朋友追求的東西，呵呵!認(rèn)為沒(méi)有顫音就不夠?qū)I(yè)、不夠拽。殊不知顫音在歌曲里只是一種表達(dá)方式而已，沒(méi)有顫音就不能唱好歌嗎?

　　顫音，實(shí)質(zhì)是用氣息演繹歌曲的時(shí)候，強(qiáng)大的氣流沖擊口腔和鼻腔后部所產(chǎn)生的震動(dòng)，小腹給予氣息的壓力產(chǎn)生了氣流。我倒不贊成流行音樂(lè)一定要用這樣死板的方式產(chǎn)生顫音，有些歌星通過(guò)喉結(jié)的抖動(dòng)(劉德華)和嗓子眼的一緊一松(張信哲)“做”出了顫音。這些都是一些小的技巧或是一種風(fēng)格，但在很多高潮部分，他們也具有強(qiáng)大氣流的顫音。所以，還是那句話，氣息是根本。用了氣息，自然會(huì)有氣流的沖擊產(chǎn)生顫音。對(duì)于流行歌曲，有些低調(diào)的地方不需要像唱民歌一樣每個(gè)字都在氣息上，有時(shí)似一種悄悄話，有時(shí)像一種無(wú)奈的嘆息，不會(huì)有強(qiáng)大的氣流支持你的顫音，這時(shí)就需要你用一些小技巧來(lái)修飾你的尾音，我認(rèn)為流行歌曲的顫音表現(xiàn)不完全靠氣息頂出來(lái)，有時(shí)候抖抖喉結(jié)，控制嗓子眼里的聲音也未嘗不可，只要整體在歌曲的氛圍之中不受影響即可。

　　沒(méi)有顫音的朋友如果鐵定對(duì)顫音垂涎三尺，就從模仿開(kāi)始吧——模仿救護(hù)車叫喚。好笑吧?這只是沒(méi)有聲樂(lè)老師在身邊、一種自我揣摩的方法，當(dāng)然不屬于常規(guī)的聲樂(lè)練習(xí)。發(fā)出“嗚嗚”的依次循環(huán)高低的滑音(稍快)，他能讓你找到抖動(dòng)喉結(jié)的感覺(jué)，慢慢的吧“嗚嗚”的發(fā)音轉(zhuǎn)變成“嗯嗯”的發(fā)音，再慢慢的轉(zhuǎn)成“你～”的發(fā)音，再唱一些“你”結(jié)尾的一句歌……呵呵，這只是一種感受喉結(jié)抖動(dòng)的顫音方式，與氣息發(fā)聲不一樣，保準(zhǔn)聲樂(lè)老師看了會(huì)氣死!但沒(méi)件事都需要循序漸進(jìn)，慢慢揣摩，不妨試試。

　　最后再次發(fā)表一下我的觀點(diǎn)，我們?nèi)绻酃夥鸥咭稽c(diǎn)，這段歷史時(shí)期流行強(qiáng)調(diào)顫音的唱法，也許再過(guò)5年后就不流行強(qiáng)調(diào)顫音的唱法了。何必為了沒(méi)有顫音而苦惱呢?顫音雖然能有效的渲染歌

　　通過(guò)呼吸運(yùn)動(dòng)來(lái)控制歌唱中的發(fā)聲和呼吸

　　空氣有肺部出發(fā)，經(jīng)過(guò)氣管使聲帶產(chǎn)生波，再通過(guò)喉，咽，口，鼻各腔獲得共鳴，完成發(fā)聲.在此過(guò)程中，此三個(gè)過(guò)程的差異決定了發(fā)音的情形，但在發(fā)各種不同音高，不同音色時(shí)，他們之間的配合也是不同的.

　　人在正常說(shuō)話時(shí)的發(fā)聲法對(duì)以上三個(gè)過(guò)程沒(méi)有太多要求，是因?yàn)樵谡f(shuō)話時(shí)，音域一般不超過(guò)一個(gè)八度，一般人(特殊行業(yè)除外)也不需要長(zhǎng)時(shí)間不停的說(shuō)，況且在說(shuō)話時(shí)，每段話中間都有有效的停頓休息，故對(duì)呼吸和發(fā)聲沒(méi)有太高要求.然唱歌卻不然，歌曲的音域一般都超過(guò)一個(gè)半八度，且中間很少有休息，故對(duì)呼吸和發(fā)聲有較高要求，一般說(shuō)話時(shí)所采用的發(fā)聲法亦不足以滿足歌唱的需要，那么，在歌唱中此三個(gè)過(guò)程的關(guān)系究竟如何呢?

