脂肪肝的初期如何保健治療
脂肪肝的發(fā)生與很多因素有關(guān)，現(xiàn)在有很多人由于不了解脂肪肝，從而忽視了對(duì)這種疾病的預(yù)防。下面是小編為你推薦脂肪肝的初期保健治療方法，希望能幫到你。
脂肪肝的初期保健治療方法
一、飲食規(guī)律，種類多樣：人們?cè)诘昧酥靖芜@種疾病后，患者在飲食方法需要注意很多問題，患者的飲食要多樣化，魚、瘦肉、蛋清及豆制品能提供蛋白，食用橄欖油、菜籽油等不飽和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多吃膳食纖維，其來源為粗雜糧(如玉米粉、粗麥粉、米糖、麥麩)、干豆類、海帶、蔬菜和水果等，患者平時(shí)不吃零食和甜食，飲食宜清淡，不宜過咸，以免水分潴留，體重增加，一般每天食鹽控制量以4克—6克為宜，這樣才能避免患者的病情加重。
二、戒酒：人們?cè)诘昧酥靖芜@種疾病后，患者一定要進(jìn)行戒酒，這樣才能避免患者的病情加重。因?yàn)橐呀?jīng)受傷的肝臟沒法有效代謝乙醇，喝酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)患者的肝臟造成更大的傷害，因此大家知道脂肪肝患者在初期怎樣進(jìn)行保健后，一定要及時(shí)進(jìn)行戒酒。
三、有氧運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪：脂肪肝患者在做保健時(shí)，還要注意多做運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以增加體質(zhì)，還可以增加能量消耗，促進(jìn)脂肪組織分解，達(dá)到減肥目的?；颊咴谶x擇運(yùn)動(dòng)方式上要合理，不宜太劇烈，建議選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳、登樓梯、爬山、跳舞、跳繩、做操及騎車等。
做好脂肪肝的保健工作對(duì)患者來說非常重要的，這樣不僅能防止患者的病情加重，還可以減輕患者的癥狀，因此人們?cè)诹私庵靖位颊咴诔跗谠鯓舆M(jìn)行保健后，對(duì)這些保健工作一定要重視起來，患者如果想要進(jìn)行治療，建議患者能到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。
女性脂肪肝的危害
女性脂肪肝的危害，脂肪肝患者肝解毒功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素合成障礙，表現(xiàn)在容顏上則是皮膚黑色素沉著、皮膚變黑、粗糙、暗淡、失去光澤、毛孔粗大、毛細(xì)血管擴(kuò)張、面部發(fā)紅;長(zhǎng)期攜帶脂肪肝生活則使皮膚失去彈性、加速老化!醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，要想青春永駐、永葆嬌嫩、白皙的肌膚，最根本的是積極預(yù)防脂肪肝，改善肝功能。
女性脂肪肝的危害，是循序漸進(jìn)的，逐步發(fā)展成肝纖維化甚至肝硬化。據(jù)目前國(guó)內(nèi)資料，纖維化發(fā)生率約為25%，近8%的患者最后發(fā)展成為肝硬化。患脂肪肝可能會(huì)引起激素代謝紊亂，男性出現(xiàn)女乳化、睪丸萎縮、性功能下降;女性雄激素升高，月經(jīng)不調(diào)甚至不孕。醫(yī)生特別提到，有些女性長(zhǎng)期服用長(zhǎng)效避孕藥，也可能引起脂肪肝。
女性脂肪肝的危害，脂肪肝本身合并有肝脂肪代謝障礙，而女性懷孕期間雌激素會(huì)異常增多，會(huì)引起肝細(xì)胞及其他器官中的甘油三酯迅速堆積，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情嚴(yán)重，還容易并發(fā)出血、肝性腦病、腦水腫及腎衰竭等疾病，從而引發(fā)死亡。
重度脂肪肝患者懷孕時(shí)，胎兒可因胎盤纖維素沉著和多灶性梗塞，而出現(xiàn)胎盤功能不足或胎兒窘迫現(xiàn)象，從而可導(dǎo)致胎兒的死亡。因此，重度脂肪肝時(shí)期不適合懷孕。
引起脂肪肝的原因
1、肥胖性脂肪肝
肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后，其脂肪浸潤(rùn)亦減少或消失。
2、酒精性脂肪肝
長(zhǎng)期嗜酒者肝穿刺活檢，75%～95%有脂肪浸潤(rùn)。還有人觀察，每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長(zhǎng)5～25倍。
3、快速減肥性脂肪肝
禁食、過分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加，消耗肝內(nèi)谷胱甘肽(GSH)，使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加，損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝。
4、營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝
營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內(nèi)，形成脂肪肝。
5、糖尿病脂肪肝
糖尿病患者中約50%可發(fā)生脂肪肝，其中以成年病人為多。因?yàn)槌赡旰蠡继悄虿∪擞?0%～80%是肥胖者，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高，脂肪肝變既與肥胖程度有關(guān)，又與進(jìn)食脂肪或糖過多有關(guān)。
6、藥物性脂肪肝
某些藥物或化學(xué)毒物通過抑制蛋白質(zhì)的合成而致脂肪肝，如四環(huán)素、腎上腺皮質(zhì)激素、嘌呤霉素、環(huán)已胺、吐根堿以及砷、鉛、銀、汞等。降脂藥也可通過干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。
7、妊娠脂肪肝
多在第一胎妊娠34～40周時(shí)發(fā)病，病情嚴(yán)重，預(yù)后不佳，母嬰死亡率分別達(dá)80%與70%。
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