詳細個人能力提升計劃
沒有計劃的生活是盲目的,凡事都必須有計劃,只有那樣事情才可以做得得心應(yīng)手,井井有條。很有必要制定一個詳細個人能力提升計劃,下面是小編為大家整理的關(guān)于詳細個人能力提升計劃，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
詳細個人能力提升計劃1
在終身教育和學(xué)習(xí)化社會的背景下，“學(xué)習(xí)”是現(xiàn)代人的基本素質(zhì)要求。作為培養(yǎng)青少年的老師更應(yīng)該有“學(xué)習(xí)”的素質(zhì)，要以學(xué)習(xí)的精神感染學(xué)生，以教會學(xué)生學(xué)習(xí)為己任，通過學(xué)習(xí)不斷豐富和完善自己，推動教育教學(xué)的發(fā)展。開展校本教研的過程中，必須充分發(fā)動個人的主動性，以確保教研的成功和高效。只有主動的學(xué)習(xí)，才是最有意義的學(xué)習(xí)。以下是我對自己制定的成長計劃。
一、自身情況分析
20--年畢業(yè)后就踏上了三尺講臺，至今從事教學(xué)工作9年。在這些年來我一直從事在教學(xué)一線。在教學(xué)中我一直培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，教學(xué)之余我不斷進行學(xué)習(xí)，提升自身素養(yǎng)。學(xué)習(xí)的過程是一個不斷充實的過程，它為自己的老師專業(yè)成長奠定了基礎(chǔ)。
2、對自身問題的分析
從教9年來，在學(xué)校及上級領(lǐng)導(dǎo)和同事們的支持關(guān)懷下，我在教學(xué)方面取得了一些成績，獲得了一些榮譽，要跨越目前的狀況需要付出更大的努力。隨著教育改革的深化和推進，感性的教學(xué)經(jīng)驗需要有科學(xué)的方法和理性的分析做指導(dǎo)，來服務(wù)教學(xué)服務(wù)學(xué)生。
二、兩年成長具體措施
1、加強理論知識的學(xué)習(xí)。
長期堅持學(xué)習(xí)，努力提高自身的思想政治素質(zhì)，學(xué)習(xí)《教育法》、《老師法》，按照《中小學(xué)老師職業(yè)道德規(guī)范》嚴格要求自己，奉公守法，遵守社會公德。忠誠人民的教育事業(yè)，為人師表。
為了能與時具進，必須認真學(xué)習(xí)《新課標》、《課改理論》等有關(guān)內(nèi)容，平時還要多借閱《小學(xué)數(shù)學(xué)教育》、《小學(xué)數(shù)學(xué)老師》等有關(guān)數(shù)學(xué)教學(xué)和教研方面的資料進行閱讀，全面、真實的了解小學(xué)教學(xué)前沿的教學(xué)理念、教學(xué)經(jīng)驗和一些名師課例，更好的指導(dǎo)教學(xué)，提高自己的教學(xué)水平。加大教研的力度，爭做研究型的老師。
2、提高課堂教學(xué)質(zhì)量
課前認真?zhèn)湔n，寫好教案。認真扎實的學(xué)習(xí)新課標，以新課標中體現(xiàn)的新理念來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，切實搞好學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換，把數(shù)學(xué)課堂真正還給學(xué)生。使自己成為學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，合作者。知識性和趣味性相得益彰，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、提高教學(xué)成績
(1)在認真研讀新課標鉆研教材的基礎(chǔ)上，扎實的備好、上好每節(jié)課，課堂上盡最大限度的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使每一個學(xué)生上一節(jié)課都有收獲。
(2)在課堂教學(xué)中既要關(guān)注全體，更要注意鼓勵、轉(zhuǎn)化差生。
(3)認真布置與批改好每一次作業(yè)，策劃與組織好每一次考試。
4、綜合素質(zhì)的提高
