背部風(fēng)濕的治療方法
背部風(fēng)濕的治療方法
身體關(guān)節(jié)疼痛是最磨人的，不少年輕人尚且都難以忍受，更何況是老年人呢?今天小編為大家推薦治療風(fēng)濕的方法。背部風(fēng)濕的保健治療方法
盡量多休息
在發(fā)生突然的關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)發(fā)熱的時(shí)候，應(yīng)該就盡量少活動(dòng)，最好是臥床休息，在床上休息的時(shí)候盡量避免壓到關(guān)節(jié)疼痛的部位，可以用支被架把被子支起來(lái)。
關(guān)節(jié)保持功能位
每個(gè)關(guān)節(jié)都有功能位的，像肘關(guān)節(jié)的功能位是屈曲90°位，腕關(guān)節(jié)的功能位是背伸20°,肩關(guān)節(jié)的功能位是外展45°，在不同的關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候保持不同的功能位是可以有效緩解疼痛的。
多熱敷
關(guān)節(jié)僵硬或腫脹的時(shí)候可以用熱毛巾敷在疼痛的地方，可以有效的緩解疼痛，不過(guò)要注意的事，毛巾不可以太熱，因?yàn)槿绻抢夏耆说脑?，本?lái)關(guān)節(jié)就痛，再一個(gè)老年人對(duì)疼痛的刺激減弱，如果毛巾太熱的話，就容易導(dǎo)致皮膚被燙傷。
要多經(jīng)常鍛煉
風(fēng)濕痛的人要多注意功能鍛煉，有風(fēng)濕痛的人一般會(huì)出現(xiàn)晨僵，關(guān)節(jié)僵硬太久就會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮，為了預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬就要多運(yùn)動(dòng)了，不過(guò)運(yùn)動(dòng)是要根據(jù)病人的年齡和體質(zhì)來(lái)制定鍛煉計(jì)劃，如果是急性發(fā)作的疼痛或是特別嚴(yán)重的腫脹，就要多臥床休息了
針灸治療
有條件的可以采取針灸治療，不過(guò)針灸的話一定要到正規(guī)的地方，找好一點(diǎn)的醫(yī)生做正規(guī)的抗風(fēng)濕治療，也可以有效的緩解風(fēng)濕引起的疼痛。
脂肪太高、太酸、太咸的東西不能多吃
脂肪太高的食物會(huì)產(chǎn)生大量的酮體，酮體對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，過(guò)酸的食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸分泌增加，過(guò)咸的食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子的增加，而這兩種東西會(huì)加重疼痛。
養(yǎng)成好的習(xí)慣
如果有風(fēng)濕的病人，最好是改掉懶散的松弛的駝背姿態(tài)，睡覺(jué)的時(shí)候枕頭也不能太高，睡覺(jué)以俯臥位最佳。站立時(shí)應(yīng)盡量抬頭、挺胸、收腹，坐的時(shí)候也盡量不要彎腰駝背，養(yǎng)成好的習(xí)慣是很重要的。
防止壓瘡
風(fēng)濕病的老人如果長(zhǎng)時(shí)間在床上休息的話，要注意預(yù)防壓瘡了，壓瘡是由于局部組織長(zhǎng)期受壓，發(fā)生持續(xù)缺血、缺氧、營(yíng)養(yǎng)不良而致組織潰爛壞死，預(yù)防壓瘡的方法就是多翻身，多按摩經(jīng)常容易受壓的部位，就可以有效的預(yù)防壓瘡。
做好預(yù)防
因?yàn)轱L(fēng)濕痛會(huì)隨著天氣濕氣的升高而升高，所以我們要做好措施。我們盡量要選擇向陽(yáng)的房間，被褥要保持干燥，要經(jīng)常洗曬。如果脊柱不好的，最好是睡木板床，床也最好不要放在窗戶旁邊，也不要放在的風(fēng)口處。
風(fēng)濕病的疼痛有什么特點(diǎn)
1、疼痛時(shí)間短
風(fēng)濕病的主要癥狀就是引起發(fā)病部位的疼，風(fēng)濕病的疼痛感持續(xù)的時(shí)間比較短，長(zhǎng)時(shí)間者也只是12-72小時(shí)，最長(zhǎng)也不過(guò)3周，而且多以大關(guān)節(jié)為主，如膝、肘、肩等關(guān)節(jié)。
2、有按壓痛
在關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作時(shí)，會(huì)有發(fā)紅、腫脹、關(guān)節(jié)周圍有壓痛、拒按。
3、連接性疼痛
連接性疼痛就是一個(gè)關(guān)節(jié)的疼痛好轉(zhuǎn)后或還未明顯好轉(zhuǎn)，另一關(guān)節(jié)又受到侵襲，發(fā)生疼痛。嚴(yán)重者可在在多個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)生疼痛感。在疼痛發(fā)作的同時(shí)，皮膚可伴有環(huán)形紅斑或皮下結(jié)節(jié)。在疼痛消退后，不會(huì)留下關(guān)節(jié)強(qiáng)直或畸形，關(guān)節(jié)功能可恢復(fù)。
4、與天氣變化有關(guān)
關(guān)節(jié)炎隨著天氣的變化而變化，也是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一個(gè)特點(diǎn)，患者應(yīng)該避免在潮濕陰涼的地方長(zhǎng)期居住，以防更為嚴(yán)重的病癥發(fā)生。
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