女人痛經(jīng)快速治療方法
女人痛經(jīng)快速治療方法
對(duì)于有的女生來(lái)說(shuō)很輕松就度過(guò)了“大姨媽”的造訪時(shí)期，而有的女人們卻是疼痛難惹。那么，痛經(jīng)怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享女人痛經(jīng)快速治療方法，希望對(duì)大家有幫助!
女人痛經(jīng)快速治療方法一：
白藥填臍法：取云南白藥適量，白酒調(diào)為稀糊狀，填于肚臍處，外用膠布固定，并可用熱水袋熱熨肚臍處，每天2-3次。每次10-15分鐘，藥糊每天1換，連續(xù)3-5天。
藥酊摩擦法：取云南白藥酊適量，涂于臍下關(guān)元穴(在下腹部，前正中線上，臍下3寸)、氣海穴(在下腹部，的正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸)部位，用手摩擦，當(dāng)有發(fā)熱感并傳至小腹內(nèi)時(shí)，疼痛即止。
敷涌泉法：取白芥子12克，研為細(xì)末，加面粉適量，米醋調(diào)為稀糊狀，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每天1換，還可配合外敷關(guān)元、氣海穴。
足浴療法：取益母草、香附、乳香、沒(méi)藥、夏枯草各20克，水煎2000毫升足浴，每次15-20分鐘，每天1次，連續(xù)3-5天。
5取嚏療法：皂莢30克、冰片10克，共研極細(xì)末，取少許置于掌中，并捂鼻呼吸，頃刻噴嚏頻作，繼而微汗痛減，每天2-3次。
6外敷療法：用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)勻，外敷少腹部疼痛處，每敷2-3小時(shí)，每天1次。
7貼穴療法：①取關(guān)元穴、三陰交穴(內(nèi)裸上3寸、脛骨后緣處取穴)，用1/2張察香壯骨膏分別貼于以上穴位，并用自己拇、示指按壓，每天3-5次。3-5天更換1次。②急性子或王不留行子，用傷濕止痛膏粘貼于三陰交穴、中沖穴(中指尖端中央)。并加服金雞片或婦科千金片，每次6片，每天2次，飯前服。
下腹部的關(guān)元穴、氣海穴是治療痛經(jīng)等婦科病的有效穴位，關(guān)元穴在肚臍下3寸，氣海穴在肚臍下約1.5寸。痛經(jīng)的時(shí)候可以用兩手拇指點(diǎn)按這兩個(gè)穴位，也可以用家里的備用熱水袋或電熱寶進(jìn)行熱敷來(lái)緩解疼痛。
女人痛經(jīng)快速治療方法二：
手上的合谷穴是緩解痛經(jīng)的有效穴位。特別適合在學(xué)習(xí)、開(kāi)會(huì)和工作單位等公共場(chǎng)所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛經(jīng)的時(shí)候這里按起來(lái)會(huì)痛。取穴時(shí)一手拇指和其它四指并攏，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(輕按時(shí)會(huì)有痛感)。按摩時(shí)用另一手的拇指點(diǎn)按20下，左右手共40下，以感覺(jué)酸痛能難受為度。注意體質(zhì)差者刺激不宜強(qiáng)，孕婦不宜按摩。
小腿部的三陰交是緩解痛經(jīng)的常用穴位。為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會(huì)之處，在足內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣，左右各一。有健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎、安神助眠等保健功效。經(jīng)本人臨床實(shí)踐，對(duì)緩解痛經(jīng)效果比較明顯。取穴時(shí)用并攏的四指沿腿在足內(nèi)踝向上量取，以用手可摸到一個(gè)痛點(diǎn)為宜。一般按壓3—5分鐘疼痛就會(huì)緩解。
小腿部的地機(jī)穴也是緩解痛經(jīng)的有效穴位。它是足太陰脾經(jīng)的郄穴，位于陰陵泉穴下3寸，有健脾滲濕、調(diào)經(jīng)止帶的功效，適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎等癥。取穴時(shí)用并攏的四指沿陰陵泉向下量取，以用手可摸到一個(gè)痛點(diǎn)為宜。注意要用拇指尖沿骨頭向內(nèi)摳才有明顯效果。
5背部的氣海俞穴和關(guān)元俞穴也是緩解痛經(jīng)的有效穴位。這兩個(gè)穴位找起來(lái)不太確定。教你一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是找到腰椎部，在其兩邊旁開(kāi)1.5寸處上下按摩，找到痛點(diǎn)就是。這個(gè)需要在別人的幫助下才能完成，但效果明顯，按摩1-2分鐘就有明顯效果。這個(gè)部位也適于用來(lái)熱敷，效果更加明顯。
女人痛經(jīng)的注意事項(xiàng)：
首先，不要吃冷 冰 涼的食物和零食(如： 冰塊、雪糕、涼菜等等)。
其次，要注意保暖 。刮風(fēng)時(shí) 在室內(nèi)也會(huì)覺(jué)得冷 要關(guān)閉窗戶。去室外 也不要忘記多添一件外衣。
不要吃特辣 辛辣的食物。尤其是火鍋。
經(jīng)期如果 遇到雨天，一定要帶傘，不要淋雨，否則對(duì)身體傷害很大。容易感冒 發(fā)燒 頭暈。
治痛經(jīng)比較好的方法：喝一杯熱乎乎的紅糖水，加少許姜片也不錯(cuò)，能驅(qū)使體內(nèi)的寒冷 。
經(jīng)期不要洗盆浴，如果實(shí)在想洗澡，簡(jiǎn)單的淋浴一下啦。
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