(1)在教育教學(xué)過程中，不斷豐富自身學(xué)識，努力提高自身能力、業(yè)務(wù)水平，嚴格執(zhí)行師德師規(guī)，有高度的事業(yè)心、責(zé)任心、愛崗敬業(yè)。
(2)堅持“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”，樹立正確的人才觀，重視對每個學(xué)生的全面素質(zhì)和良好個性的培養(yǎng)，不用學(xué)習(xí)成績作為唯一標準來衡量學(xué)生，與每一個學(xué)生建立平等、和諧、融洽、相互尊重的關(guān)系，關(guān)心每一個學(xué)生，尊重每一個學(xué)生的人格，努力發(fā)現(xiàn)和開發(fā)每一個學(xué)生的潛在優(yōu)秀品質(zhì)，堅持做到不體罰或變相體罰學(xué)生。
詳細個人能力提升計劃2
轉(zhuǎn)眼間，加入教師隊伍已經(jīng)有兩年半的時間，默默無聞地在自己的一方土地上耕作著，雖然沒有特別值得自己驕傲的成績，但是學(xué)校給了我們很多機會學(xué)習(xí)，也給了我們自己自由的發(fā)展空間，讓我在不斷自我提升的過程中積累了一些教學(xué)經(jīng)驗。作為一名小學(xué)教學(xué)，我熱愛教育事業(yè)，我在工作中踏踏實實，認真勤懇，仔細鉆研教材，努力學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理念。但是在專業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)知識上有許多不足，尤其缺乏對學(xué)生心理狀態(tài)、特征的認識和研究。仔細分析了一下自己的現(xiàn)狀，特別是不足之處，羅列如下：
1、在教學(xué)中，創(chuàng)新意識不夠，容易被條條框框所束縛;能自覺地學(xué)習(xí)一些新的教育教學(xué)理念，但還無法自如地將其運用到自己地教育教學(xué)工作中，指導(dǎo)自己的工作，科研能力還有待加強。
2、對于工作上的想法不少，雖敏于思，卻很少落筆提升到理論高度，付諸行動的就更少了。
3、缺乏對學(xué)生心理的研究和分析，對后進生的輔導(dǎo)不足。對各類書籍閱讀較少，自身的學(xué)識不夠?qū)?，不夠深，因此對學(xué)生的心理特征不夠了解，平時對后進生的輔導(dǎo)只停留在作業(yè)表面，沒有系統(tǒng)地回憶后進生丟失的知識。
然而在今天，當(dāng)課程改革的浪潮來到我們身邊之際，我們廣大教師，站在教育教學(xué)的第一線，處于課程改革的風(fēng)頭浪尖，怎么響應(yīng)這一波又一波的風(fēng)潮?不得不令人深思，面對琳瑯滿目的改革方案，似乎強烈影響著我們原本熟悉的教育環(huán)境，而對于這些具體觀點和方案的研究與評述令老師目不暇接。來自四面八方的對教育和課程的意見越來越多，對改革的內(nèi)容和方式也顯現(xiàn)出眾聲喧嘩的態(tài)勢，整個教育界，不論是通過理論，還是實踐，大家都在行動，我作為新課改的實踐者，迫切需要加強學(xué)習(xí)，盡快提高專業(yè)化水平，不斷更新知識，追逐教育教學(xué)最前沿的意識，樹現(xiàn)代化的育人觀和人才觀，不斷把握教育的真諦，更新教育觀念，改進教學(xué)方法、教學(xué)行為和教學(xué)手段，擴大知識面，完善知識結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新課改的需要，并努力成為新課改浪潮中合格教師，我打算從以下幾個方面做起，并作為我的5年發(fā)展規(guī)劃：
1、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，并能有自己的閱讀心得或是教育隨筆、論文等
2、樹立終生學(xué)習(xí)的觀念，在不斷的綜合學(xué)習(xí)中提升自己的素養(yǎng)，成為一個有內(nèi)涵的教師。
3、為學(xué)生營造和諧的學(xué)習(xí)氛圍，成為學(xué)生喜歡、家長放心的教師。
4、鍛煉好自己，讓自己的專業(yè)知識、基本功以及做人都達到一個全新的高度，做一個真正的教育者。
具體實施方案：
1、繼續(xù)更新自己的專業(yè)知識，注意搜集專業(yè)發(fā)展的新動向、新信息，不斷更新知識，以適應(yīng)時代發(fā)展的要求和學(xué)生學(xué)習(xí)的需求無疑是當(dāng)代教師一項富有挑戰(zhàn)性的目標和任務(wù)。
