鼻炎自己怎么治療
鼻炎自己怎么治療
患過(guò)鼻炎的人都知道，患鼻炎是一件讓人非常痛苦的事情，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于鼻炎自己怎么治療方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
得了鼻炎怎么去自我治療
首先，一般情況下如果得了鼻炎的話(huà)鼻子都會(huì)比較難受的，而且可能會(huì)不通暢，在這個(gè)時(shí)候，我們自己可以倒一杯水，鼻子吸一下蒸發(fā)出來(lái)的水蒸氣，這樣能夠促進(jìn)鼻子中的血液循環(huán)。
其次，如果是長(zhǎng)期的現(xiàn)象，可以堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，最好是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，還有就是能夠盡可能的改善鼻孔的環(huán)境，也就是說(shuō)經(jīng)常清理鼻孔，對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)也是非常有幫助的。
最后，在飲食方面來(lái)說(shuō)，應(yīng)該以清淡的食物為主，多吃一些水果蔬菜，不要吃辛辣的食物。工作環(huán)境上最好是保持空氣干凈濕潤(rùn)，不要去一些有粉塵的地方，還有就是平時(shí)應(yīng)該多喝水。
過(guò)敏性鼻炎怎么去自我治療
嚴(yán)重時(shí)鼻子火辣辣的，很上火呼出來(lái)的氣都很熱。有時(shí)候感覺(jué)像是有蟲(chóng)子一樣的。
用鼻炎棉棒(我是用餐用紙巾，卷成一根一根棒棒來(lái)弄的)蘸鹽開(kāi)水進(jìn)行清洗鼻子的，小心盡量弄到鼻子里面，一次不需要清洗多久的。剛開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)有不適。
嚴(yán)重時(shí)每天可以清洗一次，不嚴(yán)重的話(huà)兩三天清洗一次。我是感覺(jué)到鼻子有異物或者有些干燥等情況時(shí)會(huì)清洗一次?？辞闆r而定
建議在晚上睡覺(jué)前清洗
如果嚴(yán)重，清洗鼻子后可以吃些消炎藥(怎么樣的消炎藥需要請(qǐng)教一下醫(yī)生)，吃了消炎藥注意多喝水。 如果不嚴(yán)重的話(huà)就沒(méi)有必要吃藥。
體質(zhì)很虛，抵抗力低下。我也不知道自己缺什么。去醫(yī)院醫(yī)生就會(huì)告訴我多吃蔬菜水果多鍛煉，自己每天都吃，吃了半年都沒(méi)見(jiàn)怎么樣，或許是自己吃蔬菜水果沒(méi)有那種維生素咋的，因?yàn)楣ぷ骱苊Σ辉趺村憻挕Ｖ缶腿ベI(mǎi)來(lái)了綜合維生素，堅(jiān)持吃了很久。
早上起床用冷水清洗一下冷，我喜歡有空就用毛巾敷，很爽的。
第五就是 鍛煉。沒(méi)時(shí)間，多動(dòng)動(dòng)也是好的。
第六：就是堅(jiān)持以上幾點(diǎn)。方法簡(jiǎn)單，但是有效。至少在我這里很有效。希望能幫到和我一樣有過(guò)敏性鼻炎的人早日脫離痛苦。
鼻炎的按摩療法
“搓揉穴位治療鼻炎”的步驟是：
(1)、用雙食指的外側(cè)來(lái)回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺(jué)。
(2)、用雙食指尖揉動(dòng)鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位，共揉動(dòng)200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處。
(3)、用左手的大拇指和食指上下揉動(dòng)右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。
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