播音主持藝考生該怎么利用腹部的力量進(jìn)行吐氣發(fā)聲？

時(shí)間：2023-03-06 01:02:48 伯超1226由分享

　　在播音主持中，腹肌的作用也是很大的。因?yàn)樵谀憷收b中需用很強(qiáng)的底氣，用這些底氣來使自己的發(fā)音更加飽滿有力!讓自己的整體氣息，換氣，播報(bào)出的新聞?dòng)嵪⒍寄茏龅挠稳杏杏啵敲床ヒ羲嚳忌趺从?xùn)練腹肌的爆發(fā)力呢?下面小編就為大家介紹一下，一起來看看吧!

　　訓(xùn)練腹部力量的方法：

　　一、仰臥起坐

　　將雙手放在頭下，仰臥，抬起上半身、或者仰臥舉雙腿至胸前。要求不停歇連續(xù)做30-50次。

　　二、團(tuán)身起坐

　　第一步：直立，體會(huì)骨盆前傾的感覺;

　　第二步：仰臥，把雙手交叉于胸前，雙腳收回，腰部彎屈至90度，骨盆前傾使腰底部平貼于地面，如果手仍能從腰與地面完全平合。

　　第三步：團(tuán)身起坐。保持以上骨盆前傾姿勢(shì)，5秒鐘后，慢慢團(tuán)身向上，直至肩胛骨離開地板，再稍稍抬高一些，此時(shí)呼氣，不要完全坐起來。維持此姿10秒鐘。然后在5秒鐘之內(nèi)緩慢躺下，恢復(fù)預(yù)備姿勢(shì)，同時(shí)吸氣。注意在用力抬身時(shí)(腹肌用力收縮時(shí))呼氣，放松腹肌時(shí)吸氣。每次做5遍，每天做三次。

　　三、側(cè)團(tuán)身起坐

　　第一、二步同團(tuán)身起坐，第三步為了加強(qiáng)腹斜肌的力量，在抬身時(shí)可稍變動(dòng)一下起坐的方法，即雙肩不同時(shí)離地，而是左、右肩輪流抬起，以左肘與右膝接近或以右肘與左膝接近。抬肩時(shí)間與節(jié)律同團(tuán)身起坐。

　　四、腹肌彈發(fā)練習(xí)

　　用腹肌爆發(fā)彈力將氣集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四個(gè)音來配合：哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。開始需一聲一聲的發(fā)，注意腹肌彈發(fā)和舌根發(fā)h-a時(shí)的配合。舌根、下巴均需放松，軟腭需上挺，咽壁也需收緊挺直。發(fā)出的聲音，應(yīng)該有力度。配合有一定基礎(chǔ)后可以連續(xù)發(fā)音。當(dāng)你能連續(xù)穩(wěn)定在一定力度狀態(tài)發(fā)音后，可以再改變音強(qiáng)、音高、力度強(qiáng)弱等。在發(fā)“哈”時(shí)，聽起來似京劇小生的笑，在發(fā)“嘿”時(shí)似冷笑。
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播音主持中氣息的運(yùn)用技巧

　　一、偷氣

　　當(dāng)句子較長(zhǎng)，意思不能中斷，不允許中間停頓換氣時(shí)就得偷氣。偷氣吸得少，動(dòng)作要快而且小，不能讓聽眾感覺出來，即快而不露換氣。一般在一個(gè)句子完了之后，可以換口氣給自己一個(gè)喘氣的機(jī)會(huì)，也給聽眾一個(gè)喘息和思考的時(shí)間。一般來說換氣比偷氣時(shí)間稍長(zhǎng)。

　　二、補(bǔ)氣

　　句子比較長(zhǎng)，中間有逗號(hào)等標(biāo)點(diǎn)，或感情要轉(zhuǎn)入高潮，為了表達(dá)更激昂的感情，積蓄力量，中間要補(bǔ)氣。這個(gè)動(dòng)作和時(shí)間比換氣要快、要短，比偷氣又慢些、長(zhǎng)些。

　　三、大吸氣

　　一般用于感情比較激昂或氣勢(shì)比較大的一句話的開頭。用大吸氣來表達(dá)這種激昂的情感，大吸氣有點(diǎn)像“聞”或深呼吸時(shí)的感覺，倒吸氣，一般要作為一種表達(dá)的技巧使用的，以口吸氣，并且要發(fā)出吸氣的聲音，多用于表達(dá)驚訝、恐怖、悲傷等感情。

　　四、提氣

　　不要把氣調(diào)到上胸部，而是下面要用丹田拉住，上面又好像已把氣從丹田提起來，或提出來似的。這時(shí)的氣息控制力比較強(qiáng)，一般播比較振奮的好消息，比較興奮的內(nèi)容時(shí)，常用提氣的方法，但是切忌一激動(dòng)氣就浮上來或吊到嗓子眼上去的毛病，一定要用丹田拉住。

　　五、挺氣

　　一般用于抒情的、親切的內(nèi)容，氣好像被托著一樣，比較輕，比較柔和。

　　六、沉氣

　　小腹放松，氣下沉，出來的聲音比較深沉、飽滿，多用于表達(dá)內(nèi)在、深沉、凝重的感情和內(nèi)容。

　　七、憋氣

　　話說了半截又咽住，這時(shí)氣息憋住而不能松懈，一般多用于感情更強(qiáng)烈的爆發(fā)之前，或?yàn)橐鹇牨妼?duì)下面的話注意的地方，還有就是給人以懸念的地方。

　　八、長(zhǎng)呼氣

　　一般多用于感慨、感嘆、嘆息時(shí)，邊說邊往外大呼氣，一口氣伴隨語(yǔ)言同時(shí)一呼兒盡，話說完了，氣也呼盡了。

　　九、頓氣

　　感情非常激動(dòng)，或哭或笑，或喜或悲而形成的一種氣抖聲顫的效果。

　　呼吸的方式是多種多樣，但宗旨是為了適應(yīng)表達(dá)稿件思想感情的需要，在話筒前實(shí)際的語(yǔ)言再創(chuàng)作中的呼吸方法，往往不是單一的，而是相互滲透、綜合運(yùn)用的。

　　好了今天小編的介紹就到這里了，希望對(duì)大家有所幫助!如果你喜歡記得分享給身邊的朋友哦!