2、多媒體現(xiàn)已被運用到教學(xué)中，多媒體教學(xué)的運用大大推進了社會的發(fā)展，效率的提高。所以當(dāng)今的教育工作者應(yīng)具備最先進的教育理念及駕馭課堂的能力，向40分鐘要質(zhì)量。要能夠制作一些分散教材難點、突出重點的課件使用，無疑能夠起到事半功倍的效果。因此我要在以往的基礎(chǔ)上繼續(xù)學(xué)習(xí)鉆研制作課件技巧，服務(wù)于我的學(xué)生，使我的學(xué)生受益。
3、教師如能寫一筆好字，不僅看著瀟灑悅目，更能影響可塑性強的學(xué)生。因此在本學(xué)期除了學(xué)校規(guī)定的練字任務(wù)外，我會利用閑暇時間多多練習(xí)，使自己的三筆字有突飛猛進地提高。
4、反思要及時積累，并及時整理，同時也應(yīng)真正為今后教學(xué)服務(wù)。
5、可以用讀書筆記，學(xué)習(xí)心得，案例反思等形式進行記錄。最好用博客記錄自己成長過程中的點點滴滴，并不斷與人交流，讓博客真正成為自己成長的工具。
6、積極訓(xùn)練口語，做一個知識充沛，有思想的老師。
7、多讀書、多積累，一個學(xué)期要做到至少讀一本專業(yè)書籍，并認真做好讀書筆記，兩篇讀書心得。提高自身的業(yè)務(wù)水平及文學(xué)素養(yǎng)，更好的做好科研工作。
8、請同行多聽課、多指導(dǎo)，大膽實踐，不斷創(chuàng)新，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
以上是我今后五年中的個人發(fā)展設(shè)想，在今后的五年中，我會按照以上的設(shè)想不斷地學(xué)習(xí)、不斷地實踐、不斷地提高、不斷地總結(jié)，經(jīng)常對照自己的五年發(fā)展規(guī)劃，時刻提醒自己，使自己在教育教學(xué)工作中不斷提高!
詳細個人能力提升計劃3
作為一名青年教師，我們必須注重自我發(fā)展，提升自身素養(yǎng)，通過學(xué)習(xí)完善自己，提高自己，在學(xué)習(xí)中逐步成長起來。
一、自身現(xiàn)狀分析
能夠認認真真，踏踏實實、勤勤懇懇地耕耘在自己的工作崗位上，盡自己最大的努力將工作干好，對待學(xué)生有愛心、有耐心，師生關(guān)系融洽，由于本人工作經(jīng)驗不足，專業(yè)基礎(chǔ)知識也不是很扎實，所以在教學(xué)工作中可能還存在很多問題，社會在發(fā)展，對教師也提出了更高的要求，所以針對以上情況特制訂了個人成長計劃。
二、近期個人發(fā)展規(guī)劃
1、樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，不斷提升自己的師德素養(yǎng)，學(xué)習(xí)補充專業(yè)知識，，提高自己的語文素養(yǎng)，讓自己的工作得心應(yīng)手。
2、重視對有效課堂的研究、實踐，使自己成為一個學(xué)習(xí)型的老師，善于反思不斷提高自己的課堂駕馭能力。
3、利用現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)資源，加強對教材的梳理，多看名師課堂實錄，取他人之長，補己之短。
三、三年發(fā)展規(guī)劃
1、不斷提高自己的教學(xué)水平，扎實學(xué)好專業(yè)知識，能勝任自己的工作職位，并有所發(fā)展。
2、樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，讓自己成為一個有內(nèi)涵的老師。
3、不斷鍛煉自己，讓自己的專業(yè)知識及基本功及做人都達到一個全新的高度，做一個真正的教育者。
4、關(guān)注高效課堂的教學(xué)研究及實踐，并成為學(xué)生喜歡、家長放心、領(lǐng)導(dǎo)省心的教師。
四、具體措施
1、加強基本功訓(xùn)練，讓自己成為學(xué)生心中的榜樣。努力提高自己專業(yè)素養(yǎng)和理論水平，不斷加強自身專業(yè)技能，勤練基本功。在基本功方面，我的粉筆字還有待提高，以后我會好好利用學(xué)校的一日一練，寫一手漂亮的粉筆字。勤聽經(jīng)驗豐富的老師的課，多思考，勤質(zhì)疑，在探索中不斷完善自己。