　　1.呼吸，為方便講解，我們把吸氣的相關(guān)肌肉統(tǒng)稱為吸氣肌肉群，呼氣的則稱為呼氣肌肉群，由于結(jié)構(gòu)復(fù)雜，故不再贅述，有興趣的可參閱(歌唱發(fā)音的科學(xué)基礎(chǔ))林俊卿著)我們把人體的呼吸器官比作一個(gè)氣球，在正常呼吸時(shí)，氣球一收一縮以便空氣流通，如果我們要獲得一個(gè)準(zhǔn)確穩(wěn)定的氣息，一般情況下我們會(huì)捏緊氣球出口由出口的大小程度來(lái)控制氣流的多少，此時(shí)，聲帶就好像氣球嘴一樣，負(fù)責(zé)管制氣息的大小，但同時(shí)又要用力收縮以獲得適當(dāng)?shù)木o張度配合氣流產(chǎn)生振動(dòng)發(fā)音，所以十分容易疲勞且分散了控制自身狀態(tài)的能力，在此情況下對(duì)付一般中低音還可將就，高音則實(shí)在艱難，那么有沒(méi)有一個(gè)方法來(lái)控制氣流又不用聲帶參與，答案是肯定的，倘若我們?cè)跉馇虻膬?nèi)壁加一個(gè)力，而此力的大小又正好與氣球的收縮力形成一個(gè)穩(wěn)定的對(duì)抗力，那問(wèn)題豈不是得到了完美的解決嗎，在氣球上或許難以做到，但人體的結(jié)構(gòu)畢竟不能等同于氣球，此時(shí)，吸氣肌肉群便相當(dāng)與氣球的內(nèi)壁，這就是教師們所說(shuō)的氣息的對(duì)抗，那么如何才能使此二組肌肉在歌唱時(shí)產(chǎn)生穩(wěn)定的對(duì)抗呢，一個(gè)字：練.如何練呢，看下面　.

　　在平常，橫隔膜(位于胸腔和腹腔之間)的收縮和放松交替進(jìn)行供應(yīng)人體所需的呼吸，但在運(yùn)動(dòng)勞動(dòng)或其他需要大量空氣時(shí)則需要應(yīng)用胸腹的各種肌肉同時(shí)收縮來(lái)一起工作以供應(yīng)空氣，這時(shí)除了吸氣肌肉群需努力工作外，呼氣肌肉群也主動(dòng)收縮以加快呼氣的頻率.但這都不是唱歌時(shí)的理想方法，在歌唱時(shí)，呼吸必須由呼吸肌肉群獨(dú)立控制，并且需要較大的氣勢(shì)(吸氣后空氣對(duì)胸腔產(chǎn)生的壓力)以完成高音，這樣聲帶就解放出來(lái)了，這對(duì)控制氣息能力的要求是很高的，不論何種唱法都應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)的呼吸訓(xùn)練.

　　呼吸訓(xùn)練包括三個(gè)部分：1.放松聲帶的呼吸訓(xùn)練.2.強(qiáng)化呼吸氣肌肉群的練習(xí).3.橫膈膜與呼氣肌肉群的對(duì)抗及控制能力的練習(xí)

　　1.放松聲帶的訓(xùn)練：此練習(xí)是為了使聲帶不參與氣息的控制，做到相對(duì)的獨(dú)立，提供二個(gè)方法：A：自然站定，張嘴呈0(喔)型腹部用力吸氣(胸部不動(dòng))，吸至八九成，，腹部向外撐住，盡量保持，使喉嚨盡量放松(腹部越用力喉嚨越放松)，反復(fù)體會(huì).B：用上法吸氣后，腹部猛然收縮，張大嘴成HA(哈)型，將氣呼出，越快越好.以上二法可單獨(dú)練習(xí)，也可結(jié)合練習(xí).

　　2.強(qiáng)化呼吸氣肌肉群的練習(xí)：此練習(xí)是為了鍛煉呼吸肌肉使之更加強(qiáng)壯，方法有多種如：游泳，跑步等體育運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)應(yīng)放在吸氣肌肉群(尤其是胸大肌，胸小肌，腰放肌，腹肌及背闊肌)上，其方法地球人都知道，在此就不一一闡述了.

　　3.橫膈膜與呼氣肌肉群的對(duì)抗及控制能力的練習(xí)：(此為重中之重，應(yīng)認(rèn)真對(duì)待)：提供二個(gè)方法，A：蛤蟆氣訓(xùn)練，雙腳站定，自然放松，胸部略向外挺并保持，張嘴呈0(喔)型腹部用力吸氣至七成，腹部突然收縮將氣哈出，哈出后立即吸回，馬上在此哈出，類似狗喘氣一般，如此反復(fù)，由慢至快，循序漸進(jìn)，其基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)為每秒4個(gè)來(lái)回可喘3分鐘以上.B：毒蛇氣訓(xùn)練：或躺或站，用鼻子慢慢吸氣(腹部用力)至十成，雙唇微張，上下牙輕輕合攏，將氣緩緩呼處發(fā)出<絲>聲，如毒蛇吐信一般，整個(gè)過(guò)程時(shí)間盡可能延長(zhǎng)，氣息盡可能平穩(wěn)，胸部盡量保持，喉嚨要盡量放松，訓(xùn)練中將注意力集中在腹部，要感覺(jué)腹部緩緩向里收縮，同時(shí)吸氣的力量慢慢頂住，且頂且退，初練習(xí)時(shí)每次呼完氣后松一下氣，再開(kāi)始第二次練習(xí)，可解決憋氣的問(wèn)題.建議每天睡前作上幾十次，習(xí)慣后可依此法入睡，不僅可以練習(xí)氣息，且陶冶心情，提高睡眠質(zhì)量，冬天可抵御寒冷，可延年益壽，還可治鼻塞.....總之好處多多，具有你想象不到的神奇功效.據(jù)筆者估計(jì)，武林中傳說(shuō)的內(nèi)功心法大概就是指諸如此類的呼吸方法.

　　以上方法應(yīng)多多練習(xí)使你具備良好的歌唱呼吸控制能力.