下巴長(zhǎng)閉合粉刺怎么治最有效
下巴長(zhǎng)閉合粉刺怎么治最有效
閉合性粉刺是令很多愛美的女生都很困擾的皮膚問題，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于下巴長(zhǎng)閉合粉刺怎么治最有效方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
治療下巴閉合粉刺的有效方法
1.注意飲食。辛辣、油膩等刺激性食物會(huì)導(dǎo)致胃部積熱，熱氣上行郁于臉部就容易誘發(fā)痘痘;腥發(fā)之物會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌剛加旺盛，皮膚表面分泌過多油脂堵塞毛孔就會(huì)形成痘痘;所以，這些食物都要少吃，平時(shí)要多吃一些蔬菜水果，以清淡為飲食原則，還要多喝水，保持排泄通暢，才能及時(shí)清除體內(nèi)毒素，避免內(nèi)毒外顯形成痘痘。
2.注意清潔。臉部清潔尤為重要，每次卸妝一定要徹底，殘留的化妝品是很傷皮膚的;洗臉時(shí)要注意不要用刺激性的香皂或洗面乳，避免損傷皮膚;枕巾、枕頭等經(jīng)常接觸臉部的物品要經(jīng)常換洗，避免細(xì)菌感染臉部;頭發(fā)也要注意經(jīng)常清洗，有頭簾的朋友最好將頭簾掀起來，避免額頭上長(zhǎng)痘痘。
3.注意休息。人的身體機(jī)能只有在睡眠時(shí)才能得到修復(fù)。所以，我們要保持良好的作息時(shí)間，還要有適量的運(yùn)動(dòng)來保持我們的身體健康，這樣才能保持皮膚的活力，維持皮膚自身的殺菌作用，防止細(xì)菌侵襲誘發(fā)痘痘。
下巴長(zhǎng)閉合粉刺吃什么
胡蘿卜
有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有"小人參"之稱。胡蘿卜富含糖類、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。
苦瓜
有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?？喙细缓鞍踪|(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
冬菇
有益氣健脾、解毒潤(rùn)燥等功效。含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時(shí)它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬菇含有多糖類物質(zhì)，可提高人體的免疫力和排毒能力，增強(qiáng)機(jī)體抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，有強(qiáng)心保肝、加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
黃瓜
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
海帶
具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。
海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥。
荔枝
有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速排毒、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用。
木耳
有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為"素中之葷"。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
消除下巴閉合粉刺的小妙招
1.蘿卜芹菜洋蔥汁∶大紅蘿卜一個(gè)，芹菜150克，小洋蔥一個(gè)。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎;芹菜去葉，切為小段;小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機(jī)榨汁飲服。每日一次。
2.提高睡眠治療，調(diào)整身體內(nèi)分泌.長(zhǎng)痘痘的首要原因即是內(nèi)分泌問題，因此，身體的調(diào)理是基礎(chǔ)，良好的睡眠和放松的心態(tài)更是治療痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，靜心打坐十分鐘，幫助更好的睡眠。
3.堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。
4.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
5.不要去擠痘痘，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，疤痕等問題，不妨等到痘痘變干后，清潔的時(shí)候自然就會(huì)掉了，要切記洗臉不可大力揉搓!
6.平時(shí)多吃富含鋅的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜等;多吃富含維他命A的食物，包括紅蘿卜、菠菜、生菜、芒果、魚肝油等;多吃富含粗纖維的食物，這類食品有全麥面包、大豆、筍等;少吃肥甘厚味的食物如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等;少吃辛辣腥臊的食物等。
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