類風(fēng)濕怎么治療最好

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率、致殘率都很高，且不易治愈。所以選擇適合的治療方案對(duì)于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎相當(dāng)重要。今天小編為大家推薦治療類風(fēng)濕的方法。

　　治療類風(fēng)濕的方法

　　1、艾葉性溫?zé)?能溫經(jīng)止血,散寒止痛。煎水泡腳能祛虛火、寒火,促進(jìn)全身氣血運(yùn)行,疏通關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò),對(duì)緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛有一定的輔療效果。

　　2、每天泡腳的前半個(gè)小時(shí)。將艾葉撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水來泡腳,泡到微微出汗,不能大汗,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時(shí)要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　3、堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的風(fēng)濕疼痛的癥狀也會(huì)減輕,所以說用艾葉泡腳能夠治療風(fēng)濕的。在這里小編提醒大家,用艾葉泡腳不能夠天天進(jìn)行,每周大約3-4即可。在泡腳的時(shí)候注意泡腳的水最好是沒過膝蓋,這樣對(duì)治療風(fēng)濕更有幫助。

　　4、所以,用艾蒿泡腳每周2~3次就好,次數(shù)多了會(huì)傷底氣。風(fēng)濕病人急性發(fā)作期可以天天用艾葉泡腳,但是平時(shí)一周2次即可,特別是身體比較虛弱的人,天天泡會(huì)加重氣血兩虛。

　　什么時(shí)候艾葉泡腳治風(fēng)濕好

　　最好是在晚上睡覺之前泡。中國自古就有睡前泡腳的習(xí)慣,正所謂“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮則是指睡前洗腳。而事實(shí)上睡前泡腳卻是最能促進(jìn)血液循環(huán),幫助排除體內(nèi)濕寒之氣,且對(duì)改善睡眠也有一定的幫助。

　　艾葉泡腳應(yīng)注意的問題

　　1、泡腳時(shí)間不宜過長,以20~30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗,也不可時(shí)間長,多泡幾次就會(huì)有改善的。

　　2、最好睡前泡腳,但要飯后一小時(shí)。

　　3、以溫水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達(dá)到保持水溫的目的,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi),提升膝關(guān)節(jié)溫度。

　　4、浸泡前后喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。

　　5、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)。

　　6、艾葉泡腳的禁忌。發(fā)燒、高血壓15090以上,糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。

　　類風(fēng)濕的飲食要點(diǎn)

　　1、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物,烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

　　2、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

　　3、盡可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主,若是體重超過標(biāo)準(zhǔn),要逐漸減輕體重。

　　4、身體若屬熱性,應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。

　　5、若有服用阿司匹林,一定要在飯后才能服藥,因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害,并且容易造成缺鐵性的貧血。

　　6、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物,以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。

　　7、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。
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