2、做一個勇于課堂實踐的老師，課堂是老師能力檢驗的一個大舞臺，認認真真的上好每一節(jié)課，不僅是學(xué)生的需要，也是教育發(fā)展的最終目標。做一個學(xué)習(xí)型的老師，不斷探索、總結(jié)自己的教學(xué)行為。
3、堅持寫教育反思，堅持寫教學(xué)反思可以總結(jié)實踐、升華經(jīng)驗。寫教學(xué)反思可以提升自己的教育能力。
4、利用現(xiàn)代化技術(shù)輔助教學(xué)，不僅能使教學(xué)高效快捷，而且能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
在今后的工作中，我會努力提高自己各方面的素質(zhì)，按照自己的計劃好好執(zhí)行，希望能達到自己的目標。
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時光飛逝，又迎來了新學(xué)期，作為一名幼兒教師，在享受職業(yè)快樂的同時，也應(yīng)該清楚地認識自己的目標，目標是人生規(guī)劃中最重要的過程，它能夠幫助我們認清奮斗方向。只有明確了自己在人生中到底要追求什么，才會知道應(yīng)該朝著哪個方向去努力，才會知道如何更好的集中精力，避免徘徊不前。
一、道德思想方面。
1、以《教師職業(yè)道德規(guī)范》嚴格要求自己，熱愛本職工作，為人師表，在言行舉止方面做幼兒的表率。
2、熱愛幼教事業(yè)，熱愛幼兒園，盡心盡責(zé)，教書育人。
3、愛護關(guān)心每一位幼兒，平等尊重每一位幼兒。
4、與家長建立良好的家園關(guān)系，并努力做到幼兒園在園開心，家長放心。
二、理論學(xué)習(xí)方面。
1、認真學(xué)習(xí)領(lǐng)會新課程，掌握自己所任學(xué)科的專業(yè)特點，善于思考，養(yǎng)成多思多想多寫的習(xí)慣，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
2、認真做好學(xué)校各項日常教學(xué)常規(guī)工作，注意教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)孩子各方面良好習(xí)慣。
3、勤于反思，勤于實踐，在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我。
4、基本功方面不間斷地練習(xí)提高。
三、文化專業(yè)水平、教育教學(xué)方面。
1、作為教師應(yīng)不斷的學(xué)習(xí)：進一步強化專業(yè)意識，學(xué)習(xí)先進的教育教學(xué)理論，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，準確定位自己，用先進的理論充實自己、武裝自己、提高自己。學(xué)習(xí)身邊老師的寶貴經(jīng)驗，提高教學(xué)水平，使自己的課堂變得生動有趣，讓自己成為幼兒喜愛的老師，在今后的工作生涯中，我將利用教學(xué)實踐、培訓(xùn)等不同的學(xué)習(xí)機會，讓學(xué)習(xí)成為自己的習(xí)慣，使自己發(fā)展成為具有多種教學(xué)技能的老師。
2、在自己的教學(xué)過程中，時刻做到三個反思，從幼兒的能力著手，拓展教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)過程，教學(xué)中反思，及時自動的在行動中反思，培養(yǎng)反思和自我監(jiān)控的習(xí)慣。教學(xué)后反思，隨時審視，隨時修正，形成自己的教學(xué)個性。通過反思，不斷更新教學(xué)觀念，改善教學(xué)行為，提升教學(xué)水平;同時形成自己對教學(xué)現(xiàn)象、教學(xué)問題的獨立思考和創(chuàng)造性見解。通過反思，不斷更新教育觀念，改善教育行為，提升教學(xué)水平，同時，形成自己對教育現(xiàn)象、教學(xué)問題的獨立思考和創(chuàng)造性見解。
3、在實踐中多鍛煉。通過學(xué)習(xí)、反思、實踐，把學(xué)到的東西運用到教學(xué)實踐中，不斷提高自己的教育教學(xué)能力。
4、多總結(jié)自己的教學(xué)工作，發(fā)現(xiàn)工作中的不足，加以調(diào)整和整合，使自己的教學(xué)充滿激情，讓活動更有效，讓孩子學(xué)得開心，生活得快樂。
四、個人學(xué)習(xí)努力方面。
