60歲老人血壓不高但容易頭暈是什么原因
頭暈是日常中很常見的癥狀，一般是血壓高才會(huì)出現(xiàn)，但是有些老人血壓不高也出現(xiàn)頭暈這是什么回事。很下面學(xué)習(xí)啦給大家分析 血壓不高頭暈的原因，希望能幫到大家。
血壓不高頭暈是什么情況
頭暈是老年人較容易出現(xiàn)的不適，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在老年群體中，至少5%的人有不同程度的頭暈，而因?yàn)轭^暈就診的老年人在神經(jīng)內(nèi)科門診中也很常見。很多老人都知道頭暈、頭痛是高血壓的典型癥狀，一出現(xiàn)頭暈會(huì)馬上吃點(diǎn)降壓藥。但神經(jīng)內(nèi)科專家提醒，引起老人頭暈的原因有很多，最常見的就有6種，高血壓只是其中之一。出現(xiàn)頭暈要及時(shí)就醫(yī)，找到“病根”對(duì)癥治療，頭暈才能得到改善，潛在的心腦血管意外風(fēng)險(xiǎn)才會(huì)降低。
如果血壓不高頭暈，是需要去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查的，查出病因再對(duì)癥下藥;或者服用些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理和治療效果也是非常明顯的。頭暈不是小事，有可以還會(huì)引起其它的疾病，如腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足等原因。
頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺(jué)。頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。
頭暈最常見的病因
頭部病變引起的頭痛，分為顱內(nèi)疾病引起的頭痛和顱外疾病引起的頭痛。
腦部受傷癥狀：在過(guò)去數(shù)日內(nèi)頭部曾受過(guò)傷。頭痛持續(xù)一天以上，或是受傷后有幾秒鐘失去知覺(jué)，一陣陣的頭痛，記憶力喪失，嘔吐。
貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。
血壓高平時(shí)注意飲食
蔥有助于增進(jìn)食欲，提高恢復(fù)疲勞的作用;同時(shí)含有相當(dāng)量的維生素C，有助于防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活和預(yù)防老年癡呆的作用;還有降血脂、降血壓、降血糖的作用。還可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，是中老年人必備的養(yǎng)生佳品。
同時(shí)可以吃一些動(dòng)物的肝臟，也可以吃一些腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)。
老年人伴著年齡的增長(zhǎng)，蛋白質(zhì)的流失也是非常嚴(yán)重，補(bǔ)充蛋白質(zhì)也是非常重要的!食物中蛋白質(zhì)含量最多的食物之一——燕窩，是很適合老人進(jìn)補(bǔ)的食物。
吃飯清淡點(diǎn)的，家里做飯少放點(diǎn)鹽，平時(shí)注意點(diǎn)，還有買點(diǎn)魚油吃，軟化血管很好的!
新鮮的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品，對(duì)于脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30%。
宜多吃清淡利濕之品，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、豆類及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。
影響血壓的因素
血壓的量度單位是毫米水銀，根據(jù)世界衛(wèi)生組織于1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬于高血壓。血壓令血液于動(dòng)脈里正常輸送至全身，若血壓過(guò)低，便無(wú)法將血液供應(yīng)全身，相反，血壓過(guò)大，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現(xiàn)異常。血壓會(huì)受到以下因素影響：
1、身高：身體越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身。
2、年齡：年紀(jì)越輕，新陳代謝率越高，血流量較大，心臟需要較大壓力泵血，隨著年齡增長(zhǎng)。
3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液。
4、姿勢(shì)：站立時(shí)血壓高于坐姿血壓，而坐姿時(shí)的血壓又高于平躺時(shí)之血壓。因受重力原理影響。
5、血管質(zhì)素：血管如果變窄，血液較難通過(guò)，心臟便需要更大壓力泵出血液。
6、其他：精神狀態(tài)、生活節(jié)奏、個(gè)人差異、飲食習(xí)慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。
血壓正常范圍
首次測(cè)量血壓數(shù)值為小于120/80mmHg者，認(rèn)為是正常血壓;首次測(cè)量血壓數(shù)值120-139/80-89mmHg，認(rèn)為是正常高值血壓;首次測(cè)量血壓≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，認(rèn)為可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓;首次測(cè)量血壓≥180/110mmHg，認(rèn)為很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查評(píng)估，密切監(jiān)測(cè)血壓，直到血壓降至安全范圍。中國(guó)人平均正常血壓參考值(mmHg)，看下圖：
猜你感興趣：