高血脂不能吃的食物有哪些

　　無(wú)論患哪種疾病，一旦患病后有些食物是需要忌口，不然會(huì)加重病情，還會(huì)帶來(lái)更多并發(fā)癥。那么你知道高血脂不能吃的食物有哪些嗎?一起來(lái)了解一下吧。

　　高血脂不能吃哪些食物

　　1、減少糖類(lèi)和甜食

　　過(guò)多的糖類(lèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)橹?導(dǎo)致肥胖,促使肝內(nèi)脂肪肝的形成。碳水化合物應(yīng)主要有谷糧供應(yīng),不用精制糖類(lèi)、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。

　　2、少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食

　　少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等,還應(yīng)合理調(diào)劑飲食結(jié)構(gòu),如晚餐不宜多食油膩的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病變加快。

　　3、少吃食鹽,以清淡為宜

　　高血脂飲食食用過(guò)多食鹽或高鹽食品,會(huì)為高血脂的發(fā)生埋下隱患。飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食。

　　高血脂吃哪些食物好

　　1、菊花

　　菊花含有豐富的揮發(fā)油、黃酮、木犀草素等,實(shí)驗(yàn)證明木犀草素可增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素合成,因而有降壓、強(qiáng)心等功效。

　　2、玉米

　　玉米具有抗血管硬化的作用,亞油酸含量高達(dá)60%以上,還含有卵磷脂和維生素E等,具有降血清膽固醇,防治高血壓、動(dòng)脈硬化、腦細(xì)胞衰退的作用,有助于血管舒張,維持心臟的正常功能。

　　3、決明子

　　決明子含有蒽醌類(lèi)(決明子素、大黃素、鈍葉速素等),蒽醌類(lèi)物質(zhì)決明子素,大黃素,鈍葉素等有降低血脂,降低血壓的作用。對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效。