1、做一名有思想、有追求的幼兒教師。
2、做一名愛學(xué)習(xí)、有專業(yè)技能的幼兒教師。
3、作好園級名師的榜樣。虛心向平湖結(jié)對名師學(xué)習(xí)。
4、多讀理論書籍，保證每天有讀書時間并做好讀書筆記。
5、自覺閱讀理論書籍，加強師德修養(yǎng)，將理論運用到日常的教育教學(xué)中去，爭取做一名孩子喜愛，家長滿意的教師。
6、盡可能學(xué)習(xí)多方面的知識技能，使自己的總體素質(zhì)有所提高。
7、多看理論書籍，多學(xué)習(xí)理論知識，不斷積累，并要學(xué)以致用，積極撰寫案例、反思等。
8、提高自己的教學(xué)水平，不斷反思自己的教學(xué)行為，及時記錄自己的反思、體會。多觀摩優(yōu)秀案例活動，多學(xué)習(xí)現(xiàn)在教育理論，改進自己的教學(xué)方式，提高自己的教研能力。
9、加強學(xué)習(xí)計算機應(yīng)用技術(shù)，認真學(xué)習(xí)制作課件，進一步提高自身的信息素養(yǎng)，加強自己的教學(xué)水平。
10、積極學(xué)習(xí)課題運作的方法，多學(xué)習(xí)、多請教。
11、教育教學(xué)上，不斷追求，積極上好公開課。
12、積極進行課題研究，提高自己的科研能力。
14、做好師徒“帶、傳、幫”，在提高青年教師專業(yè)成長的同時，也提高自己。
我堅信，只有通過不斷的自我改造，陶冶，鍛煉，定能成為出色的好老師，為教育事業(yè)的發(fā)展作出積極貢獻，讓組織放心，讓家長滿意。
詳細個人能力提升計劃5
老師是學(xué)校發(fā)展的第一要素。新的課程理念、新的教材、新的課程評價觀，強烈沖擊著現(xiàn)有的老師教育體系，對廣大老師和教育工作者提出了新的更高的要求。作為合格老師，就必須具備一定的思想政治素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、教育理論素質(zhì)、技能素質(zhì)、身心素質(zhì)、風(fēng)度儀表等，同時還必須具備老師職業(yè)道德素質(zhì)?，F(xiàn)從我自己的實際出發(fā)特制定老師三年提高計劃。
老師素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì)、知識素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。所以，我的計劃從以下幾個方面進行制定：
1、高尚的道德素質(zhì)
老師道德素質(zhì)一般是指老師在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng)。老師的職業(yè)道德要求老師要忠誠黨的教育事業(yè)，要敬業(yè)愛崗，無私奉獻的獻身精神，全心全意為學(xué)生服務(wù)，要有誨人不倦的教學(xué)態(tài)度，以身作則，教書育人，為人師表的形象，這是做一名老師的最基本點。要當(dāng)好一名稱職的人民老師，必須要加強職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，要有高尚的道德素質(zhì)。一定達到“三滿意”老師的標準。
2、廣博的文化素質(zhì)
老師的文化素質(zhì)包括專業(yè)知識、文化知識和教育科學(xué)知識三方面。老師要有系統(tǒng)全面的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，專業(yè)知識還應(yīng)具有較強的基礎(chǔ)性，以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù)。既要努力做到有專長，又要廣泛涉獵，既精通一門學(xué)科，又研究與之相關(guān)的學(xué)科。還要有教育科學(xué)知識，系統(tǒng)地掌握教育學(xué)、心理學(xué)等基本原理，用理論指導(dǎo)工作實踐，并把工作實踐上升為理論，以不斷提高教育教學(xué)水平。我們要放眼世界，放眼未來，人要活到老、學(xué)到老，學(xué)無止境啊!我校不斷為老師安排了繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時間，這樣，可以幫助老師增長知識，拓寬知識面，跟上時代的步伐，這是一件極好的事情，也是一次學(xué)習(xí)的極好機會，我會珍惜每一次的學(xué)習(xí)機會，并充分利用所學(xué)知識。總之，只有具備廣博文化素質(zhì)的老師，才能有效塑造學(xué)生的靈魂，培養(yǎng)學(xué)生的理想，發(fā)展學(xué)生的智力，拓寬學(xué)生的視野，促進他們德、智、體、美、勞生動活潑地和諧發(fā)展。因此，我會定期閱讀，并認真完成讀書筆記，從教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，到向同年級老師的橫向?qū)W習(xí)，認真參加集體備課，提升自己的文化素養(yǎng)。
