小學田徑興趣小組活動方案

　　田徑興趣小組活動的開展豐富了學生的課余生活，增加校園文化生活，提高學校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。下面是學習啦小編帶來關于小學田徑興趣小組活動方案 的內容，希望能讓大家有所收獲!

　　小學田徑興趣小組活動方案 (一)

　　為發(fā)展學生的興趣、愛好、特長，帶動學生積極的投入到體育運動中，增強學生體質，學校特展開興趣小組，田徑小組的工作計劃如下：

　　一、指導思想：認真貫徹黨的教育方針，高舉鄧小平理論的偉大旗幟，以的重要思想為指導，更新教育理論，探索教育改革之路，實施創(chuàng)新教育，響應時代的教育教學的發(fā)展需要。

　　二、工作目標：認真完成學校興趣小組工作，使學生掌握田徑的基本知識、基本技能、基本技術、培養(yǎng)學生的興趣，發(fā)展學生特長，增強學生體質。

　　三、教學訓練的任務：

　　1、培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣，組織和吸引學生積極參加田徑活動。

　　2、發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏、速度、彈跳等運動。

　　3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。

　　4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發(fā)展。

　　四、教學訓練內容：

　　1、柔韌性的練習：

　　(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。

　　(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。

　　(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。

　　2、協(xié)調性練習：

　　(1)各種徒手操，行進操練習。

　　(2)各種技巧練習。

　　3、速度、靈敏練習：

　　(1)原地高抬腿跑。

　　(2)加速跑60米左右。

　　(3)站立式起跑30-40米。

　　(4)各種快速反應練習。

　　(5)30米、60米計時跑。

　　4、耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結合練習，變速跑等。

　　5、彈跳力和力量練習：

　　(1)各種跳躍練習。

　　(2)各種腰、背、腹機練習。

　　(3)橡皮條。

　　五、訓練次數與時間：

　　每周一訓練1次，每次45分鐘左右。下午最后一節(jié)課。

　　六、考核：

　　1、各專項要求每周一次計時跑。

　　2、學生按自己的專項每周進行一次考核。

　　3、每一個月底進行一次高要求的考核。

　　七、訓練要求：

　　1、學生訓練課的內容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化

　　2、訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

　　3、各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。

　　八、思想教育和管理：

　　要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練，創(chuàng)造更好的成績。

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