冬季過敏怎么治療

冬季過敏怎么治療

　　冬季干燥，是過敏多發(fā)的季節(jié)，過敏體質(zhì)的人很容易在冬季過敏。那么，冬季過敏體質(zhì)的人如何養(yǎng)生呢?今天小編就來告訴你們解決的方法。

　　冬季過敏體質(zhì)的治療方法

　　一、保養(yǎng)

　　春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，飲食調(diào)養(yǎng)以辛溫養(yǎng)陽為原則，輔以滋陰潤燥。

　　太燥燒烤易傷“陰”氣，太寒涼瓜果易傷“陽”氣，所以可多攝取滋潤的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀耳、百香果、蘿卜、燕窩、桑葚、海參、甘蔗、龍眼肉、粥類等。

　　許多食物具有滋陰潤燥的功能，例如蓮藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能澀，有健脾生津、收斂固澀的作用，如山楂、烏梅。辛味能散能行，具有宣開發(fā)散、行氣活血的作用，如一般所謂的五辛---蔥、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒類等。

　　二、保暖

　　預(yù)防晨起時鼻塞，可在起床前先在被窩里多加件衣物，起床前或起床后喝杯熱開水，如能戴口罩預(yù)防冷空氣直接進(jìn)入鼻腔，更能直接預(yù)防鼻過敏、鼻塞發(fā)作。

　　騎自行車時最好戴口罩，防塵保暖一舉兩得。開車時將空調(diào)設(shè)在冷氣或循環(huán)之處，以免車內(nèi)外溫差過大易誘發(fā)氣喘、過敏性鼻炎發(fā)生。

　　三、保護(hù)

　　(1)病患及家人禁止抽煙。

　　(2)避免感冒誘發(fā)氣喘。

　　(3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息，易引起食道逆流誘發(fā)氣喘。

　　(4)避免吃易發(fā)的食物，如奶、蛋、核果、鴨肉、鵝肉、海產(chǎn)(蝦蟹、牡蠣等)。同時進(jìn)補(bǔ)或食用火鍋，均屬攝入高熱量食物，可能增加體內(nèi)發(fā)炎物質(zhì)，一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)時易產(chǎn)生較嚴(yán)重的癥狀。

　　冬季過敏的人避開以下幾種過敏原

　　1.冷空氣

　　室外的冷空氣、室內(nèi)外溫差以及干燥的氣候，對過敏體質(zhì)的人來講都是一種刺激，這種刺激會使呼吸道收縮。外出時，過敏者要戴上圍巾或口罩，護(hù)住脖子和嘴，確保吸入的空氣是溫暖的。

　　2.塵螨

　　夏季堆積起來的塵埃及存活下來的霉菌孢子，在供暖設(shè)備開啟的時候也會入侵人體，激活過敏參與細(xì)胞——肥大細(xì)胞、嗜堿細(xì)胞釋放過敏介質(zhì)，誘發(fā)過敏癥，尤其是過敏性鼻炎和哮喘的情況最為多見。冷凍方法對去除塵螨比較有效，將洗完的內(nèi)衣、床單、床罩、枕頭罩晾干后，直接放進(jìn)冰箱冷凍室里冷凍一晚，就能有效消除塵螨。

　　3.毛衣

　　冬季皮膚瘙癢者要注意，你是不是對毛衣或化纖內(nèi)衣過敏，如果是，請避開高領(lǐng)毛衣。