3、較強的能力素質(zhì)
老師能力素質(zhì)除了一般教育教學(xué)工作應(yīng)具備的能力，如了解學(xué)生的能力、語言表達能力、組織能力，還要求具有開拓能力，這種開拓能力包括三個方面的：第一，具有解決問題的能力。老師解決問題有時不一定親自出馬，親自動手，能調(diào)動學(xué)生干部，發(fā)揮他們的積極作用。第二，具有創(chuàng)造能力。老師應(yīng)善于尋找有助于提高創(chuàng)造性的情景，提出探索性、分析性，激發(fā)求知欲等。第三，具有善于了解、捕捉、分析、處理和利用信息的能力。在知識經(jīng)濟到來之際，一個國家、一個地區(qū)乃至一所學(xué)校，如果能夠率先將計算機技術(shù)真正地跟教育結(jié)合起來，它就可以使教育處于領(lǐng)先的地位，面對一個高科技、高節(jié)奏、高競爭和高壓力的二十一世紀，教育只有改革和創(chuàng)新才能適應(yīng)新的形勢，老師要具有這方面的能力素質(zhì)。在提高自身素質(zhì)方面，我要做到：基本功練習(xí)：每天一片鋼筆字，一塊小黑板，長期堅持自我培訓(xùn)，提升自己的能力，并積極參加學(xué)校組織的各種能力培訓(xùn)和能力測試，找出自己的不足，不斷提高自己的能力。
4、良好的心理素質(zhì)
心理素質(zhì)指表現(xiàn)在老師身上的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達到以下表現(xiàn)：(1)廣泛的興趣。應(yīng)是多方面的，最主要的是對學(xué)生心理、對所授的學(xué)科，教育科學(xué)方法研究的興趣。(2)高尚的道德情感。對學(xué)生、對所授學(xué)科的以及道德感、理智感、審美感等。(3)堅強的意志。表現(xiàn)為明確的目的性;一貫的`堅持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細致，沉著冷靜，誠實正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發(fā)達的認知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。
5、健康的身體素質(zhì)
老師的健康標志可分為：(1)精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力;(2)身體各部分發(fā)育良好，功能正常;(3)隨機應(yīng)變的能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。
預(yù)期目標：
通過三年計劃的逐步實施，我會達到如下預(yù)期效果：
1、學(xué)習(xí)專業(yè)化知識、提高專業(yè)化技能的自覺性有明顯提高。
2、能夠產(chǎn)生比較強烈的自我提高欲望。
3、為終身學(xué)習(xí)與發(fā)展，創(chuàng)造良好的開端。
4、努力成為學(xué)科帶頭人和骨干老師。
5、成為思想素質(zhì)高，改革意識強、專業(yè)結(jié)構(gòu)合理、教育教學(xué)水平高的老師。
6、成為能夠適應(yīng)教育改革和學(xué)校發(fā)展的需要的老師，為實現(xiàn)我校發(fā)展做出自己的貢獻。
“越是對事業(yè)愛得深，越感到自己對事業(yè)的不盡職。”在以后的教學(xué)工作中，我會積極努力加強自身建設(shè)，使自己的工作更扎實、更有效、更完善、更優(yōu)秀，為了能更好的工作，我會努力提升自身的身體素質(zhì)。
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