拉肚子吃什么食物比較好

　　拉肚子是日常生活中常見的一種現(xiàn)象，但是也有很多人不知道拉肚子吃什么食物比較好，那么下面就跟隨小編一起來了解一下拉肚子吃什么比較好吧。

　　拉肚子吃什么好

　　1、吃水果

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　2、喝粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

　　3、吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔(dān)。

　　手術(shù)后拉肚子怎么辦

　　1、少食多餐避免胃腸蓄積過多,以免引起消化不良。

　　2、干稀分開,可干餐后0.5一1小時后再進液體類食物,必要時餐后平臥20-30分鐘,可預(yù)防或減輕癥狀。

　　3、膳食中應(yīng)以低碳水化合物、高蛋白、中等脂肪量攝人為原則,忌用過甜過涼的食物。